Ints búcsút a kellemetlen tüneteknek és ébredj együtt a természettel.

Egy brit alvásszakértő meredek kijelentést tett, szerinte emberkínzás a korai munka- és iskolakezdés. Paul Kelley szerint az optimális időpont 10 óra lenne a diákoknak és ezzel kapcsolatban már kísér...

A becslések szerint 1950 és 2000 között, a mesterséges fény aránya az Egyesült Királyságban négyszeresére nőtt. Akik nem dolgoznak éjszakai műszakban, azok számára is szinte lehetetlen, hogy elkerüljé...

A legújabb kutatások szerint a LED-technológiájú készülékek képernyői ártalmasak is lehetnek. A tudósok szerint károsíthatják a látást, sőt még alvászavart is okozhatnak. Ilyen képernyője van az okos...

A mobil kütyük jelenléte az ágyunkban eddig nem volt jótékony hatással az alvásunkra. Kutatások sokasága igazolja, hogy ha elalvás előtt telefonunkat, vagy táblagépünket nézegetjük, akkor gondok lesz...