A tavasz beköszöntekor sokan panaszkodnak fáradtságról, rossz kedvről és nyúzottságról, holott a napsütéses órák száma megemelkedik, és mindenhol az új élet jeleit fedezhetjük fel. Az alábbiakban 6 ti...

A National Sleep Foundation (Országos Alvási Alapítvány) közleménye szerint egy átlagos felnőtt napi alvásigénye 7-9 óra.Rohanó világunkban kevesen vannak, akik hétköznap ennyi időt tudnának a pihenés...

Mindennapi életünk kivan téve  különböző hatásoknak, ilyen a stressz is, amely  ingerekre válaszreakcióként jelentkezik. A tünetei ingerlékenység, fáradtság, fejfájás és alvászavar lehet.  Mi történik...

Meglepő, de mégis igaz, hogy az otthonodban lévő egyes berendezési tárgyak is okozhatják a fáradtságot. Allergének Ha a lakásodban olyan allergének vannak jelen,amikre érzékeny vagy, a légúti ...