A fájdalmas szakítás túlélésének tíz szabálya

Egy fiatal nő tanácsai, amelyek segítenek túlélni a szerelmi bánatot.breakA szakítás életünk egyik legfájdalmasabb eseménye, hiszen ritka az olyan elválás, amikor mind a két fél jobbnak látja, ha külön folytatják az útjukat.A szerelmi bánat igazi kín lehet, ám nem mindegy, hogy hogyan dolgozzuk fel a fájdalmat.

Ahogy minden veszteség esetén, úgy a szakításnál is egészségtelen megoldás, ha magunkba temetjük a negatív érzelmeket, tehát fel kell ismernünk, hogy jobb, ha kiadjuk magunkból a dühünket.

Fontos, hogy megértsük, hogy mi miért történt, valamint fel kell dolgoznunk a történteket, majd időt kell adnunk magunknak a gyászra.Vannak hibák, amiket ilyenkor el kell követnünk, ám nem mindegy, hogy milyen messzire megyünk el.

Ha a fájdalmas szakíts után betartunk néhány szabályt, akkor elkerülhetjük a végzetes baklövések elkövetését, végül pedig el fog múlni a fájdalom, és újra használhatjuk a józan eszünket.

Kerüljük el a kapkodást, ne siessünk, de ne is ragadjunk le: Gondoljunk át mindent, de ne egyszer, hanem többször.Engedjük, hogy kitisztuljon a fejünk, majd módosítsunk a döntéseinken, ha úgy érezzük, hogy erre van szükségünk.

Nem baj, ha leülünk, és megbeszéljük a volt párunkkal a zavaró részleteket.Az sem baj, ha úgy határozunk, hogy teljes magányra van szükségünk néhány napig.Fontos, hogy a saját stílusunkban haladjunk, de közbe ne távolodjunk el túl messzire a való világtól.Ne felejtsük el, hogy egyszer túl kell jutnunk ezen a fájdalmas időszakon, majd ki kell lépnünk a valóságba.fightsNe rendezzünk jelenetet: A szakítás elején még higgadtan próbálunk értelmes gondolatokat találni, de hamarosan összezavarodunk, és győzz a sokk.
Ilyenkor könnyen előfordulhat, hogy hagyjuk, hogy a sértettségünk beszéljen helyettünk, és nagyon bántó dolgokat vághatunk a másik fejéhez.

Ebben az esetben a hangerő és a szavak kontroll nélkül ömlenek ki a szánkon, ezzel pedig nem csak az exünket, hanem önmagunkat is megalázzuk.A sírás, üvöltés, könyörgés, szitkozódás nem vezet sehova, a helyzeten pedig továbbront, ha nyilvános helyen rendezünk jelenetet.

Ne essünk pánikba, ha nem sikerül azonnal: Ha a szakítás után úgy döntünk, hogy elmegyünk szórakozni, akkor előfordulhat, hogy hiába próbálunk ismerkedni, az nem sikerül, mert folyton eszünkbe jut a volt párunk.

Ez nem baj, hiszen logikus, hogy nem megy egyik pillanatról a másikra az ismerkedés.A fájdalmas szakítás után érdemes csak kis lépésekben haladni.Először a sarki boltig jutunk, majd hamarosan egy új ismerős lakásán találjuk magunkat.

Ne zárkózzunk be hetekre: Semmi értelme szobafogságra ítélni magunkat, ugyanis a szakítás után társaságra és programokra van szükségünk.
Ha egy-két napig még a plüssállatunkat szorongatva sírnánk tele a párnánkat, akkor az rendben van, de utána szedjük össze magunkat!

Ha szerencsénk van, akkor a család, barátok leimádkozzák rólunk a pizsamát, elzavarnak fürdeni, majd minden tiltakozásunk ellenére elvisznek szórakozni, mert tudják, hogy a társaság segít a továbblépésben.

Ne hibáztassuk magunkat mindenért: A szakítás után, amikor magányosan gondolkodunk a történteken, akkor eljuthatunk arra a pontra, ahol mindenért magunkat kezdjük el hibáztatni.Ha jelenetet rendeztünk, akkor azt bánjuk meg.Amennyiben korábban mi kezdeményeztünk vitát, akkor az szégyelljük.

Végül oda jutunk, hogy a legapróbb botlásunkat is óriási bűnnek fogjuk látni, és meggyőzzük magunkat, hogy megérdemeltük, ha a párunk megcsalt, hazudott nekünk, hiszen lehettünk volna megértőbbek.Ezt a folyamatot mindenképpen akadályozzuk meg!cryroomNe hagyjuk el a napi megszokott teendőket: Azonnal felejtsük el azt a hozzáállást, hogy kit érdekel, ha nem vesszük be a gyógyszerünket, nem fizetjük be a csekket.Attól, hogy véget ért a párkapcsolatunk, még az élet megy tovább, tehát a napi teendőket igenis el kell végeznünk.A sírás, jégkrém és csokoládé falás majd az után jöhet, ha a fontos dolgainkat elintéztük.

Ne féljünk minden szabályt megszegni: Senki sem hozhat helyettünk jó döntéseket, és azt sem tudhatja más, hogy mi a legjobb számunkra.A szakítás után ne hallgassunk a barátok, család tanácsaira, hiszen csak mi tudhatjuk, hogy mi kell ahhoz, hogy újra egésznek érezzük magunkat.

