A legkevesebb kalóriatartalmú zöldségek- Nem csak fogyókúrázóknak

Mint minden élelmiszer, a zöldségek is tartalmaznak kalóriát. A fogyókúrázók nagy része azonban ezzel nincs tisztában, ezért felsoroljuk önöknek azt a tíz zöldségfélét, amelyek a legkevesebb kalóriatartalommal bírnak, sőt mondhatni épp hogy van kalóriatartalmuk:


  1. Zeller- egy közepes szár kb. 6 kalóriát tartalmaz

  2. Paradicsom- egy nagyobb paradicsom kb. 11 kalóriát tartalmaz

  3. Retek- öt középméretű fej kb. 4 kalóriát tartalmaz

  4. Spenót- egy csészényi spenót kb. 7 kalóriát tartalmaz

  5. Karfiol- négy ág kb. 12 kalóriát tartalmaz

  6. Zöldpaprika- egy egész paprika kb. 24 kalóriát tartalmaz

  7. Uborka- egy nagyobb darab kb. 46 kalóriát tartalmaz

  8. Zöldbab- tíz szem kb. 17 kalóriát tartalmaz

  9. Spárga- négy darab kb. 13 kalóriát tartalmaz

  10. Cukkini- egy közepes fej kb. 32 kalóriát tartalmaz


 

 

Mindezekből a zöldségfélékből rendkívül ízletes, és laktató ételek készíthetők pillanatok alatt. Minden fogyókúrázónak ajánljuk, és sok sikert kívánunk!

Hozzászólások

Megmutatja az utadat, hogy szerinted felfelé vagy lefelé vezet a lépcső

Megmutatja az utadat, hogy szerinted felfelé vagy lefelé vezet a lépcső

Ismerd meg az utadat egy egyszerű teszt segítségével!

Márciusi életmódtanács

Márciusi életmódtanács

Mit kellene megfogadnod a tavasz első havára?

Egészségmegőrzés túlteljesítve

Egészségmegőrzés túlteljesítve

Szabó Viktor törzszászlós, a Szabolcs-Szatmár-Bereg Vármegyei Rendőr-főkapitányság Záhonyi Kapcsolattartási Szolgálati Hely (KSZH) ügyeletese az egészségesebb életmód és persze a hívatlan kilók leszalajtása miatt húzott futócipőt.

Ismerd meg a lelked sötét oldalát!

Ismerd meg a lelked sötét oldalát!

Ebből a tesztből kiderülhet, hogy milyen a személyiséged legsötétebb oldala.

Fánk-teszt

Fánk-teszt

Mit árul el rólad az, hogy melyik fánkot ennéd meg az alábbiak közül?

Tavaszi életmódtanácsok

Tavaszi életmódtanácsok

Ezeket a hibákat ne kövesd el, ha szeretnéd élvezni az évszakot!

Fogkrém-teszt

Fogkrém-teszt

Mit árul el rólad az, ahogy kinyomod a fogkrémet a tubusból?

Valentin-napi életmódtanácsok

Valentin-napi életmódtanácsok

Ezekre a dolgokra figyelj, ha jól akarod tölteni a napot!

Érdekes dolgot árul el rólad az, ahány számot meglátsz ezen a képen

Érdekes dolgot árul el rólad az, ahány számot meglátsz ezen a képen

Ismerd meg jobban a személyiségedet!

Erre lesz szüksége a lelkednek februárban!

Erre lesz szüksége a lelkednek februárban!

Mire lesz szükséged lelkileg a tél utolsó havában?

http://ujhazak.com