Hihetünk az álmainknak?

Az álmok eredete, jelentése és keletkezése már régóta foglalkoztatja az embereket. A kutatók véleménye merőben eltér egymástól, azonban egy dologban mind egyetértenek, hogy okkal álmodunk.

Az álmok kialakulását kutató szakemberek véleménye az okokat illetően meglehetősen különböző. Vannak állítások, miszerint az álomképek az agytörzs aktiválódása folytán létrejövő véletlenszerű elektromos kisülések eredményei, más vélemények szerint, úgy születnek a különféle képek, hogy az agy véletlenszerűen variálja a benne felhalmozódott információkat, amikor az agykérget elektromos impulzusok érik.

6801543_f02af375687b3d09f6c178f1b7c871f7_wm

Egy másik tábor véleménye szerint pedig - melynek első hirdetője Freud volt -, az álmok egyáltalán nem véletlenül alakulnak ki. Álláspontjuk szerint a tudatalattink az álmokkal akar üzenni nekünk, melyek az emlékképeink és gondolataink segítségével jönnek létre. Számtalan élmény ér bennünket a mindennapokban, melyeknek többsége nem tudatosul (mert látszólag jelentéktelenek). Sok olyan benyomás van, ami érzelmileg foglalkoztat bennünket, azonban mégsem gondolkodunk rajta túl sokáig (ilyen lehet például egy tragédia látványa).
Az álmok rendszerint az elmúlt három napban történt eseményeket dolgozzák fel, melyek az álmok „alapanyagát”adják. Sokak számára az is ismerős lehet, amikor a külső ingerek alakítják az álmainkat, erre jó példa mikor például azt álmodjuk hogy fázunk, azért mert éjszaka véletlenül kitakarózunk. Ha pedig éjszaka megszomjazunk, nem kizárt hogy álmainkban a sivatagban találjuk magunkat.

Élettanilag fontos álmodni?


Kísérletekkel bizonyították, hogy akit rendszeresen megfosztottak az álmodástól (felébresztéssel) kialvatlannak érezte magát. Amikor tehát huzamosabb ideig nem álmodott valaki, kisebb memóriazavarok is jelentkeztek nála, majd érzelmileg is labilis lett. Az érzelmi labilitás ingerlékenységben és kimerültségben nyilvánult meg, de volt hogy súlyosabb testi és pszichológiai tüneteket is mutatott.
Bebizonyították, hogy hosszútávon akár az őrülethez is vezethet, ha valaki nem álmodik. Emiatt, az álom-megvonást kínzási módszerként is alkalmazták az Ókori Kínában.

Látszik ha álmodunk…

Egy érdekes álomból ébredve sokszor úgy hisszük, hogy az álom egész éjszakán át tartott, pedig az álmok fázisai nagyon rövid. Az éjszaka jelentősebb részét mélyalvással töltjük, ilyenkor nem álmodunk… Bár a modernebb kutatások szerint ekkor is van álom tevékenység, csak ezek nem rögzülnek. Ebben a szakaszban főleg a napi élet eseményeit dolgozzuk fel, akárcsak egy asszisztens, aki lefűzi az aktákat, az agyunk így rendszerezi az élményeinket és a tanultakat. Azt a periódust, amikor általában álmodunk (és amire emlékezni is szoktunk) REM-fázisnak nevezik. Ilyenkor testünk ellazul és csak a szemgolyók mozognak, mert tekintetünkkel követjük a képeket. A zárt szemhéjak mögötti  mozgó szemek árulkodnak arról, ha valaki álmodik. Létezik egyébként egy ennél is mélyebb "öntudatlan" alvásszakasz, amikor gyógyul a testünk.

A rossz álmok eredete

59c00f4889bd590

A tudósok arra a feltételezésre jutottak, hogy az álmok érzelmi töltete és az álmodó egészségi állapota között van összefüggés. Állítólag az álomban jelentkező negatív érzelmek a betegséggel, míg a pozitívak az egészséggel mutatnak némi összefüggést. A rossz álmok, illetve a visszatérő rémálmok éppen azért születnek meg, hogy felhívják a figyelmünket egyes testi vagy lelki betegségünkre. Céljuk tehát az lehet, hogy megvédjenek bennünket az ártó tényezőktől, mely veszélyeztetheti a fizikai, vagy lelki egészségünket.

