Hogyan teheted elviselhetőbbé az otthonlétet?
Mikor nem saját döntésünk alapján, hanem egy ránk nehezedő nyomás miatt kell tennünk valamit, a folyamatot sokkal nehezebb megélni.
Frusztráció, szorongás, rossz kedv, ingerültség, bezárkózás. Ilyen érzésekkel jár az, ha az ember úgy érzi a kontrollt kivették a kezei közül és olyan dolgokat kell megtennie, amiket önszántából nem biztos, hogy megtenne, vagy nem úgy, ahogyan azt elvárják. Elmúlt egy évünk számtalan változással és új szituációval telt el és a jelenlegi kilátások szerint átmenetileg alkalmazkodni kell mindehhez, valamint felkészülni a további váratlan eseményekre. Vannak emberek, akik könnyebben kezelik a kihívásokat, hiszen megfelelő tartalékkal, önbizalommal, pozitív hozzáállással rendelkeznek, ám vannak, akiknek sok nehézséget okoz az, hogy még ha csak ideiglenesen is, de felvegyék a tempót és elfogadják a megváltozott élethelyzetet. Az egyik legnagyobb megpróbáltatás az otthon maradás, különösen mikor a tavasz végre beköszöntött és a hosszas bezártság után az ember vágyik a napsugarai és az élmények után. Összegyűjtöttünk néhány tippet, melyek segítségével könnyebben elviselhető lesz a következő időszak, amikor ismét a négy fal közé szorulnak az emberek.
1. Tanulj: A gyerekeknek, fiataloknak nincs is más választása, mint tanulni. Attól azonban, hogy te egy felnőtt ember vagy, munkahellyel rendelkezel, mégis érdemes elgondolkodni a tanulás lehetőségén. Mivel a kimozdulás és más helyeken eltöltött szabadidő esélye igen megcsappant, az egyik legjobb időtöltés a tanulás. Felnőtt fejjel azt tanulhatja az ember, amit csak szeretne, így kötelesség helyett, lehet szórakoztató is a folyamat. Legyen szó egy úgy hobbiról, vagy akár önmagad átképzéséről, valami újnak a tanulása igazán frissítő és hasznos módja lehet a szabadidő eltöltésének.
2. Tisztítás, szelektálás: Gyakran az időhiányában sok embernek nincs rá módja, hogy egy igazi mély takarítást, szanálást végezzen az otthonában. A házban töltött órák száma jelentősen megnőtt, így lehetőség nyílik arra, hogy egyedül, vagy akár a családot bevonva alaposan megtisztítsátok a házat és együtt átnézzétek, hogy mitől érdemes megválni és mit érdemes megtartani. A tiszta otthon jelentősen megritkítja a berendezéseken lévő kórokozók számát, sokkal jobb közérzetet biztosít, valamint a kacatoktól való megszabadulás egy sokkal harmonikusabb lelkivilágot is eredményez.
3. Felújítás, átalakítás: Jó lehetőség lehet ez is arra, hogy az ember olyan dolgokat végezzen el lakásában, házában, kertjében, amit már régóta halogat. Ha neked is van ilyen, akkor ideje megcsinálni. Legyen szó nagyobb felújításról, vagy csak egy kis átalakításról, javítgatásról, bizonyára mindenki talál majd valamit, amit kicsit kreatívan szépítgethet az otthonán.
4. Tervek készítése: A befelé fordulás mindig remek lehetőség arra, hogy az ember magában is kicsit rendezze a dolgokat és konkretizálja miket is szeretne csinálni a jövőben. A tervek szólhatnak karrierről, családról, párkapcsolatról, de akár utazásról is. Az interneten számtalan helyen lehet kirándulóhelyeket nézegetni, ez akár egy közös családi program is lehet. A kiválasztott úti céloknak köszönhetően könnyebb lehet elviselni a folyamatot, hiszen a végén jutalom vár.
5. Empátia: Ezekben az időkben az empátia a legnagyobb erély, mellyel rendelkezhet egy ember. Légy empatikus és megértő magaddal és az ember társaiddal szemben is. Mindenki másképpen éli meg ezeket a napokat, ezért hát fontos megérteni, hogy mindenkinek joga van ahhoz, hogy frusztrált legyen, azonban érdemes minél hamarabb úrrá lenni az érzéseken, nem hagyni, hogy azok uraljanak téged. Ha nem egyedül élsz, törekedj rá, hogy mindenkinek jusson egy kis ideje saját magára is, így kevésbé szenved kárt mindenkinek a privát szférája, én ideje.
