A sírás szabaddá tesz

Egészen napjainkig sajnos megtartott szokás, hogy elítélik az emberek többsége, azt aki sír. Az emberek a sírást negatív érzelemhez kötik, így úgy gondolják, aki sír, az gyenge. Mivel az emberek jó része próbál beilleszkedni a társadalomba, így elfolytja érzéseit, így ezzel azonban azt fogja elérni, hogy belül emésztik el a saját érzelmei. A sírással semmi gond sincs, nincs benne semmi szégyellni való, sőt, nagyon is jótékony hatása van szervezetünkre!

Természetesen nem arról van szó, hogy innentől kezdve törjünk hatalmas zokogásba minden nap, amennyit csak tudunk, de nem szabad elfojtani érzelmeinket. A sírás is úgy, ahogy a nevetés is az egyik legtermészetesebb dolog, élmény, amit átélünk, tehát semmiképp se ítéljük el!

A sírás jót tesz  a testi és lelki egészségünkkel egyaránt. Számos orvosi kutatás bizonyítja, hogy a sírás kimossa a testünkből a káros anyagokat. Emellett pszichológiai előnnyel is rendelkezik, hiszen utána megkönnyebbülünk és jobb kedvünk lesz, jobban érezzük magunkat. A sírás közben, pedig több oxigén kerül a véráramba, amely lehetővé teszi, hogy "tiszta fejjel" végiggondoljuk a problémáinkra, így könnyebben meg is tudjuk azokat oldani.

Kiváló stresszoldó! Köztudott, hogy a sírás oldja a bennünk lévő feszültséget. Ezt akkor érezzük, mikor már az a bizonyos cérna elszakad és eltörik a mécses és éppen ezáltal szabadulunk meg a stressztől, ami pedig káros hatással van ránk mint testileg és mint szellemileg.

Amikor pityergünk, úgy érezzük védtelenek és gyengék vagyunk, azonban ilyenkor vagyunk leginkább önmagunk. Ledőlnek azok a védőfalak, amelyeket felépítettünk, a saját érzelmi korlátaink, melyeket nem mertünk áthágni. Ennek köszönhetően egy sokkal természetesebb és emberibb kapcsolatba léphetünk másokkal.

Ez az a pont, mikor úgy érezzük szabadok vagyunk!