12 jó tanács, amivel erősítheted és javíthatod a párkapcsolatodat
A párkapcsolat minősége mindig két emberen múlik, azonban a változást előidézéséhez és a fejlődés beindításához gyakran elég az egyik fél is.
Minden kapcsolatban előfordulnak olyan időszakok, mikor az egyik, vagy mindkét fél számára más dolgok válnak fontosabbá. Természetes az, hogy életünk során nem tudjuk szünet nélkül a társunkat és a közösségünket a legelső helyre helyezni, azonban ha ez túl sokáig és túl gyakran esik meg, az a kapcsolódás minőségén már csorbát ejthet. Ha időben felismerjük akaratlanul is megejtett mulasztásainkat, akkor még jó időben vagyunk ahhoz, hogy kijavítsuk azokat és újra a helyes mederbe tereljük a dolgokat. Jó, ha az embernek vannak támpontjai, olyan támogató ideái, melyek hozzá segítik ahhoz, hogy könnyebben irányítsa a figyelme irányát és a hozzáállását a másik félhez. Ebben szeretnénk segíteni a következő jó tanácsokkal, idézetekkel. Egyszerű és könnyen megvalósítható gondolatok, melyek betartásával rövid idő alatt nagyot javulhat a párkapcsolat minősége.
1. Emlékezz rá, hogy a kerted kinézete és állapota pontosan tükrözi, hogy mennyit törődsz vele, ez pedig igaz a párkapcsolatodra is.
2. Pontosan 0 forintba kerül az, hogy kifejezd a másiknak, hogy mennyire sokat jelent a számodra és mosolyt varázsolj az arcára.
3. A párodnak nincs mindig szüksége a tanácsaidra, vagy a javaslataidra arra vonatkozóan, hogy hogyan oldanád meg a problémáját, ha helyébe lennél. Arra azonban szüksége van, hogy mellette állj és számíthasson rád. A szeretet kifejezése sokszor a fülekkel és a hallgatással kezdődik és egy öleléssel zárul.
4. A rohanás és a felszínesség a szeretet ellensége. A szeretet egyik megnyilvánulása, ha képes az ember a teljes figyelmét a másik irányába fordítani és a jelenben lenni vele, ha a helyzet úgy kívánja.
5. Az emberek nem mindig úgy adják a másik tudtára, hogy szeretik, hogy kimondják azt. Gyakrabban fejezik ki úgy mint: "Ettél már? Bekötötted a biztonsági övet? Felöltöztél rendesen? Oda értél már? Ezt neked készítettem."
6. Fordíts figyelmet a szavak mögött valós érzelmekre. Minden "Nem tudom, nem érdekel, minden oké" mögött lehet valamilyen érzelmi tartalom, amit a másik nem feltétlen mer kifejezni.
7. Fogadd el és szeresd a másikat akkor is, mikor nehéz időszaka van, mikor kíméletlenül kimondja az igazságát, vagy mikor elviselhetetlen lelki terhei alatt összeroppan.
8. Tanuld meg megfogalmazni a szükségleteidet és helyesen kifejezni azokat, hiszen minden elhallgatott vágy, igény és elképzelés egy tökéletes recept a csalódáshoz, hiszen a másik nem gondolatolvasó.
9. Ne próbáld megváltoztatni, átformálni a másik felet, se belsőleg, se külsőleg. Ha ilyen törekvéseid vannak, az arról árulkodik, hogy nem a másikat szereted, hanem a saját elképzeléseidet.
10. Ne válaszolj haraggal, a haragra. Válaszolj rá inkább elfogadással és szeretettel, vagy várd meg míg lecsillapodnak a kedélyek. Ha a haragra, haragot öntünk, akkora lángok lesznek belőle, hogy a két fél közötti híd is feléghet.
11. Próbáld meg elmagyarázni a dühöd okát, ahelyett, hogy a másikra kivetítenéd és kiélnéd. Így nem a veszekedések ajtaját fogod kinyitni, hanem a megoldásokét.
