• -13 ℃ / -4 ℃

Milyen mozgásforma illik hozzánk?

Zumba, a spinning vagy az Ironman versenyek segítenek-e a leginkább ledobni a felesleges kilókat?sportA labdarúgó EB miatt sokan, ahogy hazaérnek, leülnek a tévé elé, hogy megnézzék valamelyik meccset, ám azzal, hogy nézzük, még nem helyettesíthetjük a sportot, amit mindenkinek űznie kell, ha szeretné megőrizni az egészségét, illetve megszabadulna a felesleges súlytól.

Annak érdekében, hogy a sport ne csak hasznos legyen, hanem élvezzük is, fontos, hogy megtaláljuk a hozzánk leginkább illó mozgásformát.Mivel rengetegféle sportot kipróbálhatunk, ezért a csillagjegyünk segít megtalálni a számunkra legmegfelelőbbet.

Kos: Egyáltalán nincs ellenünkre, ha minden szem ránk szegeződik, emiatt a legjobb az, ha egy személyi edző foglalkozik velünk, mert akkor teljes értékű figyelmet kapunk.A szakember csak velünk foglalkozik, valamint a fejlődésünkkel.

A személyi edző azért is jó ötlet, mert Kosként szükségünk van arra, hogy lelkesítsenek, biztassanak, ezt pedig egy ilyen szakembertől biztos, hogy meg fogjuk kapni, hiszen neki is az a fejlesztésünk a célja.

Bika: Bármilyen táncos-cardio jellegű sport, így a például a zumba vagy a hip-hop, remekül illik hozzánk.Esetünkben az a lényeg, hogy művészeti sportot űzhessünk, mert nekünk nem való a súlyemelés, sorozatismétlés.Bikaként szeretjük az élet szépségeit, a személyiségünk pedig érzéki és érzelmes, tehát a táncot nekünk találták ki.

Ikrek: A magas intenzitású intervallum tréninget nekünk találták ki, hiszen utálunk egy helyben ülni.
Mivel imádjuk a változatosságot, ezért ez a mozgásforma elnyerheti a tetszésünket, ugyanis a magas intenzitású szakaszok váltakoznak az alacsony intenzitású szakaszokkal.Unalomra biztos, hogy nem lesz időnk, ha kipróbáljuk a tréninget.

Rák: Nagyon szeretjük, ha körülvesznek a barátok, és ez akkor sem változik, ha éppen keményen edzünk.Nem kell kifejezetten csapatsportot választanunk, de a spinning vagy a spinracing ideális lehet a számunkra, mert együtt, mégis külön dolgozhatunk a célért.Egy ilyen órán biztos, hogy megkapjuk azt a motivációt, aminek nyomán feszegetni kezdjük a határainkat.spinningOroszlán: Imádjuk, ha a figyelem középpontjában lehetünk, emiatt a magányos sportokat nem nekünk találták ki, tehát kár lenne a futással próbálkozni, mert akkor senkinek se villoghatnánk a tehetségünkkel.
Ezzel szemben a CrossFit már az Oroszlán mozgásformája, hiszen az egész testet megmozgató sport megköveteli az ügyességet, amivel kivívhatjuk mások csodálatát.

Szűz: A legkritikusabb, legcéltudatosabb csillagjegyként csak olyan sportról lehet szó, amely megköveteli a fegyelmet és a precizitást.A Barre edzés megfelel ennek az alapkövetelménynek.A Barra a balett kecsességét, a jóga kitartását és a pilates kisebb ismétlésszámát ötvözte.Az edzéseken előkerül a balettrúd, a jógamatrac, de a súlyzó is, hogy mindez együtt segítsen a tartóizomzat megerősítésében.

Mérleg: Az edzőtermen kívül úgy nézünk ki, mintha mindig kedves és kiegyensúlyozott emberek lennénk, ám valójában született harcosok vagyunk, aki a bensőjébe felgyülemlett feszültséget akkor tudja levezetni, ha agresszív lehet.A berendezés szétverése helyett, próbáljuk ki a bokszot!

Skorpió: Nem mutatjuk ki mindig, de nagyon sok energiával rendelkezünk, ám ez nem agresszivitásban, hanem kitartásban mutatkozik meg, hiszen mi a végsőkig kitartunk, ha van egy célunk, amit el akarunk érni.Soha nem adjuk fel a harcot, emiatt a futás, de azon belül is a maratoni távok teljesítése illik hozzánk a legjobban.Skorpióként nagyszerű eredményeket érhetünk el, ha van egy célunk, ameddig el akarunk érni.Backpacking toddlerNyilas: Imádjuk a kalandokat, a rengeteg mozgást, felfedezést, új dolgok kipróbálását.Mindezért a sziklamászás nyerheti el a tetszésünket, hiszen kevés jobb dolog van annál, mint az, hogy a magasba törhetünk, körülöttünk pedig csak a levegő, a természet és az érzések vannak.Természetesen amatőrként nem kell rögtön neki esnünk a közelünkben lévő legnagyobb sziklának, de jó ötlet felkeresni azokat a termeket, ahol megtanulhatjuk a sziklamászás alapjait.

Bak: Sokat látott, tapasztalt emberként valószínűleg soha nem gondolnánk, hogy az Ironman versenyek illenek hozzánk a leginkább a sportok közül.Bakként nagyon szeretjük, ha kemény munkával érhetjük el azt, amit szeretnénk, illetve az is fontos, hogy az, amibe beleöltük az energiánkat, kifizetődik.

Vízöntő: Nem szeretünk egyedül sportolni, hanem azt kedveljük, ha másokkal együtt játszhatunk, és úgy érvényesülhetünk, tehát a csapatsportok illenek hozzánk.Vízöntőként jól tesszük, ha csatlakozunk egy közösséghez, mert egyfelől remekül fogunk szórakozni, másfelől levezethetjük a feszültséget, és persze izmot is növeszthetünk.Mindennek tetejébe még a versenyszellem is motivál a jobb eredmény elérésére.

Halak: Spirituális személyként a jógát érdemes kipróbálnunk, ha sportról van szó, mert Halaként könnyen bele tudunk helyezkedni a mély, nyugodt helyzetbe, és könnyen ellazulunk.A jóga azért is illik hozzánk, mert nekünk nem arra van szükségünk, hogy leizzadjunk, hanem arra, hogy harmonikus állapotba kerülhessünk.

(Forrás: femcafe.hu)

Hozzászólások


Pillantsunk bele a következő életünkbe!

Pillantsunk bele a következő életünkbe!

Lessük meg a reinkarnációs utunk következő állomását az indiai istenek segítségével!

Kíméletlen szembesítés a legrosszabb tulajdonságainkkal

Kíméletlen szembesítés a legrosszabb tulajdonságainkkal

Mi a legellenszenvesebb a csillagjegyekben?

Mérföldkövek 2017-ben

Mérföldkövek 2017-ben

A változás évében új ajtók nyílhatnak meg előttünk.

Az ősi cigány nők vélekedése az emberek személyiségéről

Az ősi cigány nők vélekedése az emberek személyiségéről

Romaszimbólumokon keresztül tudhatjuk meg, hogy mit gondoltak rólunk a cigány asszonyok.

Milyen mozgásformát válasszunk 2017-ben?

Milyen mozgásformát válasszunk 2017-ben?

A csillagjegyünk segít, ha nem tudjuk, hogy melyik sporttal őrizzük meg az egészségünket.

Tündérhoroszkóp 2017

Tündérhoroszkóp 2017

Melyik tündérkirálynő lesz a segítségére az egyes csillagjegyeknek?


Csodatévő szentek támogatnak 2017-ben

Csodatévő szentek támogatnak 2017-ben

Melyik bajnok lesz a személyes jótevőnk?

Az olaszok szerint ez vár ránk 2017-ben a szerelem terén

Az olaszok szerint ez vár ránk 2017-ben a szerelem terén

Csendes, romantikus vagy viharos évre számíthatunk?

A cigánykártya üzenete 2017-re

A cigánykártya üzenete 2017-re

Mire figyeljünk a következő tizenkét hónapban?

Hogyan változhat meg az életünk 2026-ig?

Hogyan változhat meg az életünk 2026-ig?

A következő évtized csillagászati jelenségei miatt minden csillagjegy jelentős átváltozáson eshet át.

http://ujhazak.com