Ilyen a helyes fogápolás

Nem véletlen, hogy már egészen pici kortól tanítják a gyerekeket is a helyes fogmosásra, ennek mindenképp hasznos az elsajátítása és a rendszeres gyakorlása. 

Mindig megfelelő méretű fogkefét használjunk, a kisebb és kör alakú fejekkel jobban tisztíthatóak a fogak, mert minden szegletbe odaférünk vele.  Műanyag sörtéjű fogkefét alkalmazzunk, azok szálai  nem állnak olyan hamar szét és a baktériumok sem telepednek meg rajtuk olyan hamar, arra ügyeljünk, hogy ezek  ne legyenek se túl erősek se túl gyengék. A fogmosást az elektromos fogkefékkel könnyebben és hatékonyabban lehet végezni. 

Fontos, hogy csak saját fogkefénket használjuk a baktérium átadásának kizárása érdekében. Körülbelül 2-3 havonta cseréni kell, de ha elroncsolódik még hamarabb érdemes. Megbetegedések után vegyünk újat, a szálak között ugyanis megtelepedhetnek a kórokozók. 

Fogmosás közben körülbelül 45 fokot zárjon be a fogkefe és az íny széle ezáltal a rések is megtisztulnak. Az összes fog felületét, fogak közét, illetve külső és belső oldalt is alaposan mossuk át, a hátsó fogakra különösen figyeljünk, mivel ott több lepedék képződik. 

Szerezzünk be fogselymet, amit naponta egyszer használunk. Sokszor ugyanis a baktériumok, lepedékek a fogak között rekednek, azzal pedig eltávolíthatóak onnan is. 

Létezik egy úgynevezett színező tabletta, amellyel fogmosásunkat ellenőrizhetjük. Mégpedig úgy,  beszínezi a maradék szennyeződött felületet, melyeket így könnyedén letudunk mosni. 

Tisztítsuk a nyelv felületét is. Érdemes szájvizet is használni. Arra azonban vigyázzunk, hogy némelyik csak kúraszerűen alkalmazható. 

A fogorvosunkat panasz nélkül is legalább évente egyszer keressük fel, kérhetünk tőle tanácsot is bármely probléma kapcsán. 



Hozzászólások


Tyúkhúrt a rakoncátlan koleszterinszintre!

Tyúkhúrt a rakoncátlan koleszterinszintre!

A tévesen gyomnak titulált tyúkhúr meglepő tulajdonságokkal rendelkezik. Különösen jól hat az emberi szervezet egészségügyi problémáinak orvosolására.

Amit az álmatlanságról tudni kell

Amit az álmatlanságról tudni kell

Lehetséges, hogy neked is szükséged van ezekre az információkra.

Mi állhat a pszichoszomatikus tüneteink hátterében?

Mi állhat a pszichoszomatikus tüneteink hátterében?

Gyakran lelki okokra vezethetőek vissza a fizikai panaszok.

Gretchen Rubin elmélete alapján kiderül, hogy milyen ember az, aki átkel az úttesten, ha piros a lámpa

Gretchen Rubin elmélete alapján kiderül, hogy milyen ember az, aki átkel az úttesten, ha piros a lámpa

A népszerű írónő négyféle személyiségtípust különbözet meg az alapján, hogy ki és mennyire szegi meg a hétköznapi szabályokat.

Ilyen változásokat idéz elő a szervezetünkben a sétálás, ha naponta fél órát rászánunk

Ilyen változásokat idéz elő a szervezetünkben a sétálás, ha naponta fél órát rászánunk

Kis lépés tőlünk, nagy hála a szervezetünktől.

Ültetés természetesen - így nevelj otthon palántákat fillérekből

Ültetés természetesen - így nevelj otthon palántákat fillérekből

Természetes és pénztárcakímélő - így is lehet magoncokat nevelni az otthonunkban.


Az Európai Unióban kapható mézek ötöde magas kéntartalmú hamisítvány!

Az Európai Unióban kapható mézek ötöde magas kéntartalmú hamisítvány!

A minták legalább 20 százalékánál kiderült, hogy hamis a méz.

Tények, amelyek bizonyítják, hogy a véletlen nem létezik

Tények, amelyek bizonyítják, hogy a véletlen nem létezik

Carl Jung, a svájci pszichológus szerint minden véletlennek jelentőségteljes oka van.

Komoly betegségeket okozhat a mobiltelefon

Komoly betegségeket okozhat a mobiltelefon

Szinte észre sem vesszük, de elképesztő mértékben függünk okos telefonjainktól.

Kifehéredett a Csáfordi erdő, ám nem a hótól! - több millió tőzike borult virágba

Kifehéredett a Csáfordi erdő, ám nem a hótól! - több millió tőzike borult virágba

A Fertő-Hanság Nemzeti Park területén található Csáfordjánosfa rendelkezik az ország legnagyobb tavaszi tőzike populációjával. Számítások szerint nagyjából 16 millió fehér virágnak ad otthont ez a hely.

http://ujhazak.com