Ilyen a helyes fogápolás
Nem véletlen, hogy már egészen pici kortól tanítják a gyerekeket is a helyes fogmosásra, ennek mindenképp hasznos az elsajátítása és a rendszeres gyakorlása.
Mindig megfelelő méretű fogkefét használjunk, a kisebb és kör alakú fejekkel jobban tisztíthatóak a fogak, mert minden szegletbe odaférünk vele. Műanyag sörtéjű fogkefét alkalmazzunk, azok szálai nem állnak olyan hamar szét és a baktériumok sem telepednek meg rajtuk olyan hamar, arra ügyeljünk, hogy ezek ne legyenek se túl erősek se túl gyengék. A fogmosást az elektromos fogkefékkel könnyebben és hatékonyabban lehet végezni.
Mindig megfelelő méretű fogkefét használjunk, a kisebb és kör alakú fejekkel jobban tisztíthatóak a fogak, mert minden szegletbe odaférünk vele. Műanyag sörtéjű fogkefét alkalmazzunk, azok szálai nem állnak olyan hamar szét és a baktériumok sem telepednek meg rajtuk olyan hamar, arra ügyeljünk, hogy ezek ne legyenek se túl erősek se túl gyengék. A fogmosást az elektromos fogkefékkel könnyebben és hatékonyabban lehet végezni. Fontos, hogy csak saját fogkefénket használjuk a baktérium átadásának kizárása érdekében. Körülbelül 2-3 havonta cseréni kell, de ha elroncsolódik még hamarabb érdemes. Megbetegedések után vegyünk újat, a szálak között ugyanis megtelepedhetnek a kórokozók.
Fogmosás közben körülbelül 45 fokot zárjon be a fogkefe és az íny széle ezáltal a rések is megtisztulnak. Az összes fog felületét, fogak közét, illetve külső és belső oldalt is alaposan mossuk át, a hátsó fogakra különösen figyeljünk, mivel ott több lepedék képződik.
Szerezzünk be fogselymet, amit naponta egyszer használunk. Sokszor ugyanis a baktériumok, lepedékek a fogak között rekednek, azzal pedig eltávolíthatóak onnan is.
Létezik egy úgynevezett színező tabletta, amellyel fogmosásunkat ellenőrizhetjük. Mégpedig úgy, beszínezi a maradék szennyeződött felületet, melyeket így könnyedén letudunk mosni.
Tisztítsuk a nyelv felületét is. Érdemes szájvizet is használni. Arra azonban vigyázzunk, hogy némelyik csak kúraszerűen alkalmazható.
A fogorvosunkat panasz nélkül is legalább évente egyszer keressük fel, kérhetünk tőle tanácsot is bármely probléma kapcsán.
Hozzászólások