A progresszív izomlazító technika nem csak az izmoknak tesz jót, hanem a pszichének is.  Gyakran észre sem vesszük, hogy mennyire stresszesek vagyunk egészen addig, míg valamilyen módon el nem ...

Relaxáció, vizualizáció, meditáció - Nem jöttek be? Próbáld ki a progresszív izomlazítást!   Manapság (sajnos) hétköznapi szükségletté nőtte ki magát a feszültség oldására való igény, mely k...