Társaságban könnyebb a fogyás

Gyakran hallhattuk már azt a szlogent, hogy együtt könnyebb. Ennek a kijelentésnek bizony van valóság alapja, hiszen ilyenkor megoszthatjuk mással a nehézségeket és az örömöket is, aminek számos további jó hatása is van. Egy tanulmány szerint a fogyás eredményeire és gyorsaságára is kedvezően hat, ha összefogunk valakivel. 

Egy felmérés során azt vizsgálták, hogy az önállóan, vagy a csapatban végzett teljesítmények az erősebbek-e. Az eredmények egyértelműen azt mutatták, hogy sokkal hamarabb és némileg könnyebben érnek el sikereket azok, akik összefognak. Sokkal motiváltabbak és kitartóbbak azok, akik legalább plusz egy emberrel vágnak neki a kihívásoknak. Ennek oka az, hogy ha más is mellettünk van, akkor lelkesít támogat minket. A kölcsönösség kialakulása függvényében, kötelességünknek érezzük, hogy mi is bizonyítsunk, az az, hogy ne hagyjuk cserben társunkat.

Könnyebben vészeljük át a nehézségeket is, hiszen érezzük, hogy van aki megérti min megyünk keresztül, ezzel egy terhet levéve a vállunkról. Emellett fontos az is, hogy folyamatos kontroll alatt tudják tartani egymást, tehát a csalások esélye is lentebb csökken. Érdemes tehát keresni valakit, vagy valakiket, akik hasonló célokkal rendelkeznek, mint mi. Akár diétáról, vagy sportolásról van szó, együtt mindenképpen könnyebb.