Egészséges negatív szokások

Nem baj, ha kisírjuk a szemünket, és azzal sem ártunk magunknak, ha néha elveszettnek érezzük magunkat.unicafe.hu-a-depresszio-002Gyakran halljuk, hogy kerüljük a negatív szokásokat, mert azokkal csak romboljuk az egészségünket, ám legális módszerekkel képtelenség elérni azt, hogy soha ne érezzük rosszul magunkat a bőrünkben, ugyanis néhány negatív szokás kifejezetten jót tesz az egészségnek.

Ne hallgassunk másokra: Biztos, hogy észrevettük, hogy az ismerősök, barátok, családok nagyon szeretnek tanácsot osztogatni másoknak úgy, hogy nem foglalkoznak azzal, hogy mennyire ismerik az illető hátterét.

Az ilyen tanácsokat ne fogadjuk meg, hiszen egyáltalán nem baj, ha nem hallgatunk másokra, hanem megyünk a saját fejünk után. Az számít igazán, hogy a megérzéseinkre hallgassunk, arra támaszkodjunk!

Elveszettnek lenni: Az életben néha úgy érezhetjük, hogy elvesztettük az irányítást, ám ez nem baj, mert néha elveszettnek kell lenni ahhoz, hogy megtaláljuk az életcélunkat, a megoldásokat, vagy azt, hogy merre kell tovább haladnunk.

Magányosnak lenni: A társadalom azt sulykolja belénk, hogy felnőttként muszáj párt találni, családot alapítani, különben nem érünk semmit, és csak boldogtalan, depressziós emberek leszünk. Ez egyáltalán nem igaz! Néha mindenkinek szüksége van arra, hogy ne zsongjanak körülötte mások. A magány tökéletes állapot ahhoz, hogy nyugodtan átgondoljuk az életünket, a céljainkat, hogy megfelelő következtetéseket vonjunk le.

Amikor úgy érezzük, hogy egyedüllétre van szükségünk, akkor teremtsük meg ennek a feltételeit. Sőt, ha látjuk, hogy másnak is szüksége van a magányra, akkor vonuljunk félre vele együtt, hogy átgondolhassuk a dolgainkat!stress_thinkstockMegszegni a szabályokat: Természetesen vannak szabályok, amiket mindig be kell tartani, így például 50-es táblánál ne száguldjunk 60-nal, de vannak olyan szabályok is, amiket néha nyugodtan áthághatunk.

Éljünk például a szólásszabadsággal. Ha a pasink még mindig nem kérte meg a kezünket, akkor tegyük fel mi a nagy kérdést. A saját szabályainkat, és a másik által előírt intelmeket is nyugodtan megszeghetjük.

Mindjárt megőrülni: A harag nem pozitív tulajdonság, de azzal romboljuk az egészségünket, ha mindig lenyeljük a békát, és csak magunkban dühöngünk. Gondoljunk erre úgy, hogy felgyülemlett bennünk az energia, amit muszáj kiadnunk magunkból valamilyen pozitív módszerrel, például tánccal, sporttal.

Kisírni a szemeinket: Ahogy a harag, úgy a sírás is természetes reakció, sőt, nyugtató hatású, úgyhogy nyugodtan engedjük ki a könnyeinket, ahogy a nevetést, ásítást szoktuk!

Felejtsük el a megfelelési kényszert: Ne akarjunk mindig mindenkinek megfelelni, hanem néha engedjük el magunkat, viselkedjünk szabadabban, lazábban, és adjuk önmagunkat!

(Forrás: noiportal.hu)

Hozzászólások


Szarkasztikus lista arról, hogy miért lehetsz pocsék szülő mások szemében

Szarkasztikus lista arról, hogy miért lehetsz pocsék szülő mások szemében

Az ismerősök és az újságcikkek képesek a legjobban kritizálni a szülőket.

Vak, kerekesszékes és más hegymászók története

Vak, kerekesszékes és más hegymászók története

Különleges sportolók bizonyítják, hogy nem jelent akadályt a vakság, hiányzó végtag vagy a kor, ha az ember igazán akar valamit.

Nem tudsz leszokni a dohányzásról? -Akkor ez neked szól

Nem tudsz leszokni a dohányzásról? -Akkor ez neked szól

Mindenki tudja, még aki cigizik is, hogy nem kellene, mégis rengetegen füstölnek.

Amikor a féltékenység eluralkodik..

Amikor a féltékenység eluralkodik..

Sok párkapcsolatban napi szinten alakulnak ki viták a túlzott féltékenység miatt.

5 ok, amitől fájhat a fejed, pedig nem is gondolnál ezekre

5 ok, amitől fájhat a fejed, pedig nem is gondolnál ezekre

Sokszor megfájdul a fejed és nem érted miért? Talán az okra most rátalálsz.

A legjobb dolog, ami a repcével történhet - ismerd meg a repce méz élettani hatásait

A legjobb dolog, ami a repcével történhet - ismerd meg a repce méz élettani hatásait

Kevesen tudják, hogy a repce méz számtalan jó hatással rendelkezik az emberi szervezetre tekintve. Egyik legjobb tulajdonsága, hogy a sav túltengésre is kiváló gyógyír.


Sokat elárul az emberről az, hogy melyik árnyalatot utálja

Sokat elárul az emberről az, hogy melyik árnyalatot utálja

Kiszámíthatatlanság jellemző arra, aki nem szereti a narancs színt, míg a piros utálata stabilitásra utal.

Így hat a televízió a gyerekre- akár az egész életére is kiható negatív hatást gyakorlohat

Így hat a televízió a gyerekre- akár az egész életére is kiható negatív hatást gyakorlohat

Azt gondolod ,,csak mesét néz"? Kicsit ássunk mélyebbre!

Zöld Elefánttal a Kék Bálna-őrület ellen

Zöld Elefánttal a Kék Bálna-őrület ellen

A népszerű történelemtanár, Jocó bácsi indította el az ellenkampányt, aminek terjesztésében te is segíthetsz.

Tyúkhúrt a rakoncátlan koleszterinszintre!

Tyúkhúrt a rakoncátlan koleszterinszintre!

A tévesen gyomnak titulált tyúkhúr meglepő tulajdonságokkal rendelkezik. Különösen jól hat az emberi szervezet egészségügyi problémáinak orvosolására.

http://ujhazak.com