Milyen mozgásforma illik hozzánk?

Zumba, a spinning vagy az Ironman versenyek segítenek-e a leginkább ledobni a felesleges kilókat?sportA labdarúgó EB miatt sokan, ahogy hazaérnek, leülnek a tévé elé, hogy megnézzék valamelyik meccset, ám azzal, hogy nézzük, még nem helyettesíthetjük a sportot, amit mindenkinek űznie kell, ha szeretné megőrizni az egészségét, illetve megszabadulna a felesleges súlytól.

Annak érdekében, hogy a sport ne csak hasznos legyen, hanem élvezzük is, fontos, hogy megtaláljuk a hozzánk leginkább illó mozgásformát. Mivel rengetegféle sportot kipróbálhatunk, ezért a csillagjegyünk segít megtalálni a számunkra legmegfelelőbbet.

Kos: Egyáltalán nincs ellenünkre, ha minden szem ránk szegeződik, emiatt a legjobb az, ha egy személyi edző foglalkozik velünk, mert akkor teljes értékű figyelmet kapunk. A szakember csak velünk foglalkozik, valamint a fejlődésünkkel.

A személyi edző azért is jó ötlet, mert Kosként szükségünk van arra, hogy lelkesítsenek, biztassanak, ezt pedig egy ilyen szakembertől biztos, hogy meg fogjuk kapni, hiszen neki is az a fejlesztésünk a célja.

Bika: Bármilyen táncos-cardio jellegű sport, így a például a zumba vagy a hip-hop, remekül illik hozzánk. Esetünkben az a lényeg, hogy művészeti sportot űzhessünk, mert nekünk nem való a súlyemelés, sorozatismétlés. Bikaként szeretjük az élet szépségeit, a személyiségünk pedig érzéki és érzelmes, tehát a táncot nekünk találták ki.

Ikrek: A magas intenzitású intervallum tréninget nekünk találták ki, hiszen utálunk egy helyben ülni.
Mivel imádjuk a változatosságot, ezért ez a mozgásforma elnyerheti a tetszésünket, ugyanis a magas intenzitású szakaszok váltakoznak az alacsony intenzitású szakaszokkal. Unalomra biztos, hogy nem lesz időnk, ha kipróbáljuk a tréninget.

Rák: Nagyon szeretjük, ha körülvesznek a barátok, és ez akkor sem változik, ha éppen keményen edzünk. Nem kell kifejezetten csapatsportot választanunk, de a spinning vagy a spinracing ideális lehet a számunkra, mert együtt, mégis külön dolgozhatunk a célért. Egy ilyen órán biztos, hogy megkapjuk azt a motivációt, aminek nyomán feszegetni kezdjük a határainkat.spinningOroszlán: Imádjuk, ha a figyelem középpontjában lehetünk, emiatt a magányos sportokat nem nekünk találták ki, tehát kár lenne a futással próbálkozni, mert akkor senkinek se villoghatnánk a tehetségünkkel.
Ezzel szemben a CrossFit már az Oroszlán mozgásformája, hiszen az egész testet megmozgató sport megköveteli az ügyességet, amivel kivívhatjuk mások csodálatát.

Szűz: A legkritikusabb, legcéltudatosabb csillagjegyként csak olyan sportról lehet szó, amely megköveteli a fegyelmet és a precizitást. A Barre edzés megfelel ennek az alapkövetelménynek. A Barra a balett kecsességét, a jóga kitartását és a pilates kisebb ismétlésszámát ötvözte. Az edzéseken előkerül a balettrúd, a jógamatrac, de a súlyzó is, hogy mindez együtt segítsen a tartóizomzat megerősítésében.

Mérleg: Az edzőtermen kívül úgy nézünk ki, mintha mindig kedves és kiegyensúlyozott emberek lennénk, ám valójában született harcosok vagyunk, aki a bensőjébe felgyülemlett feszültséget akkor tudja levezetni, ha agresszív lehet. A berendezés szétverése helyett, próbáljuk ki a bokszot!

