Mérgezzük vagy méregtelenítjük szervezetünket a kúrákkal?

Sokan azt remélik a méregtelenítő kúrától, hogy általa leadhatnak pár kilót, esetleg szebb lesz tőle a bőrük, vagy energikusabbá válnak.

Ha valóban egészséges méregtelenítésről van szó, akkor természetesen egészségesebbnek, szebbnek és könnyebbnek érezhetjük magunkat utána, viszont, ha valamilyen drasztikus megoldáshoz folyamodunk, többet árthatunk a szervezetünknek, mint, amennyit használunk.

Léteznek olyan csodatermékek, amikre a hollywoodi sztárok ugyan esküsznek, nekünk azonban túlságosan mélyre kellene a pénztárcánkba nyúlnunk ahhoz, hogy ezeket megengedhessük magunknak. A legtöbben ma már az otthoni léböjtkúrát választják, esetleg gyümölcs és zöldség napokat tartanak.

Ezzel egészen addig nincs is semmi probléma, míg kikérjük orvosunk tanácsát, mielőtt belekezdenénk. Ugyanis az arra érzékenyeknek egy egyszerű léböjtkúra is komoly problémákat okozhat. Azok esetében, akik hajlamosak a cukorbetegségre, viszont a hétköznapi kiegyensúlyozott étkezésnek hála nem mutatkozik tünet, konkrét veszélyforrást jelenthet egy böjtölés.
Ugyanis a kúra során megvonják szervezetüktől a fontos tápanyagokat, és olyan italokkal léböjtölnek, amikben sok a gyümölcscukor. Sőt, bizonyos krónikus betegségben szenvedők számára egy méregtelenítő kúra, akár halálos kimenetelű is lehet. Tartós vérszegénység esetén szintén ajánlott elfelejteni a lékúrákat.

Olyan tévedés is előfordul egy-egy ilyen tisztító elhatározás során, hogy a léböjt során boltból vásárolt gyümölcslevekkel, dobozos dzsúzokkal próbál valaki méregtelenedni. Így azonban épp az ellenkező hatást érhetjük el, hiszen egy ilyen kúra lényege, éppen az lenne, hogy távol tartsuk magunkat a tartósítószerektől, adalékanyagoktól. Erre pedig egyedül a termelői gyümölcsök és frissen facsart gyümölcslevek alkalmasak.


A másik óriási hiba, amit sokan elkövetnek, hogy úgynevezett rapid, azaz gyors kúrákba kezdenek. Ezzel lényegében azt érik el, hogy előidéznek egy alapos hasmenést. Azért is nagyon romboló ez a megoldás, mert nem hagy elég időt a szervezet számára a fokozatos öntisztulásra. A hasmenés ugyanis nem egészséges. Épp ezért megy olyankor, mikor elrontjuk a gyomrunkat vagy valami vírus támad meg.

A fokozott vizeletürítés már más kérdés, azzal elvileg nem lehet gond, ha több folyadékot fogyasztunk, bár bizonyos nézőpontok szerint ez is megterhelő lehet a vese számára. Az olyan lédiéták, mint, amilyen a sokak által kedvelt juharszirupos-cayenne borsos megoldás, kifejezetten drasztikusan hathat a szervezetre. Ugyanis az a savmennyiség, ami ebben a keverékben is megtalálható, sokkolhatja a gyomrot. Pláne abban az esetben, ha az egy hetes verziót választjuk és nem az egy-két naposat.
Nem egy olyan eset is előfordult már, amikor valaki kórházba került a szuper hatékonynak hitt méregtelenítő módszerek miatt, mert hiába is próbált annyi vizet inni, amennyi csak beléfért, mégis kiszáradás fenyegette.

A lényeg, hogy mielőtt belekezdenénk szervezetünk tisztogatásába, kérjük ki orvosunk tanácsát, és csak olyan kúrába vágjunk bele, ami egyszerre hatékony, ugyanakkor kíméletes.

Forrás: Wellnesscafe.hu