(forrás: makemebetter)
Frusztráció, szorongás, rossz kedv, ingerültség, bezárkózás. Ilyen érzésekkel jár az, ha az ember úgy érzi a kontrollt kivették a kezei közül és olyan dolgokat kell megtennie, amiket önszántából nem biztos, hogy megtenne, vagy nem úgy, ahogyan azt elvárják. Elmúlt egy évünk számtalan változással és új szituációval telt el és a jelenlegi kilátások szerint átmenetileg alkalmazkodni kell mindehhez, valamint felkészülni a további váratlan eseményekre. Vannak emberek, akik könnyebben kezelik a kihívásokat, hiszen megfelelő tartalékkal, önbizalommal, pozitív hozzáállással rendelkeznek, ám vannak, akiknek sok nehézséget okoz az, hogy még ha csak ideiglenesen is, de felvegyék a tempót és elfogadják a megváltozott élethelyzetet. Az egyik legnagyobb megpróbáltatás az otthon maradás, különösen mikor a tavasz végre beköszöntött és a hosszas bezártság után az ember vágyik a napsugarai és az élmények után.
1. Tanulj: A gyerekeknek, fiataloknak nincs is más választása, mint tanulni. Attól azonban, hogy te egy felnőtt ember vagy, munkahellyel rendelkezel, mégis érdemes elgondolkodni a tanulás lehetőségén. Mivel a kimozdulás és más helyeken eltöltött szabadidő esélye igen megcsappant, az egyik legjobb időtöltés a tanulás. Felnőtt fejjel azt tanulhatja az ember, amit csak szeretne, így kötelesség helyett, lehet szórakoztató is a folyamat. Legyen szó egy úgy hobbiról, vagy akár önmagad átképzéséről, valami újnak a tanulása igazán frissítő és hasznos módja lehet a szabadidő eltöltésének.
2. Tisztítás, szelektálás: Gyakran az időhiányában sok embernek nincs rá módja, hogy egy igazi mély takarítást, szanálást végezzen az otthonában. A házban töltött órák száma jelentősen megnőtt, így lehetőség nyílik arra, hogy egyedül, vagy akár a családot bevonva alaposan megtisztítsátok a házat és együtt átnézzétek, hogy mitől érdemes megválni és mit érdemes megtartani. A tiszta otthon jelentősen megritkítja a berendezéseken lévő kórokozók számát, sokkal jobb közérzetet biztosít, valamint a kacatoktól való megszabadulás egy sokkal harmonikusabb lelkivilágot is eredményez.
3. Felújítás, átalakítás: Jó lehetőség lehet ez is arra, hogy az ember olyan dolgokat végezzen el lakásában, házában, kertjében, amit már régóta halogat. Ha neked is van ilyen, akkor ideje megcsinálni. Legyen szó nagyobb felújításról, vagy csak egy kis átalakításról, javítgatásról, bizonyára mindenki talál majd valamit, amit kicsit kreatívan szépítgethet az otthonán.
4. Tervek készítése: A befelé fordulás mindig remek lehetőség arra, hogy az ember magában is kicsit rendezze a dolgokat és konkretizálja miket is szeretne csinálni a jövőben. A tervek szólhatnak karrierről, családról, párkapcsolatról, de akár utazásról is. Az interneten számtalan helyen lehet kirándulóhelyeket nézegetni, ez akár egy közös családi program is lehet. A kiválasztott úti céloknak köszönhetően könnyebb lehet elviselni a folyamatot, hiszen a végén jutalom vár.
5. Empátia: Ezekben az időkben az empátia a legnagyobb erély, mellyel rendelkezhet egy ember. Légy empatikus és megértő magaddal és az ember társaiddal szemben is. Mindenki másképpen éli meg ezeket a napokat, ezért hát fontos megérteni, hogy mindenkinek joga van ahhoz, hogy frusztrált legyen, azonban érdemes minél hamarabb úrrá lenni az érzéseken, nem hagyni, hogy azok uraljanak téged. Ha nem egyedül élsz, törekedj rá, hogy mindenkinek jusson egy kis ideje saját magára is, így kevésbé szenved kárt mindenkinek a privát szférája, én ideje.
(forrás: makemebetter)
Hozzászólások