Mi lenne, ha valaki azt mondaná: van egy mód, amellyel elkerülhető a demencia, fejleszthetők kognitív képességeink, ráadásul még az intelligenciaszintünk is emelkedhet? S mindehhez csupán annyit kell ...

Egy tanulmány szerint a rendszeres testmozgás óvja agyunkat is - már a heti egy alkalom is 10 százalékkal csökkenti a mentális hanyatlást. Nem csak a szívünknek és derékbőségünknek tesz jót az élet...