Komoly betegségeket okozhat a mobiltelefon

Sokan vagyunk azzal úgy, hogy okostelefonunkkal együtt alszunk, vagy éppen a vécére visszük magunkkal.

Ha mértéktelenül használjuk mobiltelefonjainkat, különféle betegségeknek lehet a kiváltó oka. Lehet, hogy kicsit lejjebb kellene szorítani a mobiltelefonunkkal töltött időt? Készítettek egy felmérést, amelynek alapján az emberek 90 százaléka szabadidejében magánál tartja készülékét, 70 százaléka testközelben tartja még alvás közben is.



80 százalék, edzésre is viszi magával, 62 százalék az asztalnál is nézegeti étkezés közben, 60 százalék viszi magával a vécére.

A korlátlan telefonozás pedig számos betegség okozója lehet, sőt használatuk, rossz helyen, akár tragédia okozója is lehet!

Gerincfájdalmak 

A sok előrehajlásos testhelyzet hát és nyakproblémákat válthat ki. A tünet együttest „telefonnyaknak” is szokták nevezni. A hosszú időn keresztül lehajtott nyak gerincfájdalmakat idézhet elő. Az állandóan telefonjaikat görgetők körében előfordul az ínhüvelygyulladás is, de nem csak ezek a területek, amelyek problémát okozhatnak a túlzott okostelefon használata miatt.

Balesetek

Ha valaki gyaloglás közben folyamatosan telefonját nézegeti, könnyen beleeshet egy gödörbe, vagy lámpaoszlopnak mehet. Autó vezetés közben azonban ennyire sem ajánlott a mobiltelefon használata. Egyenesen tilos! Telefon használat közben ugyanis nem figyelünk alaposan a forgalomra és ebből súlyos , vagy akár halálos kimenetelű baleset is lehet.

Szorongás

Egyes kutatások szerint, aki rengeteget lóg a telefonján, az előbb-utóbb hajlamos lesz a szorongásra. Komoly lelki tüneteket okozhat, ha állandóan visszajelzésekre várunk és azokat esetleg nem kapjuk meg. Aki ezt komolyan veszi, depresszió is kialakulhat. Ez leginkább jellemző a gyermekeknél és fiataloknál. Ők egyébként internetes zaklatásoknak is ki vannak téve. A felnőtteket pedig egy idő után a mások tökéletes életének megjelenítése taszíthatja a depresszióba.


Elhízás

A technológia fejlődése velejárója a mozgásidő jelentős csökkenésének. Így többen esnek bele, hogy ülő életmódot választják.

Alvásproblémák

A telefonok kijelzőjének kék fénye csökkenti az alvást támogató melatonin termelődését. Ennek megfelelően a fény, alvási problémákhoz vezethet. Ha elalvás előtt izgalmas játékokat játszunk, az pedig felpörget és úgy eloszlatja az álmot, mint szél a ködöt!

Ember kapcsolati problémák

Egyre többen mélyednek el telefonjaikba olyan szinten, hogy embertársaikra már nem is figyelnek. Lassan megszűnik a családi kapcsolat, kommunikáció a párral és gyermekekkel, akik a család részei.



Figyelemzavar, koncentrációképesség csökkenése 

Ha állandóan telefonunkat olvasgassuk, a folyamatosan érkező impulzusok, információk teljesen elvonhatják a figyelmünket. A fontos és meghatározó, valódi dolgokra kevésbé tudunk odafigyelni!



Hogy szokjunk le?

Fel kell tenni magunknak a kérdéseket, hogy vajon hol tartjuk éjszaka telefonjainkat, vagy éppen, amikor az autónkban ülünk és vezetünk? Hogy érzed magad, amikor a nyugalom szigetén, például nyaralódban vagy, de nincs WIFI? Mi van akkor, ha a munkahelyed letiltja a közösségi oldalakat munkaidőben? Előveszed telefonodat, ha egy étteremben vagy, illetve a családoddal? Természetesen mindenkinek magának kell eldönteni, hogy mennyire határozza meg életét a mobiltelefon használat.
Vajon átvette-e a telefon az életünk felett az uralmat? Ha úgy érezzük, hogy igen, akkor használatát vissza kell fognunk. Legyenek olyan időszakok, amikor nem lehet minket elérni. Egy időre egyszerűen kikapcsolod telefonodat, vagy legalábbis a WIFI-t. Ha valakivel szemtől szembe beszélgetsz és csöng a telefonod ne vedd fel, vagy nyomd ki.

A hálószobában a telefon teljes kizárása egyenesen kötelező, főként az okostelefonoké. Hozz magadnak saját törvényt arról, hogy mindennap este, mondjuk, tízkor mindenki mindent kikapcsol. Munkaidőben telefonunkat magáncélra soha ne használjuk. Ha ezt teszed, akkor a főnököd is fogja értékelni. Jobb, ha idősebb modelleket használunk. Nem muszáj mindig a legújabb készülékekkel kockulnunk.

Forrás: ripost.hu

Hozzászólások

Zöld színű szőr nőtt egy férfi nyelvére

Zöld színű szőr nőtt egy férfi nyelvére

Ezek voltak a legfurcsább orvosi esetek 2023-ban!

A gerincsérv kezelése - A leggyakoribb kérdések és válaszok

A gerincsérv kezelése - A leggyakoribb kérdések és válaszok

Meglepő tények a gerincsérvről: Okok, tünetek és gyógyulás - avagy hogyan előzzük meg ezt a fájdalmas betegséget?

Samponok a tiszta és egészséges hajért: így válassz!

Samponok a tiszta és egészséges hajért: így válassz!

Segítünk eligazodni a samponok kínálatában, hogy megtaláld a hajadnak legmegfelelőbbet.

Vitamin-kisokos

Vitamin-kisokos

Ezek a szervezet számára legfontosabb vitaminok.

Ezek a betegségek érintik leginkább a férfiakat negyven éves kor fölött

Ezek a betegségek érintik leginkább a férfiakat negyven éves kor fölött

Betegségek, amelyekkel a férfiaknak számolniuk kell 40 fölött.

4 fogápolási tipp, hogy sokáig szép maradjon a mosolyunk

4 fogápolási tipp, hogy sokáig szép maradjon a mosolyunk

Az egészséges megjelenés egy mosollyal kezdődik.

Az Invisalign új szintre emelte a fogszabályozás élményét

Az Invisalign új szintre emelte a fogszabályozás élményét

Az Invisalign kezelés egyre népszerűbb fogszabályozó módszer Magyarországon, amely lehetővé teszi, hogy a páciensek kiegyenesítsék fogainak sorát láthatatlan műanyag sínnel.

Így legyünk lelkileg jól!

Így legyünk lelkileg jól!

Mit tehetünk a mentális egészségünk érdekében? Hogyan élhetünk nyugodtabb életet?

Tippek nyakfájás ellen - lehet-e aludni az ágyazható kanapén?

Tippek nyakfájás ellen - lehet-e aludni az ágyazható kanapén?

Tippek nyakfájás ellen - lehet-e aludni az ágyazható kanapén?

7 módszer, ami gyógyszer nélkül segít az ízületi fájdalom csökkentésében

7 módszer, ami gyógyszer nélkül segít az ízületi fájdalom csökkentésében

Habár a gyógyszerek gyakran gyors enyhülést hoznak, nem mindenki akar rögtön a patikába rohanni ízületi fájdalom esetén.

http://ujhazak.com