Lelki gondot okozhatnak a tornavideók?

Frusztráló lehet a képernyőn szereplő mosolygós edző.fitnessAzok közül, akik nem szeretnek edzőterembe járni, sokan más módszert keresnek arra, hogy meglegyen a rendszeres testmozgásuk. Ennek az egyik fajtája az otthoni torna, amikor egy fitness DVD segítségével, a tévé előtt végezzük el a képernyőn látható gyakorlatokat.

Habár vannak, akik kifejezetten örülnek, ha egy jó testű, mosolygós nő vagy férfi után végezhetik a mozdulatokat, mégis egy új kutatás arra volt kíváncsi, hogy ez mennyire hat frusztrálóan az emberekre.

A kutatók különböző szempontok alapján elemeztek ki tíz közkedvelt DVD-t.
Megfigyelték a képi világot, az edzőket, a motivációs szöveget, és így tovább. Mindebből arra a következtetésre jutottak, hogy a fitnessvideók azt az illúziót keltik, hogy az egészséges ember vékony, nagyon szexi, és természetesen fehér bőrű.

A végeredmény tehát azt hozta ki, hogy a felvételeken ugyanolyan emberek szerepelnek, mint a magazinokban, reklámokban, amiről már tudjuk, hogy káros hatással vannak az önbecsülésre, testképre, ez pedig a tornavideók esetében különösen veszélyes, mert ezeket elsősorban az elhízott, túlsúlyos emberek veszik meg.ezdBrad Cardinal, az Oregon Egyetem munkatársa szerint a kutatás eredménye nem azt jelenti, hogy ki kell dobnunk a DVD-ket, hiszen sokan szép eredményt érnek el az otthoni tornával, ám azt meg kell jegyeznünk, hogy az ilyen videók miatt rosszul érezhetjük magunkat a bőrünkben, sőt, megakadályozhatja, hogy egészségesen éljünk, mert előfordulhat, hogy a kellemetlen élmény miatt, idő előtt abbahagyjuk az edzést.

A szakember hozzátette, hogy azt sem szabad elfelejtenünk, hogy semmi értelme összehasonlítani magunkat másokkal, elvégre az emberek alkatilag nem egyformák, ahogy abban is különbözőek, hogy milyen edzés kinek segít a legjobban.

(Forrás: divany.hu)

Hozzászólások

11 gyümölcs és fűszer amivel feldobhatod a szénsavmentes vizet!

11 gyümölcs és fűszer amivel feldobhatod a szénsavmentes vizet!

Te sem iszol elég vizet naponta, mert unalmasnak találod? Bemutatunk 11 összetevőt, amivel feldobhatod és ízletes innivalóvá varázsolhatod akár a sima csapvizet is!

Ki a legfelelőtlenebb a képen?

Ki a legfelelőtlenebb a képen?

Sokat elárul a személyiségedről az, hogy a négy figura közül melyiket tartod a legmerészebbnek, legmeggondolatlanabbnak.

Miért hasznos, ha elmegyünk szaunázni?

Miért hasznos, ha elmegyünk szaunázni?

Dolgoznunk, intézzük a dolgainkat, de vajon nem lenne-e számunkra hasznos és egészséges ha néha kényeztetnénk magunkat egy kis szaunázással?

16 trükk, amivel megpróbálnak lehúzni az éttermekben

16 trükk, amivel megpróbálnak lehúzni az éttermekben

A legtöbb vendég észre sem veszi a titkos módszereket.

Melyik festményt akasztanád ki a szobád falára?

Melyik festményt akasztanád ki a szobád falára?

A pszichológusok szerint nagyon hatékony képet ad a személyiségedről, hogy melyik akvarellt választod.

Országok, ahol a legjobb és a legrosszabb a nők helyzete

Országok, ahol a legjobb és a legrosszabb a nők helyzete

Tíz-tíz ország mutatja meg, hogy mekkora a társadalmi különbség a világon.

Öt ország, ahol a legtovább élnek az emberek

Öt ország, ahol a legtovább élnek az emberek

Mi lehet a titkos életforrása annak az öt országnak, amelynek lakosai a nemzetközi átlagnál tovább élnek?

Budapesti ebéd után bénult le Amy May Shead

Budapesti ebéd után bénult le Amy May Shead

A brit tévéproducer hiába jelezte, hogy mogyoróallergiás, mégis olyan csirkét szolgáltak fel neki, amelynek az első falatja után rosszul lett.

Amit először meglátsz a képen, az árulja el az aktuális problémádat

Amit először meglátsz a képen, az árulja el az aktuális problémádat

A jelenlegi helyzetedre mutat rá az alábbi személyiségteszt.

Már a kedvenc emoji is mesél a személyiségről!

Már a kedvenc emoji is mesél a személyiségről!

Téged jellemez, ha a csókos száj, a szívecskés szem vagy a tűz a kedvenc emojid.

http://ujhazak.com