• -2 ℃ / 5 ℃

A gyorséttermi kaják elpusztíthatják az elhízás elleni baktériumokat!

A gyorséttermi étkek nemcsak olyan baktériumokat ölhetnek meg, amelyek az elhízást akadályoznák meg az emberi szervezetben. Léteznek rák és diabétesz ellenes szimbiotikus baktériumok is, amelyeket szintén elpusztítanak ezek a finomságok.


Az egyhangú táplálkozás, főként, ha ez többnyire gyorséttermes étkekből tevődik össze egyszerűen kiírtja azokat a hasznos baktériumokat, amelyek felelősek az elhízás, rák, szívbetegségek és cukorbetegség kialakulásában. Ezt egy tudományos kutatás eredményei támasztják alá. A kutatás szoros összefüggést fedezett fel a jótékony baktériumok elhalása, az étrendek, valamint az általános egészségi állapot között.

1

Az emberi bélrendszer nagyjából 3500 féle mikrobafajt tartalmaz, ezeknek a súlya lehet akár 1,3 kilogramm is.

„A kutatók úgy vélik, az egyhangú, kevés, erősen feldolgozott fogáson alapuló táplálkozás miatt elpusztulhat a gyomorbaktériumok több mint egyharmada” – nyilatkozta Tim Spector a londoni King’s College epidemiológus professzora a The Daily Telegraph-nak.

2

A felfedezés magyarázatot adhat arra is, hogy egyes emberek miért híznak, mások pedig nem. Sőt az utóbbiak ugyanannyi zsírt, cukrot, szénhidrátot vesznek magukhoz, mint duci embertársaik. A kutatás vezetőjének fia Tom beszállt a kísérletekbe és 10 napon át kizárólag hamburgert evett, sült burgonyát, valamint csirkefalatokat. Ezekhez az étkekhez kólát ivott. A kísérlet (teszt) előtt Tomnál 3500 ún. Firmicutes törzs „uralkodott”. A fiú a 10 napos megváltozott étrend során 1300 baktériumfajt vesztett el. A domináns szerepet bélrendszerében a Bacteriodetes törzs vette át a szerepet.

Spector kutatásai alapján kiderült, hogy az egyhangú egészségtelen ételek végeztek az emberi szervezetet támogató jótékony baktériumokkal. A kutatásból kiderült, hogy az elhízás rendkívül összetett probléma és nem feltétlenül a nagy mennyiségű ételek elfogyasztása számlájára írható.

3

A bélflóra rendkívül fontos szerepet játszik a káros baktériumok távoltartásában és az anyagcsere optimális működésében. Az emésztő enzimeket támogatják, A- és K- vitamint termelnek. Ezek olyan fontos ásványi anyagok, amelyek elősegítik a kalcium és vas felszívódását. Ha a bélflórában lévő baktériumok nincsenek kiegyensúlyozva, akkor fokozott bélgyulladás kialakulásával is számolni kell!

Egyes kutatások szerint az autizmus állapota összehozható a bélbaktériumok kisebb aktivitásával!

“Valószínűleg a bélbaktériumok összetételének változása okolható az elhízásos esetek többségéért és az általa okozott cukorbetegségért, rákért és szívbetegségért” – hívta fel a figyelmet Tim Spector.

Hozzáfűzte azt is, hogy az egészséges étrenddel nem feltétlenül kell kerülnünk a cukrot és a zsírt. Inkább arra kell törekednünk, hogy étkezésünk a lehető legváltozatosabb legyen természetes élelmiszerekből, kerülve az ízletes, de megtévesztő gyorséttermi éhségcsillapítást.

A kutató felhívta arra is a figyelmet, hogy az ember 15 ezer évvel ez előtt százötvenféle élelmiszer alapanyagot vett magához, a jelen időben élő emberek többsége azonban legfeljebb 20 félét, amely négy fajta nyersanyagra épül.

4

Ezek az alapanyagok nem más, mint a hús, szója, búza, kukorica.

Forrás: erdekesvilag.hu

Hozzászólások

Miniatűr karácsonyfák - tedd még ünnepibbé otthonodat! (inspiráló képválogatás)

Miniatűr karácsonyfák - tedd még ünnepibbé otthonodat! (inspiráló képválogatás)

Egy mini karácsonyfa remek dísze lehet a terasznak, a kertnek, az erkélynek, az ablaknak, vagy az asztalnak is.

Manó, rénszarvas, koszorú ... - így használd fel kreatívan a tobozokat! (inspiráló képválogatás)

Manó, rénszarvas, koszorú ... - így használd fel kreatívan a tobozokat! (inspiráló képválogatás)

Egyszerű, mégis sokoldalú. Rengeteg kreatív ötlet alapjaként szolgálhat a toboz.

Ezután te sem fogod kidobni! - mutatós díszek narancshéjból ( inspiráló képválogatás)

Ezután te sem fogod kidobni! - mutatós díszek narancshéjból ( inspiráló képválogatás)

Te is imádod a narancshéj mámorító illatát? Csempészd be az otthonodba dekoráció formájában!

Illatos karácsonyi díszek - így használd a fahéj rudat a dekorálás során ( inspiráló képválogatás)

Illatos karácsonyi díszek - így használd a fahéj rudat a dekorálás során ( inspiráló képválogatás)

A fahéj elengedhetetlen szereplője a karácsonynak, mind az illatát, mind az ízét tekintve.

Gyönyörű ajtódísz, mindössze két hozzávalóból - alkoss pillanatok alatt

Gyönyörű ajtódísz, mindössze két hozzávalóból - alkoss pillanatok alatt

Sokszor nem is olyan bonyolult és időigényes szépet alkotni, elég néhány mutatós hozzávaló és némi szépérzék.

Saját csodaszép feleségét is műtétekkel tökéletesítette a plasztikai sebész

Saját csodaszép feleségét is műtétekkel tökéletesítette a plasztikai sebész

Egy amerikai plasztikai sebész számos beavatkozást végzett amúgy is szép feleségén, így lett neki tökéletes.

Vigyázat a hölgyeknek! – veszélyesen vonzó férfiak 50 felett

Vigyázat a hölgyeknek! – veszélyesen vonzó férfiak 50 felett

Ha az 50 éve körüli, vagy felette járó férfiak jutnak eszünkbe, akkor egyből apánkra, vagy nagyapánkra gondolunk.

Tankönyvbe illő áldozathibáztatás egy tinimagazinban

Tankönyvbe illő áldozathibáztatás egy tinimagazinban

Egy megerőszakolt lány olvasói levelére érkezett szakértői válasz háborította fel a világot.

Kupolába zárt téli világ - dobd fel te is a lakásodat, a videó segítségével!

Kupolába zárt téli világ - dobd fel te is a lakásodat, a videó segítségével!

Csupán egy műanyag flakonra, néhány kiegészítőre és egy ragasztó pisztolyra van szükséged ahhoz, hogy egy mesés téli kupolás dekorációd legyen!

Kreatív adventi naptárak, az örömteli várakozáshoz

Kreatív adventi naptárak, az örömteli várakozáshoz

Készíts te is egyedi adventi naptárt, hogy még örömtelibb legyen a várakozás.

http://ujhazak.com