Ne írjunk neki, ha nincs miért: A szakítás pillanatában örökre búcsút inthetünk a volt párunknak, akivel közöljük, hogy fogja a cuccát, és többé ne merjen keresni.A pillanat hevében még így gondoljuk, ám másnap eszünkbe juthat, hogy még ezt, vagy azt szeretnénk elmondani neki.

Ezt meg kell állnunk!Ne vegyük fel a kapcsolatot a volt párunkkal, és ne írjuk neki, hogy hiányzik, mert akkor csak elölről kezdődik a szenvedés, ami sokkal rosszabb lesz, mint eredetileg lett volna.

Ne féljünk újra bízni: Nagyot koppantunk, ez tény, de az élet már csak ilyen.A kudarcokból le kell vonni a megfelelő tanulságot, majd túl kell lépni a múlton.Ha hazudott, megcsalt a volt párunk, akkor logikus, hogy a következő kapcsolatunknál óvatosabbak leszünk, de ne essünk abba a hibába, hogy kijelentjük, hogy minden ember hazug, és nem érdemlik meg a bizalmunkat, mert ez igazságtalanság lenne tőlünk, ráadásul a saját boldogságunkat is szabotálnánk.

Ne vetítsük ki másokra a dühünket: A volt párunk vert át, nem a barátaink, családunk.Ők azok, akik megpróbálnak átsegíteni ezen a hálátlan időszakon, amihez hozzátartózik, hogy emlékeztetnek a már messze járó exünk hibáira.

Ebből arra következtethetünk, hogy semmit sem értettek meg a történtekből, abból a nagy szerelemből, ami köztünk volt.Lehet, hogy tényleg nem értenek meg, de nem is kell, a lényeg, hogy mellettünk állnak, ezért nem érdemlik meg, hogy rajtuk vezessük le a dühünket.

(Forrás: szeretlekmagyarorszag.hu)

Hozzászólások


A japánok feladták a randizást, barátokkal házasodnak

A japánok feladták a randizást, barátokkal házasodnak

A legfrissebb felmérés szerint a férfiak 69 százaléka, míg a nők 59 százaléka nem rendelkezik „romantikus partnerrel”.

Ducinak adta ki magát, hogy kiderítse, hogyan viselkednek a férfiak a Tinderen

Ducinak adta ki magát, hogy kiderítse, hogyan viselkednek a férfiak a Tinderen

Öt meglepő élményt osztott meg a világgal az EliteDaily újságírónője, aki kíváncsi volt, hogy mit gondolnak a molettekről az ismerkedni vágyó pasik.

Olcsó randevútippek télre

Olcsó randevútippek télre

Harminc ötlet, ha nem akarjuk két kézzel szórni a pénzt, de jól éreznénk magunkat a párunkkal.

A legkínosabb szexbakik

A legkínosabb szexbakik

Tíz eset, amiben csúnyán beégtek az emberek a párjuk előtt.

A hűtlenség hat árnyalata

A hűtlenség hat árnyalata

Nem csak egyféleképpen lehet félrelépni egy kapcsolatban.

Őszintén vallottak a férfiak arról, hogy hogyan szakítottak velük

Őszintén vallottak a férfiak arról, hogy hogyan szakítottak velük

Tíz történet, ami bizonyítja, hogy a pasik lelkébe is bele lehet gázolni.Senki se szeret szakítani, ám általában a nőkről esik szó, hogy nekik mennyire fáj, hogy kidobták őket, pedig igazságtalan lenn...


Ciki csábítással próbálkoznak az idegesítő pasitípusok

Ciki csábítással próbálkoznak az idegesítő pasitípusok

A Tinderen, de más ismerkedős oldalon is találkozhatunk a tizenegy legrosszabb férfifajjal.Sokan érvelnek az online társkeresés mellett, ám az nem arról szól, hogy a legelső jelentkező lesz életünk pá...

Hét dolog, amiből az esküvői fotós tudja, hogy a friss pár nem illik össze

Hét dolog, amiből az esküvői fotós tudja, hogy a friss pár nem illik össze

A profiknak azonnal feltűnik, ha pénzkidobás volt a menyegző.Jó lenne abba hinni, hogy az emberek mindig a megfelelő emberrel kötik össze az életük, ám a válási statisztikák azt bizonyítják, hogy reng...

Borzalmas első randevúk, amelyeknek nem lett folytatása

Borzalmas első randevúk, amelyeknek nem lett folytatása

Egy szórakoztató gyűjtemény arról, hogy milyen rémes lehet a találka.Majdnem mindenki próbálja a legjobb formáját hozni az első randevún, de vannak, akik túl komolyan veszik azt a tanácsot, hogy mindi...

Igazi rémtörténetek az online ismerkedésről

Igazi rémtörténetek az online ismerkedésről

Tizenhét eset, amikor kínossá vált a netes randizás.Sok könyvet írtak már az online ismerkedés árnyoldaláról, sőt egy tévéműsor, a Catfish, kifejezetten azzal foglalkozik, hogy vajon az akivel a neten...

http://ujhazak.com