Álmoskönyvek – hihetünk nekik?

images

Számos álmoskönyv létezik, tartalmukban sokan hisznek, mások viszont kitalációnak tartják azokat. Ettől függetlenül vannak mindenkinél jelentkező szimbólumok, melyek felvetik a kérdést, hogy milyen okból jelennek meg álmainkban. Ilyen tipikus példa, mikor kiabálni szeretnénk, de nem tudunk: ennek jelentése kimondatlan szó. Az is gyakran előfordul, hogy futni szeretnénk, de lábunk nem mozdul, ez állítólag azt jelenti hogy életünk valamely területén tehetetlennek érezzük magunkat. A zuhanás pedig a könyvek szerint egy elrontott dolgot jelképez, míg a veszélyes helyzetek a félelmeinket jelenítik meg. Persze ezek nem bizonyítottak, ráadásul józan paraszti ésszel bárki hasonló következtetésekre juthat.

Ennek ellenére, mindenképpen hasznos odafigyelni az álmainkra, hiszen valószínűsíthetően belső énünk akar üzenni valamit. Ezenkívül álmunkban sokszor lejátsszuk egyes döntéseink végkimenetelét, ami akár meg is védhet bennünket egy későbbi rossz döntéstől.

Hozzászólások


Tyúkhúrt a rakoncátlan koleszterinszintre!

Tyúkhúrt a rakoncátlan koleszterinszintre!

A tévesen gyomnak titulált tyúkhúr meglepő tulajdonságokkal rendelkezik. Különösen jól hat az emberi szervezet egészségügyi problémáinak orvosolására.

Amit az álmatlanságról tudni kell

Amit az álmatlanságról tudni kell

Lehetséges, hogy neked is szükséged van ezekre az információkra.

Mi állhat a pszichoszomatikus tüneteink hátterében?

Mi állhat a pszichoszomatikus tüneteink hátterében?

Gyakran lelki okokra vezethetőek vissza a fizikai panaszok.

Gretchen Rubin elmélete alapján kiderül, hogy milyen ember az, aki átkel az úttesten, ha piros a lámpa

Gretchen Rubin elmélete alapján kiderül, hogy milyen ember az, aki átkel az úttesten, ha piros a lámpa

A népszerű írónő négyféle személyiségtípust különbözet meg az alapján, hogy ki és mennyire szegi meg a hétköznapi szabályokat.

Ilyen változásokat idéz elő a szervezetünkben a sétálás, ha naponta fél órát rászánunk

Ilyen változásokat idéz elő a szervezetünkben a sétálás, ha naponta fél órát rászánunk

Kis lépés tőlünk, nagy hála a szervezetünktől.

Ültetés természetesen - így nevelj otthon palántákat fillérekből

Ültetés természetesen - így nevelj otthon palántákat fillérekből

Természetes és pénztárcakímélő - így is lehet magoncokat nevelni az otthonunkban.


Az Európai Unióban kapható mézek ötöde magas kéntartalmú hamisítvány!

Az Európai Unióban kapható mézek ötöde magas kéntartalmú hamisítvány!

A minták legalább 20 százalékánál kiderült, hogy hamis a méz.

Tények, amelyek bizonyítják, hogy a véletlen nem létezik

Tények, amelyek bizonyítják, hogy a véletlen nem létezik

Carl Jung, a svájci pszichológus szerint minden véletlennek jelentőségteljes oka van.

Komoly betegségeket okozhat a mobiltelefon

Komoly betegségeket okozhat a mobiltelefon

Szinte észre sem vesszük, de elképesztő mértékben függünk okos telefonjainktól.

Kifehéredett a Csáfordi erdő, ám nem a hótól! - több millió tőzike borult virágba

Kifehéredett a Csáfordi erdő, ám nem a hótól! - több millió tőzike borult virágba

A Fertő-Hanság Nemzeti Park területén található Csáfordjánosfa rendelkezik az ország legnagyobb tavaszi tőzike populációjával. Számítások szerint nagyjából 16 millió fehér virágnak ad otthont ez a hely.

http://ujhazak.com