4 dolog, ami hajhullást okozhat

A hajhullás sokak életét megkeseríti, ám nem kell egyből kétségbe esned, ha te is egyre több hajszálat találsz a fürdőben minden hajmosás után. Most bemutatunk négyet a hajhullás lehetséges okai közül és eláruljuk, miként tehetsz ellenük, hogy hajkoronád újra a régi fényében pompázhasson.


1. Hormonális problémák

A hormonok hatással vannak a hajhagymák egészségére is, így a hormonális problémák első jele lehet a hajhullás. A pajzsmirigy működés rendellenességei, a túl magas tesztoszteronszint, a menopauza és a fogamzásgátló tabletták is okozhatnak hajhullást, ha erre gyanakszol minden esetben érdemes orvoshoz fordulnod és kivizsgáltatnod a probléma gyökerét.

A hajhullás gyakori oka, a vitaminhiány, ilyenkor ugyanis a hajhagymák nem tudnak a növekedéshez elegendő tápanyagot felvenni. A hiánybetegségek változatos és egészséges táplálkozással megelőzhetőek, de ha erős hajhullással küzdesz, érdemes pár hónapig hajvitamint is szedned. Ezek a készítmények tartalmazzák a haj egészségéhez elengedhetetlen vitaminokat, így belülről táplálják azt. Az egészséges haj számára elengedhetetlen vitaminok és ásványi anyagok közé tartozik a biotin, a cink, az E-és D-vitamin, illetve a B-vitaminok.

A tartós stressz hatással van az immunrendszerünk erősségére és fokozza a férfi nemi hormonok (androgén) szintjét a szervezetben. Ez a hormon megakadályozza a hajad egészséges növekedését és idővel hajhulláshoz vezet. A stresszt leghatékonyabban úgy tudod csökkenteni, ha változtatsz az életmódbeli szokásaidon. Igyekezz legalább 7 órát aludni minden nap, akkor is, ha nagyon elfoglalt vagy és alakíts ki egy alvási rutint. Építsd be a jógát, a meditációt vagy a rendszeres testmozgást a mindennapjaidba, ezek ugyanis bizonyítottan segítenek leküzdeni a túlzott feszültséget.

Annak érdekében, hogy ne kelljen a stressz ellen gyógyszereket szedned, megpróbálhatod egyes vitaminok és gyógynövények alkalmazását is. A B-vitaminok és a magnézium jó hatással vannak az idegrendszerre, de kipróbálhatod a citromfűből készült gyógyteát is, ha nehezen alszol el.

Ha azonban úgy érzed, hogy krónikus stresszben szenvedsz és veszélyben van az egészséged, akkor inkább fordulj orvoshoz vagy pszichológushoz.

Szintén figyelmeztető jelként jelenhet meg a hajhullás, ha valamilyen gyulladás lép fel a szervezetben. Ez lehet akár egy elő nem bújt bölcsességfog, fogszuvasodás vagy a fogíny gyulladása miatt is. A szervezetben ezen kívül bárhol kialakulhatnak gócok, például az arcüregben vagy a bélrendszerben is. Kezeléséhez teljes góckutatás majd a megtalált góc megszüntetése, eltávolítása szükséges.