A sírás szabaddá tesz
Egészen napjainkig sajnos megtartott szokás, hogy elítélik az emberek többsége, azt aki sír. Az emberek a sírást negatív érzelemhez kötik, így úgy gondolják, aki sír, az gyenge. Mivel az emberek jó része próbál beilleszkedni a társadalomba, így elfolytja érzéseit, így ezzel azonban azt fogja elérni, hogy belül emésztik el a saját érzelmei.
Természetesen nem arról van szó, hogy innentől kezdve törjünk hatalmas zokogásba minden nap, amennyit csak tudunk, de nem szabad elfojtani érzelmeinket. A sírás is úgy, ahogy a nevetés is az egyik legtermészetesebb dolog, élmény, amit átélünk, tehát semmiképp se ítéljük el!
A sírás jót tesz a testi és lelki egészségünkkel egyaránt. Számos orvosi kutatás bizonyítja, hogy a sírás kimossa a testünkből a káros anyagokat. Emellett pszichológiai előnnyel is rendelkezik, hiszen utána megkönnyebbülünk és jobb kedvünk lesz, jobban érezzük magunkat. A sírás közben, pedig több oxigén kerül a véráramba, amely lehetővé teszi, hogy "tiszta fejjel" végiggondoljuk a problémáinkra, így könnyebben meg is tudjuk azokat oldani.
Kiváló stresszoldó! Köztudott, hogy a sírás oldja a bennünk lévő feszültséget. Ezt akkor érezzük, mikor már az a bizonyos cérna elszakad és eltörik a mécses és éppen ezáltal szabadulunk meg a stressztől, ami pedig káros hatással van ránk mint testileg és mint szellemileg.
Amikor pityergünk, úgy érezzük védtelenek és gyengék vagyunk, azonban ilyenkor vagyunk leginkább önmagunk. Ledőlnek azok a védőfalak, amelyeket felépítettünk, a saját érzelmi korlátaink, melyeket nem mertünk áthágni. Ennek köszönhetően egy sokkal természetesebb és emberibb kapcsolatba léphetünk másokkal.
Ez az a pont, mikor úgy érezzük szabadok vagyunk!
Hozzászólások