• 6 ℃ / 20 ℃

Diétahoroszkóp

Melyik a számunkra legmegfelelőbb étrend?Overweight boyJanuár közepe ideális időpont arra, hogy foglalkozni kezdjünk a testsúlyunkkal, hiszen lassan közeledik a tavasz, amikor újra szeretnénk formába lendülni, ám nem mindegy, hogy milyen diétát próbálunk ki.

Ha szeretnénk biztosra menni, akkor figyelembe kell vennünk az életmódunkat, illetve kíváncsiságból azt is megnézhetjük, hogy a kínai horoszkópunk mit tanácsol.

Majom: Hajlamosak vagyunk arra, hogy egész nap nassoljunk, ez pedig egyenes út az elhízáshoz. Esetünkben jó ötlet, ha mostantól csökkentjük a főétkezésekre elfogyasztott fogások mennyiségét, mert akkor nem baj, ha a napi kalóriában szerepel csokoládé, chips.

Kakas: Ha stresszes időszakunk van, akkor rossz szokásunk, hogy elengedjük magunkat, és kicsit sem figyelünk az egészségünkre, megfelelő táplálkozásra. Esetünkben fontos, hogy tudatosan törődjünk az étrendünkkel.
A legjobb, ha mindennap előre megtervezzük, hogy mit fogunk enni.

Kutya: A kínai jegyünk szerint hajlamosak vagyunk a keringési rendszer betegségeire, ezért nagyon oda kell figyelnünk erre. Együnk több fehérjét, például sajtot, tejet, vagy joghurtot, hogy megelőzzük a bajt!

Disznó: Rossz hír, hogy nincs jó emésztésünk, ami azt jelenti, hogy gyakran szenvedünk puffadástól, vagy más tünetektől. Jól tesszük, ha olyan ételeket fogyasztunk, amelyek támogatják az emésztőrendszert. Hetente néhányszor igyunk kamillateát.

Patkány: Szívós, egészséges emberek hírében állunk. Habár ritkán betegszünk meg, és nem is hízunk könnyen, mégis nekünk is oda kell figyelnünk arra, hogy eleget mozogjunk, fehérjében gazdag, de kevés cukrot tartalmazó ételeket együnk.Woman eating appleBivaly: Nagyon jó a munkabírásunk, az életünkben pedig nagy szerepet kap az, hogy mindig valami hasznos dolgot csinálhassunk.
Ez nem baj, ám az már az, hogy annyira bele tudunk feledkezni az éppen aktuális feladatba, hogy kihagyjuk az étkezéseket, ami odavezet, hogy este nem győzzük pótolni az elvesztett kalóriákat, tehát hajlamosak vagyunk túl sokat falatozni.

Tigris: Az életben mindenben, így a táplálkozásban is túl szenvedélyesek vagyunk, ezért észre sem vesszük, ha felszaladt néhány kiló. Fontos, hogy fokozatosan odafigyeljünk a mértékletességre. Ebben nagy segítség, ha tartunk otthon egy konyhai mérleget, amivel kimérhetjük a megfelelő mennyiségű ételadagot.

Nyúl: Sok-sok felesleges kiló lesz az eredménye, ha nem figyelünk oda arra, hogy eleget aludjunk, mert a stressz és a kialvatlanság nálunk hízással jár. Ugyancsak fontos a megfelelő testmozgás és rostban dús ételek fogyasztása.

Sárkány: Jellemző ránk, hogy túl sokat aggódunk, idegeskedünk, ami a pörgős, eseménydús életvitelünknek köszönhető. A hétköznapokon ügyeljünk arra, hogy nyugodt körülmények között táplálkozzunk. Ez azt is jelenti, hogy evés közben ne üljünk a tévé, íróasztal előtt.Animals-Farm-Chinese-HoroscopeKígyó: A többi jegyhez képest, nekünk sokkal több vasra van szükségünk, ezért együnk sok májat, bárányhúst, céklát, tojást, spenótot, mert ezeknek elég a vastartalma ahhoz, hogy erősebb legyen a szervezetünk.

Ló: Aktív, barátságos, vidám emberek vagyunk, ami azt jelenti, hogy sok energiára van szükségünk ahhoz, hogy mindig aktívak legyünk. Ehhez a kulcs az, hogy figyeljünk oda arra, hogy a szervezetünk elég vitamint kapjon. Amennyiben reggel nehezen lendülünk formába, akkor együnk valami táplálót.

Kecske: A vörös húsok, spenót, uborka és a hagyma fogyasztása kifejezetten ajánlott az esetünkben, mert akkor elkerülhetjük a hízást, ha ezeket gyakran esszük. Ha fogyni szeretnénk, akkor az ilyen ételekkel felgyorsíthatjuk a folyamatot.

(Forrás: femcafe.hu)

Hozzászólások


5 ok, amitől fájhat a fejed, pedig nem is gondolnál ezekre

5 ok, amitől fájhat a fejed, pedig nem is gondolnál ezekre

Sokszor megfájdul a fejed és nem érted miért? Talán az okra most rátalálsz.

A legjobb dolog, ami a repcével történhet - ismerd meg a repce méz élettani hatásait

A legjobb dolog, ami a repcével történhet - ismerd meg a repce méz élettani hatásait

Kevesen tudják, hogy a repce méz számtalan jó hatással rendelkezik az emberi szervezetre tekintve. Egyik legjobb tulajdonsága, hogy a sav túltengésre is kiváló gyógyír.

Sokat elárul az emberről az, hogy melyik árnyalatot utálja

Sokat elárul az emberről az, hogy melyik árnyalatot utálja

Kiszámíthatatlanság jellemző arra, aki nem szereti a narancs színt, míg a piros utálata stabilitásra utal.

Így hat a televízió a gyerekre- akár az egész életére is kiható negatív hatást gyakorlohat

Így hat a televízió a gyerekre- akár az egész életére is kiható negatív hatást gyakorlohat

Azt gondolod ,,csak mesét néz"? Kicsit ássunk mélyebbre!

Zöld Elefánttal a Kék Bálna-őrület ellen

Zöld Elefánttal a Kék Bálna-őrület ellen

A népszerű történelemtanár, Jocó bácsi indította el az ellenkampányt, aminek terjesztésében te is segíthetsz.

Tyúkhúrt a rakoncátlan koleszterinszintre!

Tyúkhúrt a rakoncátlan koleszterinszintre!

A tévesen gyomnak titulált tyúkhúr meglepő tulajdonságokkal rendelkezik. Különösen jól hat az emberi szervezet egészségügyi problémáinak orvosolására.


Amit az álmatlanságról tudni kell

Amit az álmatlanságról tudni kell

Lehetséges, hogy neked is szükséged van ezekre az információkra.

Mi állhat a pszichoszomatikus tüneteink hátterében?

Mi állhat a pszichoszomatikus tüneteink hátterében?

Gyakran lelki okokra vezethetőek vissza a fizikai panaszok.

Gretchen Rubin elmélete alapján kiderül, hogy milyen ember az, aki átkel az úttesten, ha piros a lámpa

Gretchen Rubin elmélete alapján kiderül, hogy milyen ember az, aki átkel az úttesten, ha piros a lámpa

A népszerű írónő négyféle személyiségtípust különbözet meg az alapján, hogy ki és mennyire szegi meg a hétköznapi szabályokat.

Ilyen változásokat idéz elő a szervezetünkben a sétálás, ha naponta fél órát rászánunk

Ilyen változásokat idéz elő a szervezetünkben a sétálás, ha naponta fél órát rászánunk

Kis lépés tőlünk, nagy hála a szervezetünktől.

http://ujhazak.com