Új evészavar a láthatáron - megbetegíthet a túlságosan tiszta étkezés?

Új evészavarral kapcsolatos betegséget fedeztek fel, melyet a túlságosan tiszta és egészséges étkezés okoz. 

orthorexia-nervosa-2

Bár számos táplálkozással kapcsolatos betegség létezik a világon, az elmúlt évtizedekben egyértelműen az anorexia és a bulimia öltött vezetőmértéket a statisztikákban. A kutatók nem régiben felfedeztek egy új, meglehetősen gyakori evészavart, mely sejthetően hamarosan felsorakozik az előbbi kettő mögé. A orthorexia nervosa egy olyan evészavar, melyet a manapság divatos, túl egészséges és tiszta étkezés okoz, pontosabban annak megszállottsága.
Tehát a betegség nem is annyira a testet érinti, hanem inkább a pszichét, mely legalább ugyanakkora károkat okozhat a testben, mint a lélekben.

Az elmúlt párévben hatalmas sebességgel robbant te az egészségtudatos életmód az emberiség történelmébe. Ennek köszönhetően számos kutatás, információ látott napvilágot, mellyel naponta kéretlenül is bombázzák az olvasókat, nézőket. Ennek hatására mindenki igyekszik egészségesebbé, változatosabbá tenni táplálkozását, próbál több mozgást beiktatni életébe és tudatosan tengetni mindennapjait. Eddig ez rendben is van. A valós probléma ott kezdődik, mikor valakinek már már a rögeszméjévé válik a látszólag jónak tűnő indíttatás és valóságos önellenőrző rendszerré válik, hogy basáskodva, megszorításokkal tartsa be azokat a bonyolult szabályokat, melyeket saját magának állított fel az egészségesebb életmód érdekében.

A vizsgálatok alapján vannak árulkodó jelek, melyek felismerésével még időben meglehet fékezni a kialakulóban lévő káoszt. Ha nem okoz örömet az új étrended, az új ételek fogyasztása, mégis elutasítod azokat a táplálékokat, amelyeket szívesen fogyasztanál, akkor ideje elgondolkodnod azon, hogy megéri-e a szuper tiszta ételekhez ragaszkodnod, ha azok elfogyasztása csak stresszessé, elkeseredetté tesz. Fontos a változatos táplálkozás, de ne légy túl szigorú magadhoz, hiszen semmi sem ér annyit, hogy az életed egy keserves küzdelemmé váljon. Ha úgy érzed, hogy falakba ütköztél és egy olyan problémával találtad szemben magad, amit már nem tudsz egyedül megoldani, akkor fordulj bizalommal szakértőkhöz, akikkel közösen normális vederbe terelhetitek életmódodat és étkezésedet.

(forrás: Femcafe)

Hozzászólások


Komoly betegségeket okozhat a mobiltelefon

Komoly betegségeket okozhat a mobiltelefon

Szinte észre sem vesszük, de elképesztő mértékben függünk okos telefonjainktól.

Kifehéredett a Csáfordi erdő, ám nem a hótól! - több millió tőzike borult virágba

Kifehéredett a Csáfordi erdő, ám nem a hótól! - több millió tőzike borult virágba

A Fertő-Hanság Nemzeti Park területén található Csáfordjánosfa rendelkezik az ország legnagyobb tavaszi tőzike populációjával. Számítások szerint nagyjából 16 millió fehér virágnak ad otthont ez a hely.

Beüzemelték a kis vasutat a Szalajka-völgyben - tavaszváró kirándulás mókásan

Beüzemelték a kis vasutat a Szalajka-völgyben - tavaszváró kirándulás mókásan

Elindultak az első kora tavaszi járatok a Szalajka-völgyben, hétvégenként napi 4x lehet vonatozni!

Hazánk legnagyobb hóvirág földje kivirágzott - pár nap és kezdődik az ünnepség az Alcsúti Arborétumban

Hazánk legnagyobb hóvirág földje kivirágzott - pár nap és kezdődik az ünnepség az Alcsúti Arborétumban

A minden évben megrendezésre kerülő Hóvirág Ünnepség idén sem marad el, március 3-án kezdődik.

A statisztikák szerint egyre több a problémás gyerek - ki lehet a felelős?

A statisztikák szerint egyre több a problémás gyerek - ki lehet a felelős?

A számok szerint egyre több a problémás gyermek az oktatási rendszerben.

„Apám halála a bizonyíték, hogy az ördög is halandó” – áll a rendhagyó nekrológban

„Apám halála a bizonyíték, hogy az ördög is halandó” – áll a rendhagyó nekrológban

Egy texasi nő csupa negatív dolgot sorolt fel az elhunyt apjáról.


Szemöldök növesztés otthon

Szemöldök növesztés otthon

Ha nem elég dús, tegyél ellene

Ezen ponton vágjuk el a gyümölcsfa ágát – videó

Ezen ponton vágjuk el a gyümölcsfa ágát – videó

Még ha a végét nem is látjuk, de a tél vége felé igyekszünk.

Mutasd az ujjlenyomatod, megmondom ki vagy!

Mutasd az ujjlenyomatod, megmondom ki vagy!

Nem csak a rendőrségi nyomozásban fontos az ujjlenyomat.

Idén a Jászai Mai tér ikonikus platánja versenyez az Év Fája címért - a Te szavazatod is döntő lehet!

Idén a Jászai Mai tér ikonikus platánja versenyez az Év Fája címért - a Te szavazatod is döntő lehet!

Idén két fára is leadhatják a voksukat a szavazók, az európai Év Fája című versenyen.

http://ujhazak.com