Kávé- egészséges vagy káros?
Sokak számára elképzelhetetlen, hogy a nap egy jó erős kávé nélkül induljon. Természetesen ez nem tilos, de a kávénál is érdemes mértéket tartani, hiszen a kávé jótékony hatásai mellett, szerepel néhány káros hatás is.
Öt érv a kávé mellett:
- Antioxidáns hatással rendelkezik, ezáltal csökkentheti a daganatos betegségek és a stroke előfordulását.
- Segíthet leküzdeni a fejfájást.
- Részt vesz az epekő elleni védekezésben is.
- Koffein tartalma növeli a teljesítő- és állóképességet, a frissességet.
- Fokozza az anyagcserét.
Öt érv a kávé ellen ( Túlzott kávéfogyasztás esetén) :
- Növelheti a szívbetegségek gyakoriságát.
- Növekedhet tőle a vér koleszterinszintje.
- A koffein növeli a vizeletben található kalcium mennyiséget és így a vesekő kialakulásának kockázatát is.
- Könnyen szívritmuszavart eredményezhet.
- Negatív hatásai vannak a termékenységgel kapcsolatban.
A pozitív és a negatív hatások alapján láthatóvá válik, hogy kávét lehet, de csak mértékkel fogyasztani.
Hozzászólások