10 tipp, hogy időt spóroljunk

Egy kis szervezés, és máris elfelejthetjük az örökös kapkodást.lateVisszatérő probléma, hogy eldöntjük, holnap reggel korán felkelünk, és nyugodtan felkészülünk a napra, ám mégis lenyomjuk a szundi gombot, ha hajnali hatkor ébreszt a telefonunk, ezzel pedig meg is alapoztuk, hogy az egész napunk rohanással, időveszteséggel teljen.

Amennyiben örökös időhúzók vagyunk, akkor eljött az ideje, hogy megtanuljunk spórolni az órákkal, percekkel.Ehhez nyújt segítséget a következő lista.

Otthoni vásárlás: Haladjunk a korral, hiszen napjainkban egyre több bolt kínálja fel azt a lehetőséget, hogy interneten keresztül vásároljunk.
Ezzel megtakarítjuk azt az időt, amit arra vesztegetnénk el, hogy elmegyünk az üzletbe, bedobáljuk a kosárba a termékeket, sorban állunk a pénztárnál, majd haza megyünk.

Kávézzunk otthon: Amennyiben nem szeretnénk kávé nélkül elkezdeni a napot, de akár 30 perc is elmegy azzal, hogy a kedvenc kávézónkban várjuk a napindító italt, akkor a legegyszerűbb az, ha otthon főzzük meg, és kortyoljuk el a kávét.

Szabad levegő: A tudósok állítják, hogy a rövid, friss levegőn töltött szünetek sokkal felszabadítóbbak, mint az, ha egész nap az irodában, a számítógép előtt ülünk.Néhány óránként tartsunk pár perc szünetet, sétáljunk egyet a szabadban, és ebédeljünk a munkahelyünktől távol!

Ruhák kiválasztása: Főleg a nők tudnak rengeteg idő elpazarolni arra, hogy nem tudják eldönteni, hogy mit vegyenek fel.Ha előző este előkészítjük a másnapi holmikat, akkor időt takaríthatunk meg.

stress_thinkstockFürdés és szépségápolás: Esténként ötvözzük a fürdést és a szépségápolást.A zuhany alatt mossuk le a sminket, és mossuk meg a fogunkat.Mire kiszállunk a kádból, már készen állunk az alvásra.

Zenés ébresztő: Készítsünk playlistet!Egy pörgős összeállítás hatására sokkal aktívabbak, frissebben, vidámabban és gyorsabban készülhetünk el reggel.

Okos edzés: Amennyiben nagyon elfoglaltak vagyunk, akkor nincsenek óráink a testmozgásra, de ez nem is kell!Elég csak 4-5 perc, hogy felrázzuk magunkat.Végezzünk 20 másodpercig kőkeményen mozgást, majd 10 másodperc szünet után csináljunk pár felülést, fekvőtámaszt, más erősítő gyakorlatokat.Ezt nyolcszor ismételjük meg, és máris kipipálhatjuk a napi testmozgást.

Okos közlekedés: Ha autóval közlekedünk, akkor figyeljük a híreket, vagy töltsünk le olyan alkalmazást a telefonunkra, amelyből tudhatjuk, hogy hol van dugó.Találjuk meg a legrövidebb, leghatékonyabb útvonalakat!Ugyanez igaz a tömegközlekedésre is!

Mosás: A hétvége nagyon értékes, emiatt ne pazaroljunk el órákat a mosásra!Mivel napjainkban minden mosógépen van időzítő, ezért este programozzuk be, hogy kora reggel kezdje a mosást, hogy mire felkelünk csak teregetni kelljen!

Egytálételek: A dolgos hétköznapokon nem lehetünk konyhatündérek, úgyhogy a kísérletezést halasszuk a hétvégére!Esténként dobjunk összes egy egytálételt, mert ezzel még mosatlan se nagyon lesz.

(Forrás: marmalade.hu)

Hozzászólások


A legfurcsább jógatípusok

A legfurcsább jógatípusok

Alaposan megváltozott a jógáról alkotott képünk az elmúlt években.

Befagyott a világ legmélyebb tava is - Bajkál-tó a jég fogságában

Befagyott a világ legmélyebb tava is - Bajkál-tó a jég fogságában

A világ legmélyebb tavát sem kímélte a fagy, gyönyörű képek készültek a jeges Bajkál-tóról.

Ez a különbség a baktériumok és a vírusok között - tudományos összefoglaló humorosan, ám szakszerűen a Zállatorvostól (videó)

Ez a különbség a baktériumok és a vírusok között - tudományos összefoglaló humorosan, ám szakszerűen a Zállatorvostól (videó)

Kíváncsi vagy mi a különbség a bacik és a vírusok között? A Zállatorvos most elmeséli neked!

Házi gyömbér szirup - amivel könnyebben átvészeled az influenza szezont

Házi gyömbér szirup - amivel könnyebben átvészeled az influenza szezont

A statisztikák szerint hétről hétre növekszik az influenzás megbetegedések száma.

Táplálkozási tévhitek, mítoszok

Táplálkozási tévhitek, mítoszok

Mikrobák, mítoszok, vízivás, orrvérzés

Az Őrségi Népi Műemlékegyüttes is hóba borult - kifehéredett a skanzen

Az Őrségi Népi Műemlékegyüttes is hóba borult - kifehéredett a skanzen

Szalafő-Pityerszeren is beköszöntött a havazás, még szebbé varázsolta a skanzent.


Tűzifát hasogatott Kereki Polgármestere, segítve a betegeskedő idős nénit

Tűzifát hasogatott Kereki Polgármestere, segítve a betegeskedő idős nénit

Ember és segítség híján a polgármester hasogatott tűzifát egy idős néninek.

Használd ki a mínuszokat - készíts te is buborékfújóval jéggömböt

Használd ki a mínuszokat - készíts te is buborékfújóval jéggömböt

Ha nincs elég hó ahhoz, hogy egy igazi hócsatát vívjatok, akkor készítsetek jégbuborékokat!

Madár uzsi stílusosan - készíts egyedi eledel koszorút (videó)

Madár uzsi stílusosan - készíts egyedi eledel koszorút (videó)

Ha te is fontosnak tartod, hogy legyen némi eledele a kismadaraknak a hideg időszakban is, akkor készíts egyedi élelem koszorút, a videó segítségével!

Visszatekintő - képekben a Dámszarvasok szerelmi története

Visszatekintő - képekben a Dámszarvasok szerelmi története

A dámszarvasok párzási időszaka október elejétől, november végéig tart.

http://ujhazak.com