Diétahoroszkóp

Melyik a számunkra legmegfelelőbb étrend?Overweight boyJanuár közepe ideális időpont arra, hogy foglalkozni kezdjünk a testsúlyunkkal, hiszen lassan közeledik a tavasz, amikor újra szeretnénk formába lendülni, ám nem mindegy, hogy milyen diétát próbálunk ki.

Ha szeretnénk biztosra menni, akkor figyelembe kell vennünk az életmódunkat, illetve kíváncsiságból azt is megnézhetjük, hogy a kínai horoszkópunk mit tanácsol.

Majom: Hajlamosak vagyunk arra, hogy egész nap nassoljunk, ez pedig egyenes út az elhízáshoz. Esetünkben jó ötlet, ha mostantól csökkentjük a főétkezésekre elfogyasztott fogások mennyiségét, mert akkor nem baj, ha a napi kalóriában szerepel csokoládé, chips.

Kakas: Ha stresszes időszakunk van, akkor rossz szokásunk, hogy elengedjük magunkat, és kicsit sem figyelünk az egészségünkre, megfelelő táplálkozásra. Esetünkben fontos, hogy tudatosan törődjünk az étrendünkkel.
A legjobb, ha mindennap előre megtervezzük, hogy mit fogunk enni.

Kutya: A kínai jegyünk szerint hajlamosak vagyunk a keringési rendszer betegségeire, ezért nagyon oda kell figyelnünk erre. Együnk több fehérjét, például sajtot, tejet, vagy joghurtot, hogy megelőzzük a bajt!

Disznó: Rossz hír, hogy nincs jó emésztésünk, ami azt jelenti, hogy gyakran szenvedünk puffadástól, vagy más tünetektől. Jól tesszük, ha olyan ételeket fogyasztunk, amelyek támogatják az emésztőrendszert. Hetente néhányszor igyunk kamillateát.

Patkány: Szívós, egészséges emberek hírében állunk. Habár ritkán betegszünk meg, és nem is hízunk könnyen, mégis nekünk is oda kell figyelnünk arra, hogy eleget mozogjunk, fehérjében gazdag, de kevés cukrot tartalmazó ételeket együnk.Woman eating appleBivaly: Nagyon jó a munkabírásunk, az életünkben pedig nagy szerepet kap az, hogy mindig valami hasznos dolgot csinálhassunk.
Ez nem baj, ám az már az, hogy annyira bele tudunk feledkezni az éppen aktuális feladatba, hogy kihagyjuk az étkezéseket, ami odavezet, hogy este nem győzzük pótolni az elvesztett kalóriákat, tehát hajlamosak vagyunk túl sokat falatozni.

Tigris: Az életben mindenben, így a táplálkozásban is túl szenvedélyesek vagyunk, ezért észre sem vesszük, ha felszaladt néhány kiló. Fontos, hogy fokozatosan odafigyeljünk a mértékletességre. Ebben nagy segítség, ha tartunk otthon egy konyhai mérleget, amivel kimérhetjük a megfelelő mennyiségű ételadagot.

Nyúl: Sok-sok felesleges kiló lesz az eredménye, ha nem figyelünk oda arra, hogy eleget aludjunk, mert a stressz és a kialvatlanság nálunk hízással jár. Ugyancsak fontos a megfelelő testmozgás és rostban dús ételek fogyasztása.

Sárkány: Jellemző ránk, hogy túl sokat aggódunk, idegeskedünk, ami a pörgős, eseménydús életvitelünknek köszönhető. A hétköznapokon ügyeljünk arra, hogy nyugodt körülmények között táplálkozzunk. Ez azt is jelenti, hogy evés közben ne üljünk a tévé, íróasztal előtt.Animals-Farm-Chinese-HoroscopeKígyó: A többi jegyhez képest, nekünk sokkal több vasra van szükségünk, ezért együnk sok májat, bárányhúst, céklát, tojást, spenótot, mert ezeknek elég a vastartalma ahhoz, hogy erősebb legyen a szervezetünk.

Ló: Aktív, barátságos, vidám emberek vagyunk, ami azt jelenti, hogy sok energiára van szükségünk ahhoz, hogy mindig aktívak legyünk. Ehhez a kulcs az, hogy figyeljünk oda arra, hogy a szervezetünk elég vitamint kapjon. Amennyiben reggel nehezen lendülünk formába, akkor együnk valami táplálót.

Kecske: A vörös húsok, spenót, uborka és a hagyma fogyasztása kifejezetten ajánlott az esetünkben, mert akkor elkerülhetjük a hízást, ha ezeket gyakran esszük. Ha fogyni szeretnénk, akkor az ilyen ételekkel felgyorsíthatjuk a folyamatot.

(Forrás: femcafe.hu)

Hozzászólások


A statisztikák szerint egyre több a problémás gyerek - ki lehet a felelős?

A statisztikák szerint egyre több a problémás gyerek - ki lehet a felelős?

A számok szerint egyre több a problémás gyermek az oktatási rendszerben.

„Apám halála a bizonyíték, hogy az ördög is halandó” – áll a rendhagyó nekrológban

„Apám halála a bizonyíték, hogy az ördög is halandó” – áll a rendhagyó nekrológban

Egy texasi nő csupa negatív dolgot sorolt fel az elhunyt apjáról.

Szemöldök növesztés otthon

Szemöldök növesztés otthon

Ha nem elég dús, tegyél ellene

Ezen ponton vágjuk el a gyümölcsfa ágát – videó

Ezen ponton vágjuk el a gyümölcsfa ágát – videó

Még ha a végét nem is látjuk, de a tél vége felé igyekszünk.

Mutasd az ujjlenyomatod, megmondom ki vagy!

Mutasd az ujjlenyomatod, megmondom ki vagy!

Nem csak a rendőrségi nyomozásban fontos az ujjlenyomat.

Idén a Jászai Mai tér ikonikus platánja versenyez az Év Fája címért - a Te szavazatod is döntő lehet!

Idén a Jászai Mai tér ikonikus platánja versenyez az Év Fája címért - a Te szavazatod is döntő lehet!

Idén két fára is leadhatják a voksukat a szavazók, az európai Év Fája című versenyen.


A legfurcsább jógatípusok

A legfurcsább jógatípusok

Alaposan megváltozott a jógáról alkotott képünk az elmúlt években.

Befagyott a világ legmélyebb tava is - Bajkál-tó a jég fogságában

Befagyott a világ legmélyebb tava is - Bajkál-tó a jég fogságában

A világ legmélyebb tavát sem kímélte a fagy, gyönyörű képek készültek a jeges Bajkál-tóról.

Ez a különbség a baktériumok és a vírusok között - tudományos összefoglaló humorosan, ám szakszerűen a Zállatorvostól (videó)

Ez a különbség a baktériumok és a vírusok között - tudományos összefoglaló humorosan, ám szakszerűen a Zállatorvostól (videó)

Kíváncsi vagy mi a különbség a bacik és a vírusok között? A Zállatorvos most elmeséli neked!

Házi gyömbér szirup - amivel könnyebben átvészeled az influenza szezont

Házi gyömbér szirup - amivel könnyebben átvészeled az influenza szezont

A statisztikák szerint hétről hétre növekszik az influenzás megbetegedések száma.

http://ujhazak.com