Fogyj a narancsdiéta segítségével

Felmérések szerint a hűvösebb időszakban gyakrabban nyúlunk gyümölcsök után, főleg a déli finomságokért, melyekkel egy kis napsütést is becsempészünk a szürke hétköznapokban. A narancs az egyik legkedveltebb gyümölcs ilyenkor, ami nem csak egészséges, de mint kiderült a fogyásra is kedvezően hat.

A déli finomság színültig tele van fontos vitaminokkal, rostokkal és ásványi anyagokkal, melyekkel könnyebben átvészelhetjük az influenza szezont. Segít felkészülni a szervezetnek a téli időre, mikor kevesebb vitaminhoz juthatunk természetes forrásból. Az értékes rostok és savak erősítik az immunrendszerünket, a szervek működését és a vízháztartásunk kiegyensúlyozását.

A rostok jótékonyan hatnak az emésztő rendszerre. Maximalizálják az emésztő enzimeket, pörgetik az anyagcsere folyamatokat és beindítják a salaktalanítást, mely ösztönzően hat a fogyásra. A narancsdiéta alatt ajánlott 2 héten keresztül napi 2 narancsot, vagy 2 nagy pohár frissen facsart  narancslevet fogyasztani. Ilyenkor érdemes mellőzni a zsírosabb, nehezebb ételeket, több vizet fogyasztani, hogy a szervezet könnyedén megszabadulhasson a lerakódott zsírtól és a méreganyagoktól, melyek gátolják az egészséget és a fogyást is.