Egészséges negatív szokások

Nem baj, ha kisírjuk a szemünket, és azzal sem ártunk magunknak, ha néha elveszettnek érezzük magunkat.unicafe.hu-a-depresszio-002Gyakran halljuk, hogy kerüljük a negatív szokásokat, mert azokkal csak romboljuk az egészségünket, ám legális módszerekkel képtelenség elérni azt, hogy soha ne érezzük rosszul magunkat a bőrünkben, ugyanis néhány negatív szokás kifejezetten jót tesz az egészségnek.

Ne hallgassunk másokra: Biztos, hogy észrevettük, hogy az ismerősök, barátok, családok nagyon szeretnek tanácsot osztogatni másoknak úgy, hogy nem foglalkoznak azzal, hogy mennyire ismerik az illető hátterét.

Az ilyen tanácsokat ne fogadjuk meg, hiszen egyáltalán nem baj, ha nem hallgatunk másokra, hanem megyünk a saját fejünk után. Az számít igazán, hogy a megérzéseinkre hallgassunk, arra támaszkodjunk!

Elveszettnek lenni: Az életben néha úgy érezhetjük, hogy elvesztettük az irányítást, ám ez nem baj, mert néha elveszettnek kell lenni ahhoz, hogy megtaláljuk az életcélunkat, a megoldásokat, vagy azt, hogy merre kell tovább haladnunk.

Magányosnak lenni: A társadalom azt sulykolja belénk, hogy felnőttként muszáj párt találni, családot alapítani, különben nem érünk semmit, és csak boldogtalan, depressziós emberek leszünk. Ez egyáltalán nem igaz! Néha mindenkinek szüksége van arra, hogy ne zsongjanak körülötte mások. A magány tökéletes állapot ahhoz, hogy nyugodtan átgondoljuk az életünket, a céljainkat, hogy megfelelő következtetéseket vonjunk le.

Amikor úgy érezzük, hogy egyedüllétre van szükségünk, akkor teremtsük meg ennek a feltételeit. Sőt, ha látjuk, hogy másnak is szüksége van a magányra, akkor vonuljunk félre vele együtt, hogy átgondolhassuk a dolgainkat!stress_thinkstockMegszegni a szabályokat: Természetesen vannak szabályok, amiket mindig be kell tartani, így például 50-es táblánál ne száguldjunk 60-nal, de vannak olyan szabályok is, amiket néha nyugodtan áthághatunk.

Éljünk például a szólásszabadsággal. Ha a pasink még mindig nem kérte meg a kezünket, akkor tegyük fel mi a nagy kérdést. A saját szabályainkat, és a másik által előírt intelmeket is nyugodtan megszeghetjük.

Mindjárt megőrülni: A harag nem pozitív tulajdonság, de azzal romboljuk az egészségünket, ha mindig lenyeljük a békát, és csak magunkban dühöngünk. Gondoljunk erre úgy, hogy felgyülemlett bennünk az energia, amit muszáj kiadnunk magunkból valamilyen pozitív módszerrel, például tánccal, sporttal.

Kisírni a szemeinket: Ahogy a harag, úgy a sírás is természetes reakció, sőt, nyugtató hatású, úgyhogy nyugodtan engedjük ki a könnyeinket, ahogy a nevetést, ásítást szoktuk!

Felejtsük el a megfelelési kényszert: Ne akarjunk mindig mindenkinek megfelelni, hanem néha engedjük el magunkat, viselkedjünk szabadabban, lazábban, és adjuk önmagunkat!

(Forrás: noiportal.hu)

Hozzászólások


A legfurcsább jógatípusok

A legfurcsább jógatípusok

Alaposan megváltozott a jógáról alkotott képünk az elmúlt években.

Befagyott a világ legmélyebb tava is - Bajkál-tó a jég fogságában

Befagyott a világ legmélyebb tava is - Bajkál-tó a jég fogságában

A világ legmélyebb tavát sem kímélte a fagy, gyönyörű képek készültek a jeges Bajkál-tóról.

Ez a különbség a baktériumok és a vírusok között - tudományos összefoglaló humorosan, ám szakszerűen a Zállatorvostól (videó)

Ez a különbség a baktériumok és a vírusok között - tudományos összefoglaló humorosan, ám szakszerűen a Zállatorvostól (videó)

Kíváncsi vagy mi a különbség a bacik és a vírusok között? A Zállatorvos most elmeséli neked!

Házi gyömbér szirup - amivel könnyebben átvészeled az influenza szezont

Házi gyömbér szirup - amivel könnyebben átvészeled az influenza szezont

A statisztikák szerint hétről hétre növekszik az influenzás megbetegedések száma.

Táplálkozási tévhitek, mítoszok

Táplálkozási tévhitek, mítoszok

Mikrobák, mítoszok, vízivás, orrvérzés

Az Őrségi Népi Műemlékegyüttes is hóba borult - kifehéredett a skanzen

Az Őrségi Népi Műemlékegyüttes is hóba borult - kifehéredett a skanzen

Szalafő-Pityerszeren is beköszöntött a havazás, még szebbé varázsolta a skanzent.


Tűzifát hasogatott Kereki Polgármestere, segítve a betegeskedő idős nénit

Tűzifát hasogatott Kereki Polgármestere, segítve a betegeskedő idős nénit

Ember és segítség híján a polgármester hasogatott tűzifát egy idős néninek.

Használd ki a mínuszokat - készíts te is buborékfújóval jéggömböt

Használd ki a mínuszokat - készíts te is buborékfújóval jéggömböt

Ha nincs elég hó ahhoz, hogy egy igazi hócsatát vívjatok, akkor készítsetek jégbuborékokat!

Madár uzsi stílusosan - készíts egyedi eledel koszorút (videó)

Madár uzsi stílusosan - készíts egyedi eledel koszorút (videó)

Ha te is fontosnak tartod, hogy legyen némi eledele a kismadaraknak a hideg időszakban is, akkor készíts egyedi élelem koszorút, a videó segítségével!

Visszatekintő - képekben a Dámszarvasok szerelmi története

Visszatekintő - képekben a Dámszarvasok szerelmi története

A dámszarvasok párzási időszaka október elejétől, november végéig tart.

http://ujhazak.com