Nyerjünk energiát!

Melyik testrészünkre fordítsunk nagyobb hangsúlyt annak érdekében, hogy a stressz ne tegye tönkre a testünket és a lelkünket?horoscoA rohanó életmódunk miatt rengeteg feszültség ér nap, mint nap, ennek pedig súlyos egészségkárosító hatása lehet, ha nem teszünk ellene semmit, hiszen a stressz testileg és lelkileg is tönkreteszi az embert.

Ha nem, akarunk ennek az áldozatául esni, akkor érdemes figyelembe vennünk a csillaggyógyászatot, amely alapján minden csillagjegyhez tartózik egy testrész, amire jobban oda kell figyelnünk azért, hogy sok-sok pozitív energiával vehessük fel a harcot a mindennapos nehézségek ellen.

Kos: Az orrunk segíthet a legtöbbet abban, hogy megnőjön az energiaszintünk. Amennyiben van rá lehetőségünk, akkor a hétvégét töltsük a friss levegőn. Szívjuk magunkba a virágok, a föld, a természet illatát. Ha otthon maradunk, akkor egy illóolajos fürdő, főleg a levendula segít a stressz oldásában.

Bika: A nyakon keresztül lehet minket igazán feltölteni energiával, ezért minden reggel és este végezzünk nyakkörzést, nyújtást. Ha van párunk, akkor kérjük meg, hogy masszírozza át a nyakunkat. Emellett figyeljünk a párnánkra, mert az egész gerincoszlopot károsíthatja, ha túl magasan van a fejünk, amikor alszunk.

Ikrek: A vidéki levegő segíthet rajtunk a legtöbbet.
Lélegezzünk mélyeket, ürítsük ki a tüdőnket, és ezzel együtt űzzük el a negatív gondolatokat. Amennyiben nem tudunk kimenni az erdőbe, akkor jógázzunk, mert ezzel megtanulhatjuk a helyes légzést, ami a testre és a lélekre is pozitívan hat. A meditáció lényege az oxigénben gazdag levegő áramoltatása.nordicwalking01Rák: A gyomrunkra kell nagyon odafigyelnünk. Ha szeretnénk több energiát, akkor mellőzzük a nehéz ételek fogyasztását, és együnk sok gyümölcsöt, zöldséget. Emellett igyunk sok folyadékot, amiért az emésztőrendszerünk lesz hálás.
Ha kevesebb kalóriával bombázzuk a szervezetünket, akkor energikusabban tölthetjük a mindennapokat.

Oroszlán: A szívünk a legfontosabb tesztrészünk a csillaggyógyászat szerint, ezért kardió edzést kell beiktatnunk a napirendünkbe. Az ilyenfajta mozgás nem csak a testnek, hanem a léleknek is jót tesz főleg akkor, ha például a szabadban futunk, biciklitúrára indulunk, úszunk, esetleg a kedvenc zenénk hallgatása közben, gyors ütemben sétálunk.

Szűz: A szaunától, vagy egy hideg-meleg váltózuhanytól jöhetünk igazán formába, ugyanis a vérkeringésünket kell felpezsdíteni ahhoz, hogy több legyen az energiánk. Emellett a bőrradírozás és a sok folyadék, lehetőleg tiszta víz fogyasztása is segít.

Mérleg: A csillaggyógyászat alapján a gerincünkre kell nagyon odafigyelnünk. Ha ülőmunkát végzünk, akkor tudjuk, hogy milyen nagy a terhelés éri a testnek ezt a részét. Adjunk esélyt a gerinctornának, a magas sarkú cipőt próbáljuk minél kevesebbszer felvenni, az irodai széket pedig cseréljük háttámla nélkülire.

Skorpió: A belek egészségére kell odafigyelnünk. Amennyiben a lerakódott salakanyag nem képes távozni, akkor az belülről fertőzi a szervezetet. Indiában évezredek óta létezik az a gyakorlat, amely különböző jógagyakorlatok és langyos víz fogyasztásával éri el a belek természetes tisztítását. Ha ezt kihagynánk, akkor a nehéz ételek kerülésével és joghurt fogyasztással érhetjük el a megfelelő hatást.dieta-talNyilas: A combok és a fenék erősítéséből nyerhetünk plusz energiát, ezért legyen mindennapos program, hogy ezt a két izomcsoportot tornáztatjuk. Ehhez remek megoldás, ha lift helyett lépcsőzünk, vagy két megállóval korábban leszállunk a tömegközlekedési járműről, és lesétáljuk a távot.

Bak: A bőrünket kell kívülről, belülről megtisztítanunk, ha több energiára van szükségünk. Jó ötlet, ha szaunázunk, mert ezzel kiizzadjuk a méreganyagokat, a bőr pedig üdébb lesz. A napfénytől sok D-vitamint kapunk, de azért óvjuk a bőrünket a káros sugaraktól!

Vízöntő: Nagyon vigyázzunk a látásunkra! Ha kontaktlencsét viselünk, akkor néha pihentessük a szemünket, vagy használjunk inkább szemüveget. Jó ötlet, ha szemborogatást készítünk, illetve alaposan aludjuk ki magunkat. Amennyire lehet, kerüljük a monitorokat, együnk sok répát, és vegyünk megfelelő UV védelmet nyújtó napszemüveget.

Halak: A lábainknak jár a kényeztetés, ha sok energiát szeretnénk nyerni. Ehhez remek megoldás az otthoni pedikűr, a bőrkeményedés eltávolítása, egy talpmasszázs, lábfürdő, lábpakolás. Cipők közül a lapos, kényelmes lábbeliket válasszuk!

(Forrás: noiportal.hu)

Hozzászólások


Ismerd meg az irokéz jegyed!

Ismerd meg az irokéz jegyed!

A születésed hónapja és napja meghatározza, hogy melyik madárhoz tartozol az irokéz indiánok szerint.

Minek a jegyében fog telni a nyarunk?

Minek a jegyében fog telni a nyarunk?

Melyik Tarot kártyalap határozza meg a következő évszakot?

Barom(fi)ság horoszkóp

Barom(fi)ság horoszkóp

Parodisztikus elemzés arról, hogy mi a csillagjegyek legnagyobb, legszemélyesebb barom(fi)sága.

Miért nem tudjuk könnyen elfogadni a hibáinkat?

Miért nem tudjuk könnyen elfogadni a hibáinkat?

Sokat tanulhatnánk abból, ha elnyomás helyett inkább szembenéznénk a hibáinkkal.

Neked mi a legrosszabb rémálmod?

Neked mi a legrosszabb rémálmod?

Tudd meg, hogy a csillagjegyed alapján mi a legnagyobb hétköznapi félelmed!

Önerőszak horoszkóp

Önerőszak horoszkóp

Mikor teszünk olyasmit, amivel saját magunkat áruljuk el?


Ezek a leghisztisebb csillagjegyek

Ezek a leghisztisebb csillagjegyek

Most kiderül, hogy kitől kell a legnagyobb drámára számítani.

Szívességek, amiket elvből, félelemből vagy más okból, de nem tennénk meg

Szívességek, amiket elvből, félelemből vagy más okból, de nem tennénk meg

Most minden ismerősünk megtudhatja, hogy mi az, amit ne kérjenek tőlünk.

Anyák napi horoszkóp

Anyák napi horoszkóp

Miként lesz a segítségünkre a mennyei anyánk?

Hogyan változna meg a személyiségünk, ha meggazdagodnánk?

Hogyan változna meg a személyiségünk, ha meggazdagodnánk?

A vicces horoszkópból kiderül, hogy mit tenne velünk a nagy vagyon.

http://ujhazak.com