Leégtél a napon? Így kezeld otthon

Még tavasz van, de a napozó szezon már elkezdődött. Sokan úgy gondolják, hogy gond nélkül sütkérezhetnek egész nap, hiszen nem olyan erősségű a sugárzás, mint nyáron. Bár még nincs 40 fok, ettől függetlenül a sugárzás lehet ugyanolyan intenzitású, mint a későbbi hónapokban, így ugyanakkora eséllyel kaphatunk napszúrást is.

Tünetek

Enyhe leégés esetén a bőr szárazabb lesz, húzódni kezd és az érintett területeken bepirosodik.  Napszúrás esetén, a bőr felhólyagosodik, hámlani kezd, emellett kíséri fejfájás, láz , hányinger levertség.



Megelőzés

Gyakori leégés esetén, a bőr gyorsabban öregszik és megnő az esély a bőrrákra is, ezért érdemes betartani néhány szabályt. Délelőtt 11 órától, délután 3 óráig nem érdemes a napon tartózkodni, mert ekkor a legerősebb a sugárzás. Magas faktorú naptejet kell beszerezni és naponta többször is használatba venni, hisz a  flakonon feltüntetett vízállóság sem igaz sok esetben. Emellett sok folyadékot kell fogyasztani, hogy a szervezet és a bőr is hidratálva legyen belülről.

Otthoni kezelése

Talán a legismertebb gyógymód, a tejfölös pakolás. Az érintett területre való felvitele hűsíti a bőrt. Addig kell rajta hagyni, míg át nem veszi a test hőmérsékletét, majd hideg zuhannyal kell lemosni. A teás borogatások nyugtatják a bőrt és gyulladáscsökkentő hatásuk miatt beindítják a gyógyulást. Erre a legalkalmasabbak a kamilla, zsálya, rozmaring növények főzete. A kukorica lisztes pakolás szintén segíthet. 2 csésze lisztet keverj össze annyi vízzel, hogy kenhető állagot kapj, vidd fel a bőrre és mosd le, miután felmelegedett. A leghatásosabbnak az aloe verás pakolás bizonyul. Vágd le a növény egyik levelét és kend be vele a területet. A külső módszerek mellett fontos, hogy belülről is táplálva legyen a bőr. Sok E-vitamint kell fogyasztani, mely megtalálható készítmény formájában is és fellelhető különböző ételekben is. Leginkább a magvakban, olajokban, teljes kiőrlésű gabonákban fordul elő.