• -4 ℃ / 5 ℃

Egészséges negatív szokások

Nem baj, ha kisírjuk a szemünket, és azzal sem ártunk magunknak, ha néha elveszettnek érezzük magunkat.unicafe.hu-a-depresszio-002Gyakran halljuk, hogy kerüljük a negatív szokásokat, mert azokkal csak romboljuk az egészségünket, ám legális módszerekkel képtelenség elérni azt, hogy soha ne érezzük rosszul magunkat a bőrünkben, ugyanis néhány negatív szokás kifejezetten jót tesz az egészségnek.

Ne hallgassunk másokra: Biztos, hogy észrevettük, hogy az ismerősök, barátok, családok nagyon szeretnek tanácsot osztogatni másoknak úgy, hogy nem foglalkoznak azzal, hogy mennyire ismerik az illető hátterét.

Az ilyen tanácsokat ne fogadjuk meg, hiszen egyáltalán nem baj, ha nem hallgatunk másokra, hanem megyünk a saját fejünk után. Az számít igazán, hogy a megérzéseinkre hallgassunk, arra támaszkodjunk!

Elveszettnek lenni: Az életben néha úgy érezhetjük, hogy elvesztettük az irányítást, ám ez nem baj, mert néha elveszettnek kell lenni ahhoz, hogy megtaláljuk az életcélunkat, a megoldásokat, vagy azt, hogy merre kell tovább haladnunk.

Magányosnak lenni: A társadalom azt sulykolja belénk, hogy felnőttként muszáj párt találni, családot alapítani, különben nem érünk semmit, és csak boldogtalan, depressziós emberek leszünk. Ez egyáltalán nem igaz! Néha mindenkinek szüksége van arra, hogy ne zsongjanak körülötte mások. A magány tökéletes állapot ahhoz, hogy nyugodtan átgondoljuk az életünket, a céljainkat, hogy megfelelő következtetéseket vonjunk le.

Amikor úgy érezzük, hogy egyedüllétre van szükségünk, akkor teremtsük meg ennek a feltételeit. Sőt, ha látjuk, hogy másnak is szüksége van a magányra, akkor vonuljunk félre vele együtt, hogy átgondolhassuk a dolgainkat!stress_thinkstockMegszegni a szabályokat: Természetesen vannak szabályok, amiket mindig be kell tartani, így például 50-es táblánál ne száguldjunk 60-nal, de vannak olyan szabályok is, amiket néha nyugodtan áthághatunk.

Éljünk például a szólásszabadsággal. Ha a pasink még mindig nem kérte meg a kezünket, akkor tegyük fel mi a nagy kérdést. A saját szabályainkat, és a másik által előírt intelmeket is nyugodtan megszeghetjük.

Mindjárt megőrülni: A harag nem pozitív tulajdonság, de azzal romboljuk az egészségünket, ha mindig lenyeljük a békát, és csak magunkban dühöngünk. Gondoljunk erre úgy, hogy felgyülemlett bennünk az energia, amit muszáj kiadnunk magunkból valamilyen pozitív módszerrel, például tánccal, sporttal.

Kisírni a szemeinket: Ahogy a harag, úgy a sírás is természetes reakció, sőt, nyugtató hatású, úgyhogy nyugodtan engedjük ki a könnyeinket, ahogy a nevetést, ásítást szoktuk!

Felejtsük el a megfelelési kényszert: Ne akarjunk mindig mindenkinek megfelelni, hanem néha engedjük el magunkat, viselkedjünk szabadabban, lazábban, és adjuk önmagunkat!

(Forrás: noiportal.hu)

Hozzászólások


Miniatűr karácsonyfák - tedd még ünnepibbé otthonodat! (inspiráló képválogatás)

Miniatűr karácsonyfák - tedd még ünnepibbé otthonodat! (inspiráló képválogatás)

Egy mini karácsonyfa remek dísze lehet a terasznak, a kertnek, az erkélynek, az ablaknak, vagy az asztalnak is.

Manó, rénszarvas, koszorú ... - így használd fel kreatívan a tobozokat! (inspiráló képválogatás)

Manó, rénszarvas, koszorú ... - így használd fel kreatívan a tobozokat! (inspiráló képválogatás)

Egyszerű, mégis sokoldalú. Rengeteg kreatív ötlet alapjaként szolgálhat a toboz.

Ezután te sem fogod kidobni! - mutatós díszek narancshéjból ( inspiráló képválogatás)

Ezután te sem fogod kidobni! - mutatós díszek narancshéjból ( inspiráló képválogatás)

Te is imádod a narancshéj mámorító illatát? Csempészd be az otthonodba dekoráció formájában!

Illatos karácsonyi díszek - így használd a fahéj rudat a dekorálás során ( inspiráló képválogatás)

Illatos karácsonyi díszek - így használd a fahéj rudat a dekorálás során ( inspiráló képválogatás)

A fahéj elengedhetetlen szereplője a karácsonynak, mind az illatát, mind az ízét tekintve.

Gyönyörű ajtódísz, mindössze két hozzávalóból - alkoss pillanatok alatt

Gyönyörű ajtódísz, mindössze két hozzávalóból - alkoss pillanatok alatt

Sokszor nem is olyan bonyolult és időigényes szépet alkotni, elég néhány mutatós hozzávaló és némi szépérzék.

Saját csodaszép feleségét is műtétekkel tökéletesítette a plasztikai sebész

Saját csodaszép feleségét is műtétekkel tökéletesítette a plasztikai sebész

Egy amerikai plasztikai sebész számos beavatkozást végzett amúgy is szép feleségén, így lett neki tökéletes.


Vigyázat a hölgyeknek! – veszélyesen vonzó férfiak 50 felett

Vigyázat a hölgyeknek! – veszélyesen vonzó férfiak 50 felett

Ha az 50 éve körüli, vagy felette járó férfiak jutnak eszünkbe, akkor egyből apánkra, vagy nagyapánkra gondolunk.

Tankönyvbe illő áldozathibáztatás egy tinimagazinban

Tankönyvbe illő áldozathibáztatás egy tinimagazinban

Egy megerőszakolt lány olvasói levelére érkezett szakértői válasz háborította fel a világot.

Kupolába zárt téli világ - dobd fel te is a lakásodat, a videó segítségével!

Kupolába zárt téli világ - dobd fel te is a lakásodat, a videó segítségével!

Csupán egy műanyag flakonra, néhány kiegészítőre és egy ragasztó pisztolyra van szükséged ahhoz, hogy egy mesés téli kupolás dekorációd legyen!

Kreatív adventi naptárak, az örömteli várakozáshoz

Kreatív adventi naptárak, az örömteli várakozáshoz

Készíts te is egyedi adventi naptárt, hogy még örömtelibb legyen a várakozás.

http://ujhazak.com