A rágózás enyhíti a megfázás tüneteit

Milyen érvek szólnak a rágózás mellett?Chewing gums on blueJól tudjuk, hogy hasmenéshez, de akár migrénhez is vezethet, ha állandóan rágózunk, ám ahogy sok más esetben, úgy itt is megfigyelhető, hogy amennyiben mértékletesen fogyasztjuk a cukormentes rágót, akkor akár még jót is tehetünk vele az egészségünknek.

Enyhíti a megfázás tüneteit: A nátha és a megfázás rettenetesen megnehezíti az ember mindennapjait.Ezen a mentolos rágógumival változtathatunk.Igaz, a kínzó tünetek ellen ez a megoldás egy idő után hatástalan lesz, de legalább nem kell komolyabb módszert alkalmaznunk arra, hogy kiduguljon az orrunk.

Javítja a memóriát és a kognitív teljesítményt: Több vizsgálat kimutatta, hogy a rágózás javíthatja az agy vérellátását, aminek következményeként sokat javulhatnak az olyan kognitív funkciók, mint a memória, a reakcióidő, koncentráció.

Andrew Sholey, az ausztrál British Sciences Institute professzora arra jött rá, hogy a rövidtávú memória hatékonysága 35 százalékkal megnőhet, ha rágózunk, ám a túl sok rágózás ennek a hatásnak az ellenkezőjét válthatja ki.

Javítja az emésztést: A rágózás önmagában nem befolyásolja az emésztőrendszer működését, de közvetetten javítja azzal, hogy beindítja a nyáltermelést, elősegíti a könnyebb nyelést, illetve az olyan anyagok termelődését, mint az epe, enzimek, ezek pedig a táplálék lebontását támogatják.chew gum2Idegesítő dallamtapadás ellen is hatásos: A kedvenc számunkat is megutálhatjuk, ha egész nap nem tudjuk kiverni a fejünkből.
A dallamtapadást az emberek 90 százaléka legalább hetente egyszer tapasztalja, ezért jó hír, hogy van rá megoldás, hiszen lehet, hogy nem ártalmas a jelenség, de felesleges bosszankodást okozhat.

A Readingi Egyetem kutatói kiderítették, hogy a rágózás remek megoldás a dallamtapadás ellen.Ennek megállapításához a kísérlet alanyai fülbemászó zenét hallgattak.
Egy részük rágózhatott a zenehallgatás közben, a másik nem.

Legközelebb tehát kapjunk be egy rágót, ha meg akarunk szabadulni a fejünkbe mászó zenétől, ám arra figyeljünk, hogy soha ne nyeljük le a rágót, mert annak negatív hatása lenne a szervezetre.

Épen tartja a fogakat: A rendszeres fogmosással óvhatjuk meg a legjobban a fogaink egészségét, ám erre nem tudunk minden étkezés után sort keríteni.Ebben a helyzetben segít a rágózás, de csak akkor, ha cukormentes változatot tartunk magunknál.

Az Amerikai Fogászati Szövetség (American Dental Association) tanácsa az, hogy érdemes 20 percig rágózni, mert ez védi a fogzománcot, segít a fogszuvasodás megelőzésében, de a plakkok és az ínygyulladás ellen is hatásos.

Csökkenti a stressz és a szorongás mértékét: A pszichológusok évekkel ezelőtt kiderítették, hogy a rágózás remekül oldja a stresszt, mert csökkenti a kortizol szintjét.Amikor legközelebb feszültnek érezzük magunkat, akkor rágózzunk, mert ettől nyugodtabbnak, éberebbnek érezzük majd magunkat, ráadásul megelőzhetjük az olyan káros szokásokat, mint a vészhelyzetben való körömrágás.

Megszünteti a szájszárazságot: A rágózás során akár tízszer több nyál termelődik a szájüregben, ami megelőzi a szájszárasságot, és megszünteti az azzal járó kellemetlen tüneteket.chew gumEnyhíti a gyomorégést: Az evés utáni rágózás a reflux és a gyomorégés más tüneteit is enyhíti, mert a megnőtt nyáltermelés és gyakoribb nyelés csökkenti a nyelőcsőbe jutó sav mennyiségét.

Ezt a brit kutatók bizonyították be, amikor 31, a reflux tüneteit produkáló felnőttet vizsgáltak meg.Az alanyok két alkalommal ettek olyan magas zsírtartalmú ételt, ami segítette a reflux kialakulását.

Ezt követően a kutatók kiválasztottak néhány résztvevőt, akiknek az volt a dolga, hogy az evés után 30 percig rágózzanak.Az eredményekből kiderült, hogy ezeknek az alanyoknak a nyelőcsövében kevesebb volt a savtartalom, mint azokéban, akik nem rágózhattak evés után.

Amennyiben tehát hajlamosak vagyunk a refluxra, akkor étkezés után rágózzunk, ám fontos, hogy éhgyomorra ne fogyasszunk rágót, mert felfúvódást okozhat.

Segít, hogy mértékkel egyen: A rágózás abban nem fog segíteni, hogy egyik pillanatról a másikra lefogyunk, de a sóvárgás ellen jó eszköz.A Louisanai Állami Egyetemen végzett kutatás során kiderült, hogy azok, akik egy átlagos ebédet követő három óra alatt óránként 15 percet rágóztak, kevésbé vágytak a nassolnivaló után, és kisebb valószínűséggel ettek magas kalóriatartalmú ételetek a nap tovább részében, mint azok, akik nem rágóztak.

Segít a függőségek leküzdésében: Ha próbálunk leszokni a dohányzásról, vagy más káros szenvedélyről, akkor érdemes rágózni, mert ez elterelheti a figyelmünket a nikotin és a koffein utáni sóvárgásról.

(Forrás: divany.hu)

Hozzászólások


Eutanáziát kért az alkoholista férfi

Eutanáziát kért az alkoholista férfi

Hatalmas vitát robbantott ki Mark Langedijk döntése, amit a holland törvények lehetővé tettek.

Miniatűr karácsonyfák - tedd még ünnepibbé otthonodat! (inspiráló képválogatás)

Miniatűr karácsonyfák - tedd még ünnepibbé otthonodat! (inspiráló képválogatás)

Egy mini karácsonyfa remek dísze lehet a terasznak, a kertnek, az erkélynek, az ablaknak, vagy az asztalnak is.

Manó, rénszarvas, koszorú ... - így használd fel kreatívan a tobozokat! (inspiráló képválogatás)

Manó, rénszarvas, koszorú ... - így használd fel kreatívan a tobozokat! (inspiráló képválogatás)

Egyszerű, mégis sokoldalú. Rengeteg kreatív ötlet alapjaként szolgálhat a toboz.

Ezután te sem fogod kidobni! - mutatós díszek narancshéjból ( inspiráló képválogatás)

Ezután te sem fogod kidobni! - mutatós díszek narancshéjból ( inspiráló képválogatás)

Te is imádod a narancshéj mámorító illatát? Csempészd be az otthonodba dekoráció formájában!

Illatos karácsonyi díszek - így használd a fahéj rudat a dekorálás során ( inspiráló képválogatás)

Illatos karácsonyi díszek - így használd a fahéj rudat a dekorálás során ( inspiráló képválogatás)

A fahéj elengedhetetlen szereplője a karácsonynak, mind az illatát, mind az ízét tekintve.

Gyönyörű ajtódísz, mindössze két hozzávalóból - alkoss pillanatok alatt

Gyönyörű ajtódísz, mindössze két hozzávalóból - alkoss pillanatok alatt

Sokszor nem is olyan bonyolult és időigényes szépet alkotni, elég néhány mutatós hozzávaló és némi szépérzék.


Saját csodaszép feleségét is műtétekkel tökéletesítette a plasztikai sebész

Saját csodaszép feleségét is műtétekkel tökéletesítette a plasztikai sebész

Egy amerikai plasztikai sebész számos beavatkozást végzett amúgy is szép feleségén, így lett neki tökéletes.

Vigyázat a hölgyeknek! – veszélyesen vonzó férfiak 50 felett

Vigyázat a hölgyeknek! – veszélyesen vonzó férfiak 50 felett

Ha az 50 éve körüli, vagy felette járó férfiak jutnak eszünkbe, akkor egyből apánkra, vagy nagyapánkra gondolunk.

Tankönyvbe illő áldozathibáztatás egy tinimagazinban

Tankönyvbe illő áldozathibáztatás egy tinimagazinban

Egy megerőszakolt lány olvasói levelére érkezett szakértői válasz háborította fel a világot.

Kupolába zárt téli világ - dobd fel te is a lakásodat, a videó segítségével!

Kupolába zárt téli világ - dobd fel te is a lakásodat, a videó segítségével!

Csupán egy műanyag flakonra, néhány kiegészítőre és egy ragasztó pisztolyra van szükséged ahhoz, hogy egy mesés téli kupolás dekorációd legyen!

http://ujhazak.com