• 2 ℃ / 15 ℃

Lelki gondot okozhatnak a tornavideók?

Frusztráló lehet a képernyőn szereplő mosolygós edző.fitnessAzok közül, akik nem szeretnek edzőterembe járni, sokan más módszert keresnek arra, hogy meglegyen a rendszeres testmozgásuk. Ennek az egyik fajtája az otthoni torna, amikor egy fitness DVD segítségével, a tévé előtt végezzük el a képernyőn látható gyakorlatokat.

Habár vannak, akik kifejezetten örülnek, ha egy jó testű, mosolygós nő vagy férfi után végezhetik a mozdulatokat, mégis egy új kutatás arra volt kíváncsi, hogy ez mennyire hat frusztrálóan az emberekre.

A kutatók különböző szempontok alapján elemeztek ki tíz közkedvelt DVD-t.
Megfigyelték a képi világot, az edzőket, a motivációs szöveget, és így tovább. Mindebből arra a következtetésre jutottak, hogy a fitnessvideók azt az illúziót keltik, hogy az egészséges ember vékony, nagyon szexi, és természetesen fehér bőrű.

A végeredmény tehát azt hozta ki, hogy a felvételeken ugyanolyan emberek szerepelnek, mint a magazinokban, reklámokban, amiről már tudjuk, hogy káros hatással vannak az önbecsülésre, testképre, ez pedig a tornavideók esetében különösen veszélyes, mert ezeket elsősorban az elhízott, túlsúlyos emberek veszik meg.ezdBrad Cardinal, az Oregon Egyetem munkatársa szerint a kutatás eredménye nem azt jelenti, hogy ki kell dobnunk a DVD-ket, hiszen sokan szép eredményt érnek el az otthoni tornával, ám azt meg kell jegyeznünk, hogy az ilyen videók miatt rosszul érezhetjük magunkat a bőrünkben, sőt, megakadályozhatja, hogy egészségesen éljünk, mert előfordulhat, hogy a kellemetlen élmény miatt, idő előtt abbahagyjuk az edzést.

A szakember hozzátette, hogy azt sem szabad elfelejtenünk, hogy semmi értelme összehasonlítani magunkat másokkal, elvégre az emberek alkatilag nem egyformák, ahogy abban is különbözőek, hogy milyen edzés kinek segít a legjobban.

(Forrás: divany.hu)

Hozzászólások


Amit az álmatlanságról tudni kell

Amit az álmatlanságról tudni kell

Lehetséges, hogy neked is szükséged van ezekre az információkra.

Mi állhat a pszichoszomatikus tüneteink hátterében?

Mi állhat a pszichoszomatikus tüneteink hátterében?

Gyakran lelki okokra vezethetőek vissza a fizikai panaszok.

Gretchen Rubin elmélete alapján kiderül, hogy milyen ember az, aki átkel az úttesten, ha piros a lámpa

Gretchen Rubin elmélete alapján kiderül, hogy milyen ember az, aki átkel az úttesten, ha piros a lámpa

A népszerű írónő négyféle személyiségtípust különbözet meg az alapján, hogy ki és mennyire szegi meg a hétköznapi szabályokat.

Ilyen változásokat idéz elő a szervezetünkben a sétálás, ha naponta fél órát rászánunk

Ilyen változásokat idéz elő a szervezetünkben a sétálás, ha naponta fél órát rászánunk

Kis lépés tőlünk, nagy hála a szervezetünktől.

Ültetés természetesen - így nevelj otthon palántákat fillérekből

Ültetés természetesen - így nevelj otthon palántákat fillérekből

Természetes és pénztárcakímélő - így is lehet magoncokat nevelni az otthonunkban.

Az Európai Unióban kapható mézek ötöde magas kéntartalmú hamisítvány!

Az Európai Unióban kapható mézek ötöde magas kéntartalmú hamisítvány!

A minták legalább 20 százalékánál kiderült, hogy hamis a méz.


Tények, amelyek bizonyítják, hogy a véletlen nem létezik

Tények, amelyek bizonyítják, hogy a véletlen nem létezik

Carl Jung, a svájci pszichológus szerint minden véletlennek jelentőségteljes oka van.

Komoly betegségeket okozhat a mobiltelefon

Komoly betegségeket okozhat a mobiltelefon

Szinte észre sem vesszük, de elképesztő mértékben függünk okos telefonjainktól.

Kifehéredett a Csáfordi erdő, ám nem a hótól! - több millió tőzike borult virágba

Kifehéredett a Csáfordi erdő, ám nem a hótól! - több millió tőzike borult virágba

A Fertő-Hanság Nemzeti Park területén található Csáfordjánosfa rendelkezik az ország legnagyobb tavaszi tőzike populációjával. Számítások szerint nagyjából 16 millió fehér virágnak ad otthont ez a hely.

Beüzemelték a kis vasutat a Szalajka-völgyben - tavaszváró kirándulás mókásan

Beüzemelték a kis vasutat a Szalajka-völgyben - tavaszváró kirándulás mókásan

Elindultak az első kora tavaszi járatok a Szalajka-völgyben, hétvégenként napi 4x lehet vonatozni!

http://ujhazak.com