Skorpió: Nem mutatjuk ki mindig, de nagyon sok energiával rendelkezünk, ám ez nem agresszivitásban, hanem kitartásban mutatkozik meg, hiszen mi a végsőkig kitartunk, ha van egy célunk, amit el akarunk érni. Soha nem adjuk fel a harcot, emiatt a futás, de azon belül is a maratoni távok teljesítése illik hozzánk a legjobban. Skorpióként nagyszerű eredményeket érhetünk el, ha van egy célunk, ameddig el akarunk érni.Backpacking toddlerNyilas: Imádjuk a kalandokat, a rengeteg mozgást, felfedezést, új dolgok kipróbálását. Mindezért a sziklamászás nyerheti el a tetszésünket, hiszen kevés jobb dolog van annál, mint az, hogy a magasba törhetünk, körülöttünk pedig csak a levegő, a természet és az érzések vannak. Természetesen amatőrként nem kell rögtön neki esnünk a közelünkben lévő legnagyobb sziklának, de jó ötlet felkeresni azokat a termeket, ahol megtanulhatjuk a sziklamászás alapjait.

Bak: Sokat látott, tapasztalt emberként valószínűleg soha nem gondolnánk, hogy az Ironman versenyek illenek hozzánk a leginkább a sportok közül. Bakként nagyon szeretjük, ha kemény munkával érhetjük el azt, amit szeretnénk, illetve az is fontos, hogy az, amibe beleöltük az energiánkat, kifizetődik.

Vízöntő: Nem szeretünk egyedül sportolni, hanem azt kedveljük, ha másokkal együtt játszhatunk, és úgy érvényesülhetünk, tehát a csapatsportok illenek hozzánk. Vízöntőként jól tesszük, ha csatlakozunk egy közösséghez, mert egyfelől remekül fogunk szórakozni, másfelől levezethetjük a feszültséget, és persze izmot is növeszthetünk. Mindennek tetejébe még a versenyszellem is motivál a jobb eredmény elérésére.

Halak: Spirituális személyként a jógát érdemes kipróbálnunk, ha sportról van szó, mert Halaként könnyen bele tudunk helyezkedni a mély, nyugodt helyzetbe, és könnyen ellazulunk. A jóga azért is illik hozzánk, mert nekünk nem arra van szükségünk, hogy leizzadjunk, hanem arra, hogy harmonikus állapotba kerülhessünk.

(Forrás: femcafe.hu)

Hozzászólások


Barom(fi)ság horoszkóp

Barom(fi)ság horoszkóp

Parodisztikus elemzés arról, hogy mi a csillagjegyek legnagyobb, legszemélyesebb barom(fi)sága.

Miért nem tudjuk könnyen elfogadni a hibáinkat?

Miért nem tudjuk könnyen elfogadni a hibáinkat?

Sokat tanulhatnánk abból, ha elnyomás helyett inkább szembenéznénk a hibáinkkal.

Neked mi a legrosszabb rémálmod?

Neked mi a legrosszabb rémálmod?

Tudd meg, hogy a csillagjegyed alapján mi a legnagyobb hétköznapi félelmed!

Önerőszak horoszkóp

Önerőszak horoszkóp

Mikor teszünk olyasmit, amivel saját magunkat áruljuk el?

Ezek a leghisztisebb csillagjegyek

Ezek a leghisztisebb csillagjegyek

Most kiderül, hogy kitől kell a legnagyobb drámára számítani.

Szívességek, amiket elvből, félelemből vagy más okból, de nem tennénk meg

Szívességek, amiket elvből, félelemből vagy más okból, de nem tennénk meg

Most minden ismerősünk megtudhatja, hogy mi az, amit ne kérjenek tőlünk.


Anyák napi horoszkóp

Anyák napi horoszkóp

Miként lesz a segítségünkre a mennyei anyánk?

Hogyan változna meg a személyiségünk, ha meggazdagodnánk?

Hogyan változna meg a személyiségünk, ha meggazdagodnánk?

A vicces horoszkópból kiderül, hogy mit tenne velünk a nagy vagyon.

Májusi egészség horoszkóp

Májusi egészség horoszkóp

Próbára teszi-e az egészségünket a tavasz vége?

Májusi pénzhoroszkóp

Májusi pénzhoroszkóp

Mit tartogat a tavasz utolsó hava az anyagiak terén?

http://ujhazak.com