Az érzelmi intelligencia fontossága

Az EQ ( Emotional Quotient) 1920-ban jelent meg hivatalosan a tudományban. Hasonlóan az IQ-hoz az ember képességeit méri fel, azonban nem értelmi szempontból, hanem érzelmiből. A felmérés alapján kiderül, hogy hogyan képes kezelni, érzékelni, kontrollálni és kifejezni a saját és környezete érzelmeit, illetve az ebből adódó szituációkat. Ezen belül több kategória és képesség is feltérképezhető, melyeket lehet fejleszteni, mint az értelmi szintet is.



Mennyire játszik szerepet az elhelyezkedésben?

Egyes kutatások szerint a siker elérésében sokkal nagyobb szerepet játszik, mint az IQ. Példaként egy munkahelyen is az érvényesül jobban, aki képes megérezni, megérteni a társai hangulatát, lelkiállapotát és aszerint reagálni, ösztönözni a kollégákat. Akik nagyobb érzelmi intelligenciával rendelkeznek, azoknak könnyebb elhelyezkedni és boldogulni a munkavilágában, mert a jellem nagyon meghatározó tud lenni, az állásinterjú és a későbbi munkaviszony során is.

Kapcsolatok

A szociális kapcsolatok elengedhetetlen részei az ember életének. Ebben az esetben is azok a sikeresek, akik nyitottabbak és odafigyeléssel fordulnak a társaik iránt. Felmérések szerint a magad EQ-val rendelkezők könnyebben alakítanak ki tartós párkapcsolatot és szereznek barátokat, kikkel mélyebb, bizalmas kapcsolatokat ápolnak.

Hogyan fejleszthető?

Az önismeret az egyik legfontosabb alappillére, ezért érdemes elvégezni különféle tanfolyamokat, vagy könyveket olvasni. Nagyobb empátiát kell gyakorolni magaddal és a környezeteddel szemben. Ha valaki megoszt veled valamit, akkor figyelemmel fordulj hozzá, emellett tartsd szem előtt az ő érdekeit is. Fontos a nyitottság és az érdeklődés, ezért légy nyitott. Amennyiben a nyugalmadat szeretnéd megőrizni és kiküszöbölni a lobbanékonyságot, végezz meditációkat, vagy próbáld ki a jógát.