A gyorséttermi kaják elpusztíthatják az elhízás elleni baktériumokat!

A gyorséttermi étkek nemcsak olyan baktériumokat ölhetnek meg, amelyek az elhízást akadályoznák meg az emberi szervezetben. Léteznek rák és diabétesz ellenes szimbiotikus baktériumok is, amelyeket szintén elpusztítanak ezek a finomságok.


Az egyhangú táplálkozás, főként, ha ez többnyire gyorséttermes étkekből tevődik össze egyszerűen kiírtja azokat a hasznos baktériumokat, amelyek felelősek az elhízás, rák, szívbetegségek és cukorbetegség kialakulásában. Ezt egy tudományos kutatás eredményei támasztják alá. A kutatás szoros összefüggést fedezett fel a jótékony baktériumok elhalása, az étrendek, valamint az általános egészségi állapot között.

1

Az emberi bélrendszer nagyjából 3500 féle mikrobafajt tartalmaz, ezeknek a súlya lehet akár 1,3 kilogramm is.

„A kutatók úgy vélik, az egyhangú, kevés, erősen feldolgozott fogáson alapuló táplálkozás miatt elpusztulhat a gyomorbaktériumok több mint egyharmada” – nyilatkozta Tim Spector a londoni King’s College epidemiológus professzora a The Daily Telegraph-nak.

2

A felfedezés magyarázatot adhat arra is, hogy egyes emberek miért híznak, mások pedig nem.
Sőt az utóbbiak ugyanannyi zsírt, cukrot, szénhidrátot vesznek magukhoz, mint duci embertársaik. A kutatás vezetőjének fia Tom beszállt a kísérletekbe és 10 napon át kizárólag hamburgert evett, sült burgonyát, valamint csirkefalatokat.
Ezekhez az étkekhez kólát ivott. A kísérlet (teszt) előtt Tomnál 3500 ún. Firmicutes törzs „uralkodott”. A fiú a 10 napos megváltozott étrend során 1300 baktériumfajt vesztett el. A domináns szerepet bélrendszerében a Bacteriodetes törzs vette át a szerepet.


Spector kutatásai alapján kiderült, hogy az egyhangú egészségtelen ételek végeztek az emberi szervezetet támogató jótékony baktériumokkal. A kutatásból kiderült, hogy az elhízás rendkívül összetett probléma és nem feltétlenül a nagy mennyiségű ételek elfogyasztása számlájára írható.

3

A bélflóra rendkívül fontos szerepet játszik a káros baktériumok távoltartásában és az anyagcsere optimális működésében. Az emésztő enzimeket támogatják, A- és K- vitamint termelnek. Ezek olyan fontos ásványi anyagok, amelyek elősegítik a kalcium és vas felszívódását. Ha a bélflórában lévő baktériumok nincsenek kiegyensúlyozva, akkor fokozott bélgyulladás kialakulásával is számolni kell!

Egyes kutatások szerint az autizmus állapota összehozható a bélbaktériumok kisebb aktivitásával!

“Valószínűleg a bélbaktériumok összetételének változása okolható az elhízásos esetek többségéért és az általa okozott cukorbetegségért, rákért és szívbetegségért” – hívta fel a figyelmet Tim Spector.

Hozzáfűzte azt is, hogy az egészséges étrenddel nem feltétlenül kell kerülnünk a cukrot és a zsírt. Inkább arra kell törekednünk, hogy étkezésünk a lehető legváltozatosabb legyen természetes élelmiszerekből, kerülve az ízletes, de megtévesztő gyorséttermi éhségcsillapítást.

A kutató felhívta arra is a figyelmet, hogy az ember 15 ezer évvel ez előtt százötvenféle élelmiszer alapanyagot vett magához, a jelen időben élő emberek többsége azonban legfeljebb 20 félét, amely négy fajta nyersanyagra épül.

4

Ezek az alapanyagok nem más, mint a hús, szója, búza, kukorica.

Forrás: erdekesvilag.hu

Hozzászólások

Tyúkhúrt a rakoncátlan koleszterinszintre!

Tyúkhúrt a rakoncátlan koleszterinszintre!

A tévesen gyomnak titulált tyúkhúr meglepő tulajdonságokkal rendelkezik. Különösen jól hat az emberi szervezet egészségügyi problémáinak orvosolására.

Amit az álmatlanságról tudni kell

Amit az álmatlanságról tudni kell

Lehetséges, hogy neked is szükséged van ezekre az információkra.

Mi állhat a pszichoszomatikus tüneteink hátterében?

Mi állhat a pszichoszomatikus tüneteink hátterében?

Gyakran lelki okokra vezethetőek vissza a fizikai panaszok.

Gretchen Rubin elmélete alapján kiderül, hogy milyen ember az, aki átkel az úttesten, ha piros a lámpa

Gretchen Rubin elmélete alapján kiderül, hogy milyen ember az, aki átkel az úttesten, ha piros a lámpa

A népszerű írónő négyféle személyiségtípust különbözet meg az alapján, hogy ki és mennyire szegi meg a hétköznapi szabályokat.

Ilyen változásokat idéz elő a szervezetünkben a sétálás, ha naponta fél órát rászánunk

Ilyen változásokat idéz elő a szervezetünkben a sétálás, ha naponta fél órát rászánunk

Kis lépés tőlünk, nagy hála a szervezetünktől.

Ültetés természetesen - így nevelj otthon palántákat fillérekből

Ültetés természetesen - így nevelj otthon palántákat fillérekből

Természetes és pénztárcakímélő - így is lehet magoncokat nevelni az otthonunkban.

Az Európai Unióban kapható mézek ötöde magas kéntartalmú hamisítvány!

Az Európai Unióban kapható mézek ötöde magas kéntartalmú hamisítvány!

A minták legalább 20 százalékánál kiderült, hogy hamis a méz.

Tények, amelyek bizonyítják, hogy a véletlen nem létezik

Tények, amelyek bizonyítják, hogy a véletlen nem létezik

Carl Jung, a svájci pszichológus szerint minden véletlennek jelentőségteljes oka van.

Komoly betegségeket okozhat a mobiltelefon

Komoly betegségeket okozhat a mobiltelefon

Szinte észre sem vesszük, de elképesztő mértékben függünk okos telefonjainktól.

Kifehéredett a Csáfordi erdő, ám nem a hótól! - több millió tőzike borult virágba

Kifehéredett a Csáfordi erdő, ám nem a hótól! - több millió tőzike borult virágba

A Fertő-Hanság Nemzeti Park területén található Csáfordjánosfa rendelkezik az ország legnagyobb tavaszi tőzike populációjával. Számítások szerint nagyjából 16 millió fehér virágnak ad otthont ez a hely.

http://ujhazak.com