A szex kedvező hatásai az egészségre

A testi kapcsolat nemcsak szeretetünk kifejezésére, hanem egészségünk megőrzésére is alkalmas.

Erősíti az immunrendszert

A pennsylvaniai Wilikes Egyetem kutatói szerint azon személyeknek, akik legalább heti egy vagy két alkalommal létesítenek testi kapcsolatot, magas a vérükben az A immunglobulinok száma. Ezen fehérjemolekulák többféle kórokozóval felveszik a harcot.



Megőrzi a szív egészségét

Az egészséges étrend és a szex megvéd a szívbetegségektől. „A szex gyorsítja a vérkeringést, heti két nemi aktus felére csökkenti a szívroham kockázatát” – mondta dr. Desmond Ebanks.

Nyugodt alvást biztosít

Ha stressz vagy nyugtalanság miatt álmatlansággal küzdesz, a testi együttlét segít elaludni, és nyugodt pihentető alvást biztosít.

Jó tesz a léleknek is

Nyugtalanság és depresszió ellen legjobb gyógyír a szex. „Lélektanilag számos előnye van, csökkenti a stresszt és javítja a mentális egészséget” – állítja Patricia Tan pszichológus.

Csökkenti a prosztatarák kockázatát

A 20-as és 30-as éveikben járó férfiak esetében 30%-kal kevesebb az esélye a prosztatarák kialakulásának heti öt magömlés esetén. Az idősebb korosztályhoz tartozó férfiak havi 20 magömléssel 20%-kal csökkentik e kockázatot.



Csökkenti a mellrák kockázatát

Egy tanulmány szerint azon nők esetében, akik nem szültek, a nemi aktusok gyakorisága csökkenti a mellrák kialakulásának kockázatát.

A fiatalság elixírje

A férfiak életereje számottevően jobb rendszeres testi kapcsolat – és kellő pihenés – mellett.

Azon nőknek, akiknek hetente legalább egyszer van orgazmusuk, 50%-kal jobbak az életkilátásai, mint azon társaiknak, akiknek kevesebb mint egy orgazmusuk van havonta.

Szépíti a bőrt

A szex - gyorsítván a vérkeringést – javítja a bőr vérellátását, elősegíti a mérgező anyagok kiürülését. Egyensúlyban tartja a hormonszintet, megvéd az aknéktól. Serkentvén a kollagén termelést, lassítja a ráncok kialakulását.

Segít lefogyni

Szeretnél leadni néhány kilót, és nem akarsz tornázni? Semmi gond: egy félórás nemi aktus alatt 75-150 kalóriát égethetsz el.