Lúgosítás - az egészséges élet alapja
Rengeteg műsor, internetes oldal foglakozik manapság a lúgosítással. Te hallottál már róla? Azt tudod, hogy ha nem figyelünk oda, bizony a sok chips, üdítő, édesség méregagyagokkal telítik el szervezetünket?
Nagyon súlyos és komoly problémáink adódhatnak, ha nem gondozzuk testi és leli egészségünket. Az elhízás, a rák, a fáradékonyság mind-mind a szervezet sav-bázis egyensúlyának felbomlása következtében alakulhat ki.
A következőkben néhány hatásos és mégis egyszerű lúgosító módszert mutatunk be, amelyekkel megakadályozható a túlzott savasodás.
Mint látni fogjuk, apró kis praktikákkal mindenki tehet valamit az ügy érdekében. Az első és az egyik legfontosabb, hogy megfelelő mennyiségű és minőségű vizet fogyasszunk. Léteznek palackozott lúgos vizek, amik azonban hosszú távon nem túl kifizetődőek. Ennél talán jobb megoldás, a víztisztító rendszer, amely minden nap ellát bennünket kristálytiszta ivóvízzel. Ha mindezekre nem futja, akkor is van megoldás: bármelyik gyógyszertárban kapható szódabikarbóna. Eredményes és pénztárca kímélő módszer, ha ebből minden reggel egy kávékanálnyit elkeverünk egy pohár langyos vízben és megiszunk Ugyanilyen fortély a citromos víz. Ez naponta többször is fogyasztható, akár minden étkezés előtt és után. Tudni illik, a citrusfélék kiváló lúgosítók, s emellett még fogyasztó hatásuk is van.
Meglepő tény, de igaz, hogy a légzéssel is segíthetünk szervezetünk sav-bázis egyensúlyának helyreállításán. Ezért naponta több alkalommal is végezzünk légző gyakorlatokat, amelyek egyben nyugtató, lazító hatásúak is.
Mindezeken kívül, a legnagyszerűbb lúgosító zöldség az uborka. Ezt igazán könnyen beszerezhetjük még télen is. Talán kicsit drágább mód lehet a búzafűlé, árpalé, célkalé, amik lúgosító hatásuk mellett kihajtják szervezetünkből a káros méreganyagokat is.
Az eredmény nem érzékelhető azonnal, ám az biztos, hogy én ezen praktikák segítségével a télen még nem voltam beteg, kevésbé vagyok fáradékony, a fejem is csak nagyon ritkán fáj. Érdemes kipróbálni! Lakics Nóra
Nagyon súlyos és komoly problémáink adódhatnak, ha nem gondozzuk testi és leli egészségünket. Az elhízás, a rák, a fáradékonyság mind-mind a szervezet sav-bázis egyensúlyának felbomlása következtében alakulhat ki.
A következőkben néhány hatásos és mégis egyszerű lúgosító módszert mutatunk be, amelyekkel megakadályozható a túlzott savasodás.
Mint látni fogjuk, apró kis praktikákkal mindenki tehet valamit az ügy érdekében. Az első és az egyik legfontosabb, hogy megfelelő mennyiségű és minőségű vizet fogyasszunk. Léteznek palackozott lúgos vizek, amik azonban hosszú távon nem túl kifizetődőek. Ennél talán jobb megoldás, a víztisztító rendszer, amely minden nap ellát bennünket kristálytiszta ivóvízzel. Ha mindezekre nem futja, akkor is van megoldás: bármelyik gyógyszertárban kapható szódabikarbóna. Eredményes és pénztárca kímélő módszer, ha ebből minden reggel egy kávékanálnyit elkeverünk egy pohár langyos vízben és megiszunk Ugyanilyen fortély a citromos víz. Ez naponta többször is fogyasztható, akár minden étkezés előtt és után. Tudni illik, a citrusfélék kiváló lúgosítók, s emellett még fogyasztó hatásuk is van.
Meglepő tény, de igaz, hogy a légzéssel is segíthetünk szervezetünk sav-bázis egyensúlyának helyreállításán. Ezért naponta több alkalommal is végezzünk légző gyakorlatokat, amelyek egyben nyugtató, lazító hatásúak is.
Mindezeken kívül, a legnagyszerűbb lúgosító zöldség az uborka. Ezt igazán könnyen beszerezhetjük még télen is. Talán kicsit drágább mód lehet a búzafűlé, árpalé, célkalé, amik lúgosító hatásuk mellett kihajtják szervezetünkből a káros méreganyagokat is.
Az eredmény nem érzékelhető azonnal, ám az biztos, hogy én ezen praktikák segítségével a télen még nem voltam beteg, kevésbé vagyok fáradékony, a fejem is csak nagyon ritkán fáj. Érdemes kipróbálni! Lakics Nóra
Hozzászólások