Hogyan teheted elviselhetőbbé az otthonlétet?

Mikor nem saját döntésünk alapján, hanem egy ránk nehezedő nyomás miatt kell tennünk valamit, a folyamatot sokkal nehezebb megélni. 

Frusztráció, szorongás, rossz kedv, ingerültség, bezárkózás. Ilyen érzésekkel jár az, ha az ember úgy érzi a kontrollt kivették a kezei közül és olyan dolgokat kell megtennie, amiket önszántából nem biztos, hogy megtenne, vagy nem úgy, ahogyan azt elvárják. Elmúlt egy évünk számtalan változással és új szituációval telt el és a jelenlegi kilátások szerint átmenetileg alkalmazkodni kell mindehhez, valamint felkészülni a további váratlan eseményekre. Vannak emberek, akik könnyebben kezelik a kihívásokat, hiszen megfelelő tartalékkal, önbizalommal, pozitív hozzáállással rendelkeznek, ám vannak, akiknek sok nehézséget okoz az, hogy még ha csak ideiglenesen is, de felvegyék a tempót és elfogadják a megváltozott élethelyzetet. Az egyik legnagyobb megpróbáltatás az otthon maradás, különösen mikor a tavasz végre beköszöntött és a hosszas bezártság után az ember vágyik a napsugarai és az élmények után. Összegyűjtöttünk néhány tippet, melyek segítségével könnyebben elviselhető lesz a következő időszak, amikor ismét a négy fal közé szorulnak az emberek. 



1. Tanulj: A gyerekeknek, fiataloknak nincs is más választása, mint tanulni. Attól azonban, hogy te egy felnőtt ember vagy, munkahellyel rendelkezel, mégis érdemes elgondolkodni a tanulás lehetőségén. Mivel a kimozdulás és más helyeken eltöltött szabadidő esélye igen megcsappant, az egyik legjobb időtöltés a tanulás. Felnőtt fejjel azt tanulhatja az ember, amit csak szeretne, így kötelesség helyett, lehet szórakoztató is a folyamat. Legyen szó egy úgy hobbiról, vagy akár önmagad átképzéséről, valami újnak a tanulása igazán frissítő és hasznos módja lehet a szabadidő eltöltésének. 

2. Tisztítás, szelektálás: Gyakran az időhiányában sok embernek nincs rá módja, hogy egy igazi mély takarítást, szanálást végezzen az otthonában. A házban töltött órák száma jelentősen megnőtt, így lehetőség nyílik arra, hogy egyedül, vagy akár a családot bevonva alaposan megtisztítsátok a házat és együtt átnézzétek, hogy mitől érdemes megválni és mit érdemes megtartani. A tiszta otthon jelentősen megritkítja a berendezéseken lévő kórokozók számát, sokkal jobb közérzetet biztosít, valamint a kacatoktól való megszabadulás egy sokkal harmonikusabb lelkivilágot is eredményez. 

3. Felújítás, átalakítás: Jó lehetőség lehet ez is arra, hogy az ember olyan dolgokat végezzen el lakásában, házában, kertjében, amit már régóta halogat. Ha neked is van ilyen, akkor ideje megcsinálni. Legyen szó nagyobb felújításról, vagy csak egy kis átalakításról, javítgatásról, bizonyára mindenki talál majd valamit, amit kicsit kreatívan szépítgethet az otthonán. 

4. Tervek készítése: A befelé fordulás mindig remek lehetőség arra, hogy az ember magában is kicsit rendezze a dolgokat és konkretizálja miket is szeretne csinálni a jövőben. A tervek szólhatnak karrierről, családról, párkapcsolatról, de akár utazásról is. Az interneten számtalan helyen lehet kirándulóhelyeket nézegetni, ez akár egy közös családi program is lehet. A kiválasztott úti céloknak köszönhetően könnyebb lehet elviselni a folyamatot, hiszen a végén jutalom vár. 

5. Empátia: Ezekben az időkben az empátia a legnagyobb erély, mellyel rendelkezhet egy ember. Légy empatikus és megértő magaddal és az ember társaiddal szemben is. Mindenki másképpen éli meg ezeket a napokat, ezért hát fontos megérteni, hogy mindenkinek joga van ahhoz, hogy frusztrált legyen, azonban érdemes minél hamarabb úrrá lenni az érzéseken, nem hagyni, hogy azok uraljanak téged. Ha nem egyedül élsz, törekedj rá, hogy mindenkinek jusson egy kis ideje saját magára is, így kevésbé szenved kárt mindenkinek a privát szférája, én ideje. 

(forrás: makemebetter)

Hozzászólások

Miben rejlik az ellenállhatatlanságod?

Miben rejlik az ellenállhatatlanságod?

A brit pszichológuscsoport tesztjéből kiderül, hogy mi tesz téged egyedivé.

A fogyás/alakformálás receptje

A fogyás/alakformálás receptje

Sokunk, nők és férfiak, a külső megjelenés miatt igyekszünk jó formában lenni, azonban az optimális testsúly jóval tovább mutat ennél. Az egészséges testsúly fenntartása nagyon fontos az egészségünk szempontjából. A szívbetegségek, agyvérzés, a cukorbetegség és a magas vérnyomás kockázatának csökken

Mi teszi kiegyensúlyozottá a belső világodat?

Mi teszi kiegyensúlyozottá a belső világodat?

Válassz egyet a színes ábrák közül, majd olvasd el, hogy mit gondol rólad a londoni pszichológuscsoport!

Az életedben szükségessé vált változtatásra mutat rá az, hogy mit vinnél magadra egy lakatlan szigetre

Az életedben szükségessé vált változtatásra mutat rá az, hogy mit vinnél magadra egy lakatlan szigetre

A személyiségedről mesél, hogy melyik tárgyat választod.

Csempészd be Olaszországot a konyhádba

Csempészd be Olaszországot a konyhádba

A konyhában bazsalikom illata száll. A paradicsomszósz lustán bugyog a tűzhelyen. A spagetti pedig pont al dente. Az olasz konyha egyedülálló és varázslatos. Ahhoz, hogy ne csak a különböző éttermekben, hanem saját otthonodban is élvezhesd az előnyeit és mindenekelőtt az ízét, adunk néhány tippet.

Nagy fürdőruha kalauz

Nagy fürdőruha kalauz

Ismét itt a nyár és a fürdőruha szezon, amelyre egész évben vártunk. Mindenki tervezi az idei nyaralását, és igyekszik minél több időt tölteni a strandon vagy vízparton.

Éjszakai jeleneten keresztül üzen az Univerzum

Éjszakai jeleneten keresztül üzen az Univerzum

Az általad választott kép alapján kiderül, hogy mit üzen neked az Univerzum.

A lelki háttérről árul el sokat a beszédstílus

A lelki háttérről árul el sokat a beszédstílus

Rólad mit mesél a beszédstílusod az olasz pszichológuscsoport személyiségtesztje szerint?

Vizet ábrázoló kép mesél a lelked legmélyéről

Vizet ábrázoló kép mesél a lelked legmélyéről

Válassz egyet a vizes képek közül, majd olvasd el a londoni pszichológuscsoport rád vonatkozó jellemzését!

Sokat elárul a személyiségedről a keresztneved első betűje

Sokat elárul a személyiségedről a keresztneved első betűje

Milyen üzenetet rejt magában a neved?

http://ujhazak.com