12. Ha lenyeled a büszkeséged és te teszed meg az első lépést a másik felé, még akkor is, ha nem te voltál a ludas, az nem azt mutatja, hogy gyenge vagy, hanem azt, hogy sokkal többre értékeled a kapcsolatod, mint az egódat.
(forrás: youthdynamics)
Minden kapcsolatban előfordulnak olyan időszakok, mikor az egyik, vagy mindkét fél számára más dolgok válnak fontosabbá. Természetes az, hogy életünk során nem tudjuk szünet nélkül a társunkat és a közösségünket a legelső helyre helyezni, azonban ha ez túl sokáig és túl gyakran esik meg, az a kapcsolódás minőségén már csorbát ejthet. Ha időben felismerjük akaratlanul is megejtett mulasztásainkat, akkor még jó időben vagyunk ahhoz, hogy kijavítsuk azokat és újra a helyes mederbe tereljük a dolgokat. Jó, ha az embernek vannak támpontjai, olyan támogató ideái, melyek hozzá segítik ahhoz, hogy könnyebben irányítsa a figyelme irányát és a hozzáállását a másik félhez. Ebben szeretnénk segíteni a következő jó tanácsokkal, idézetekkel.
1. Emlékezz rá, hogy a kerted kinézete és állapota pontosan tükrözi, hogy mennyit törődsz vele, ez pedig igaz a párkapcsolatodra is.
2. Pontosan 0 forintba kerül az, hogy kifejezd a másiknak, hogy mennyire sokat jelent a számodra és mosolyt varázsolj az arcára.
3. A párodnak nincs mindig szüksége a tanácsaidra, vagy a javaslataidra arra vonatkozóan, hogy hogyan oldanád meg a problémáját, ha helyébe lennél. Arra azonban szüksége van, hogy mellette állj és számíthasson rád. A szeretet kifejezése sokszor a fülekkel és a hallgatással kezdődik és egy öleléssel zárul.
4. A rohanás és a felszínesség a szeretet ellensége. A szeretet egyik megnyilvánulása, ha képes az ember a teljes figyelmét a másik irányába fordítani és a jelenben lenni vele, ha a helyzet úgy kívánja.
5. Az emberek nem mindig úgy adják a másik tudtára, hogy szeretik, hogy kimondják azt. Gyakrabban fejezik ki úgy mint: "Ettél már? Bekötötted a biztonsági övet? Felöltöztél rendesen? Oda értél már? Ezt neked készítettem."
6. Fordíts figyelmet a szavak mögött valós érzelmekre. Minden "Nem tudom, nem érdekel, minden oké" mögött lehet valamilyen érzelmi tartalom, amit a másik nem feltétlen mer kifejezni.
7. Fogadd el és szeresd a másikat akkor is, mikor nehéz időszaka van, mikor kíméletlenül kimondja az igazságát, vagy mikor elviselhetetlen lelki terhei alatt összeroppan.
8. Tanuld meg megfogalmazni a szükségleteidet és helyesen kifejezni azokat, hiszen minden elhallgatott vágy, igény és elképzelés egy tökéletes recept a csalódáshoz, hiszen a másik nem gondolatolvasó.
9. Ne próbáld megváltoztatni, átformálni a másik felet, se belsőleg, se külsőleg. Ha ilyen törekvéseid vannak, az arról árulkodik, hogy nem a másikat szereted, hanem a saját elképzeléseidet.
10. Ne válaszolj haraggal, a haragra. Válaszolj rá inkább elfogadással és szeretettel, vagy várd meg míg lecsillapodnak a kedélyek. Ha a haragra, haragot öntünk, akkora lángok lesznek belőle, hogy a két fél közötti híd is feléghet.
11. Próbáld meg elmagyarázni a dühöd okát, ahelyett, hogy a másikra kivetítenéd és kiélnéd. Így nem a veszekedések ajtaját fogod kinyitni, hanem a megoldásokét.
12. Ha lenyeled a büszkeséged és te teszed meg az első lépést a másik felé, még akkor is, ha nem te voltál a ludas, az nem azt mutatja, hogy gyenge vagy, hanem azt, hogy sokkal többre értékeled a kapcsolatod, mint az egódat.
(forrás: youthdynamics)
Hozzászólások