• 0 ℃ / 0 ℃

Zárd le és indíts tiszta lappal - Így vágj neki a 2017-es esztendőnek

Engedd el, ami visszahúz és fogadalmak helyett készíts terveket! 


Alig van másnak akkora kultusza az Új Év küszöbén, mint a fogadalmak tételének. Noha a felmérések szerint, a társadalom 80%-a képtelen betartani ezeket az ígéreteket, mégis minden évben újra és újra megteszik. De mi lenne ha most megtörnénk ezt az ördögi kört és ahelyett, hogy felesleges köröket futnánk, tényleg tennénk azért, hogy ez az év igazán nagy változásokat hozzon? Hiszen hiába változnak a naptárban a számok, ha mi magunk nem cselekszünk tudatosan, akkor agyon is ütöttük az egészet. 



1 Fogadalmak helyett, inkább tervezz. Ehhez azonban szükséges az, hogy tered legyen. Kell a hely a sok új ötletnek, elképzelésnek, de ez csak akkor fog el férni, ha nem szorítja ki a sok negatív emlék, melyeket az elmúlt esztendőkből hordozol magaddal.
Ahhoz, hogy tiszta lappal tudj indítani, le kell zárni és elengedni mindent, ami a múlttal kapcsolatos. Fogj egy papír lapot, vagy nyiss meg egy új lapot a Word-ben és válaszolj a következő kérdésekre:

Milyen kudarcok történtek velem a tavalyi évben? Miket tanultam ezekből?
Milyen sikereket értem el? Miket tanultam belőlük? 
Miket tanultam meg magammal kapcsolatban?
Milyen kapcsolatok zárultak le? Miket tanultam ezekből?
Milyen új kapcsolatok születtek? Milyen hatással voltak rám ezek az emberek? 
Mi az amit nem sikerült befejeznem? Valóban vágyok erre, vagy csak kényszerből teszem? 
Mik azok a kapcsolatok, élmények, tárgyak, elképzelések, amik már nem passzolnak a jelenlegi énemhez? 

Ha megválaszoltad a kérdéseket, sokkal jobb rálátást kapsz az elmúlt évedről.
Némi elmélkedés és összegzés után pedig el is engedheted őket. Elengedni úgy tudsz bármit, hogy elfogadod, hogy így alakult. Nem lovagolsz többé rajta. Leteszed és mész tovább előre. Ha bármikor az eszedbe is jut, akkor sem időzöl el rajtuk, mert tudod, hogy már elMÚLTak. 

2 Ezután vegyél egy mély levegőt, ezennel készen állsz az új évre! A következő kérdések segítségével könnyebben megtudod tervezni és megtudod fogalmazni, hogy mit is vársz ettől az egy évtől. Törekedj rá, hogy elsősorban olyan célokat tűzz ki, amiket valóban meg lehet valósítani egy éven belül. Ha több időt venne igénybe, akkor egyszerűen tüntesd fel mellette, hogy idén a kezdőlépéseket fogod megtenni az ügyben. Készíts egy kívánság listát is, ahová olyan dolgokat írsz fel, melyeket szívesen átélnél, vagy megkapnál idén, használd a fantáziád! 

Miket szeretnék elérni a munkámban?/ Milyen új munkahelyet szeretnék? 
Milyen új tudással szeretném bővíteni a repertoáromat? 
Milyen hobbival szeretnék foglalkozni? 
Mit szeretnék elérni a párkapcsolatomban? 
Mit szeretnék elérni a kapcsolataimban? 
Miben szeretném fejleszteni magam? 
Milyen élményekben szeretnék részt venni? 
Milyen változásokat fogok bevezetni az életmódomban? 
Mit fogok idén megtenni az álmom megvalósításának érdekében? 

Ha további ötleteid vannak a kérdések terén, akkor tegyél hozzá bátran, de kérdések nélkül is leírhatod az elképzeléseidet. Legyél idén tudatosabb, bátrabb. Járj nyitott szemmel és vedd észre a lehetőségeket, amik hozzá vezetnek az álmaid megvalósulásához! 


(forrás: bien, éviránytű)

Hozzászólások


Szarkasztikus lista arról, hogy miért lehetsz pocsék szülő mások szemében

Szarkasztikus lista arról, hogy miért lehetsz pocsék szülő mások szemében

Az ismerősök és az újságcikkek képesek a legjobban kritizálni a szülőket.

Vak, kerekesszékes és más hegymászók története

Vak, kerekesszékes és más hegymászók története

Különleges sportolók bizonyítják, hogy nem jelent akadályt a vakság, hiányzó végtag vagy a kor, ha az ember igazán akar valamit.

Nem tudsz leszokni a dohányzásról? -Akkor ez neked szól

Nem tudsz leszokni a dohányzásról? -Akkor ez neked szól

Mindenki tudja, még aki cigizik is, hogy nem kellene, mégis rengetegen füstölnek.

Amikor a féltékenység eluralkodik..

Amikor a féltékenység eluralkodik..

Sok párkapcsolatban napi szinten alakulnak ki viták a túlzott féltékenység miatt.

5 ok, amitől fájhat a fejed, pedig nem is gondolnál ezekre

5 ok, amitől fájhat a fejed, pedig nem is gondolnál ezekre

Sokszor megfájdul a fejed és nem érted miért? Talán az okra most rátalálsz.

A legjobb dolog, ami a repcével történhet - ismerd meg a repce méz élettani hatásait

A legjobb dolog, ami a repcével történhet - ismerd meg a repce méz élettani hatásait

Kevesen tudják, hogy a repce méz számtalan jó hatással rendelkezik az emberi szervezetre tekintve. Egyik legjobb tulajdonsága, hogy a sav túltengésre is kiváló gyógyír.


Sokat elárul az emberről az, hogy melyik árnyalatot utálja

Sokat elárul az emberről az, hogy melyik árnyalatot utálja

Kiszámíthatatlanság jellemző arra, aki nem szereti a narancs színt, míg a piros utálata stabilitásra utal.

Így hat a televízió a gyerekre- akár az egész életére is kiható negatív hatást gyakorlohat

Így hat a televízió a gyerekre- akár az egész életére is kiható negatív hatást gyakorlohat

Azt gondolod ,,csak mesét néz"? Kicsit ássunk mélyebbre!

Zöld Elefánttal a Kék Bálna-őrület ellen

Zöld Elefánttal a Kék Bálna-őrület ellen

A népszerű történelemtanár, Jocó bácsi indította el az ellenkampányt, aminek terjesztésében te is segíthetsz.

Tyúkhúrt a rakoncátlan koleszterinszintre!

Tyúkhúrt a rakoncátlan koleszterinszintre!

A tévesen gyomnak titulált tyúkhúr meglepő tulajdonságokkal rendelkezik. Különösen jól hat az emberi szervezet egészségügyi problémáinak orvosolására.

http://ujhazak.com