Lelki gondot okozhatnak a tornavideók?

Frusztráló lehet a képernyőn szereplő mosolygós edző.fitnessAzok közül, akik nem szeretnek edzőterembe járni, sokan más módszert keresnek arra, hogy meglegyen a rendszeres testmozgásuk. Ennek az egyik fajtája az otthoni torna, amikor egy fitness DVD segítségével, a tévé előtt végezzük el a képernyőn látható gyakorlatokat.

Habár vannak, akik kifejezetten örülnek, ha egy jó testű, mosolygós nő vagy férfi után végezhetik a mozdulatokat, mégis egy új kutatás arra volt kíváncsi, hogy ez mennyire hat frusztrálóan az emberekre.

A kutatók különböző szempontok alapján elemeztek ki tíz közkedvelt DVD-t.
Megfigyelték a képi világot, az edzőket, a motivációs szöveget, és így tovább. Mindebből arra a következtetésre jutottak, hogy a fitnessvideók azt az illúziót keltik, hogy az egészséges ember vékony, nagyon szexi, és természetesen fehér bőrű.

A végeredmény tehát azt hozta ki, hogy a felvételeken ugyanolyan emberek szerepelnek, mint a magazinokban, reklámokban, amiről már tudjuk, hogy káros hatással vannak az önbecsülésre, testképre, ez pedig a tornavideók esetében különösen veszélyes, mert ezeket elsősorban az elhízott, túlsúlyos emberek veszik meg.ezdBrad Cardinal, az Oregon Egyetem munkatársa szerint a kutatás eredménye nem azt jelenti, hogy ki kell dobnunk a DVD-ket, hiszen sokan szép eredményt érnek el az otthoni tornával, ám azt meg kell jegyeznünk, hogy az ilyen videók miatt rosszul érezhetjük magunkat a bőrünkben, sőt, megakadályozhatja, hogy egészségesen éljünk, mert előfordulhat, hogy a kellemetlen élmény miatt, idő előtt abbahagyjuk az edzést.

A szakember hozzátette, hogy azt sem szabad elfelejtenünk, hogy semmi értelme összehasonlítani magunkat másokkal, elvégre az emberek alkatilag nem egyformák, ahogy abban is különbözőek, hogy milyen edzés kinek segít a legjobban.

(Forrás: divany.hu)

Hozzászólások


A statisztikák szerint egyre több a problémás gyerek - ki lehet a felelős?

A statisztikák szerint egyre több a problémás gyerek - ki lehet a felelős?

A számok szerint egyre több a problémás gyermek az oktatási rendszerben.

„Apám halála a bizonyíték, hogy az ördög is halandó” – áll a rendhagyó nekrológban

„Apám halála a bizonyíték, hogy az ördög is halandó” – áll a rendhagyó nekrológban

Egy texasi nő csupa negatív dolgot sorolt fel az elhunyt apjáról.

Szemöldök növesztés otthon

Szemöldök növesztés otthon

Ha nem elég dús, tegyél ellene

Ezen ponton vágjuk el a gyümölcsfa ágát – videó

Ezen ponton vágjuk el a gyümölcsfa ágát – videó

Még ha a végét nem is látjuk, de a tél vége felé igyekszünk.

Mutasd az ujjlenyomatod, megmondom ki vagy!

Mutasd az ujjlenyomatod, megmondom ki vagy!

Nem csak a rendőrségi nyomozásban fontos az ujjlenyomat.

Idén a Jászai Mai tér ikonikus platánja versenyez az Év Fája címért - a Te szavazatod is döntő lehet!

Idén a Jászai Mai tér ikonikus platánja versenyez az Év Fája címért - a Te szavazatod is döntő lehet!

Idén két fára is leadhatják a voksukat a szavazók, az európai Év Fája című versenyen.


A legfurcsább jógatípusok

A legfurcsább jógatípusok

Alaposan megváltozott a jógáról alkotott képünk az elmúlt években.

Befagyott a világ legmélyebb tava is - Bajkál-tó a jég fogságában

Befagyott a világ legmélyebb tava is - Bajkál-tó a jég fogságában

A világ legmélyebb tavát sem kímélte a fagy, gyönyörű képek készültek a jeges Bajkál-tóról.

Ez a különbség a baktériumok és a vírusok között - tudományos összefoglaló humorosan, ám szakszerűen a Zállatorvostól (videó)

Ez a különbség a baktériumok és a vírusok között - tudományos összefoglaló humorosan, ám szakszerűen a Zállatorvostól (videó)

Kíváncsi vagy mi a különbség a bacik és a vírusok között? A Zállatorvos most elmeséli neked!

Házi gyömbér szirup - amivel könnyebben átvészeled az influenza szezont

Házi gyömbér szirup - amivel könnyebben átvészeled az influenza szezont

A statisztikák szerint hétről hétre növekszik az influenzás megbetegedések száma.

http://ujhazak.com