LIFE INSANE- Élet, Egészség, Sport

A mai világban igen bonyolult feladat figyelmet fordítani a saját életünkre, egészségünkre, azonban nagyon is lehetséges! Depresszió, az egészség romlása, idegesség, határozatlanság, testtorzulás, és még sorolhatnánk… Ezek mind az alacsony minőségű életvitel következményei.

Bele mertél már gondolni valaha, hogy mennyire jó lenne gondtalan, nyugodt életet élni, jó lenne egy kicsit átformálni magad kívül-belül? Ha igen, akkor nagyon jó helyen jársz, ha eddig még nem, akkor pedig itt az ideje!

A Life Insane szakemberei átfogóan foglalkoznak mind életmód mind táplálkozás tanácsadással, és természetesen személyi edzéssel is.



A táplálkozási tanácsadás során megismerheted az egészséges táplálkozás alappilléreit, megtanulhatod, hogy mit miért és mit miért nem eszünk, milyen tápláléknak milyen hatása van az emberi szervezetre, stb.. Sajnos a rohanó életmódba nem igazán fér bele az egészséges táplálkozás, sokkal inkább kényelmes beugrani a sarki pékségbe, bekapni valamit, de hosszútávon nem csak látványos lesz a hatás, de az egészségügyi problémák is megjelennek. Az elhízás mellé társul a magas vérnyomás, a diabétesz, de ez még a jobbik eset… Ha úgy döntöttél mától tudatosan és egészségesen étkezel, a legelső lépést életmódváltással kell megtenned, melyhez szintén segítséget nyújtunk!

Az életmód tanácsadás keretein belül a kliens életvitelén próbálunk javítani, közösen együttműködve. A konzultációk során megállapítjuk a problémákat, hiányosságokat, és kialakítunk egy stratégiát. A Life coachot titoktartás köti, így bármit megoszthatsz vele. Az életmód tanácsadás lehet egyéni, ahol csak veled foglalkozunk, de lehet akár csoportos is, ahová elhozhatod barátaidat vagy akár a családodat is!



Egészségesen étkezni és tisztán élni már alapjában véve egy hatalmas dolog, de a sport semmiképpen nem elhanyagolható! Szakképzett személyi edzőnkkel meghatározhatod a célodat, akár fogyni vagy csak izmosodni szeretnél, mindenképpen a célig fog kísérni, és még tovább, ha szeretnéd. Az alakformálás mellett az aktív sport mind fizikailag, mind szellemileg is felfrissít és egyensúlyban tart, így abszolút nem csak azoknak való, akik nincsenek megelégedve a testükkel.

Alap esetben a konzultációk személyesen történnek, de van olyan eset amikor ez nem kivitelezhető, ezért van lehetőség online tanácsadásra is.

Röviden tömören összefoglaltuk a tevékenységeinket:

I. -Személyi edzés

II. -Személyre szabott edzésterv

III. -Személyre szabott étrend készítés

IV. -Testösszetétel elemzés

V. -Táplálkozás tanácsadás egyéni

VI. -Táplálkozás tanácsadás családi/csoportos

VII. -Életmód tanácsadás egyéni

VIII. -Életmód tanácsadás családi/csoportos

IX. -Versenyfelkészítés

X. -Sportág specifikus étrend és edzésterv készítés

XI. -Személyes tanácsadás

XII. -Online tanácsadás

XIII. -Étrend kiegészítési tanácsadás

XIV. -Étrend kiegészítési tanácsadás sportolóknak

Ha készen állsz az átalakulásra, jelentkezz!
0670/636-4166
lifeinsane.com@lifeinsane.com

Lájkold az oldalunkat és minden fontos információt megkapsz tőlünk a fenti témákkal kapcsolatban: