Lúgosítás - az egészséges élet alapja

Rengeteg műsor, internetes oldal foglakozik manapság a lúgosítással. Te hallottál már róla? Azt tudod, hogy ha nem figyelünk oda, bizony a sok chips, üdítő, édesség méregagyagokkal telítik el szervezetünket? 

Nagyon súlyos és komoly problémáink adódhatnak, ha nem gondozzuk testi és leli egészségünket. Az elhízás, a rák, a fáradékonyság mind-mind a szervezet sav-bázis egyensúlyának felbomlása következtében alakulhat ki.

A következőkben néhány hatásos és mégis egyszerű lúgosító módszert mutatunk be, amelyekkel megakadályozható a túlzott savasodás.

Mint látni fogjuk, apró kis praktikákkal mindenki tehet valamit az ügy érdekében. Az első és az egyik legfontosabb, hogy megfelelő mennyiségű és minőségű vizet fogyasszunk. Léteznek palackozott lúgos vizek, amik azonban hosszú távon nem túl kifizetődőek. Ennél talán jobb megoldás, a víztisztító rendszer, amely minden nap ellát bennünket kristálytiszta ivóvízzel. Ha mindezekre nem futja, akkor is van megoldás: bármelyik gyógyszertárban kapható szódabikarbóna. Eredményes és pénztárca kímélő módszer, ha ebből minden reggel egy kávékanálnyit elkeverünk egy pohár langyos vízben és megiszunk Ugyanilyen fortély a citromos víz. Ez naponta többször is fogyasztható, akár minden étkezés előtt és után. Tudni illik, a citrusfélék kiváló lúgosítók, s emellett még fogyasztó hatásuk is van.

Meglepő tény, de igaz, hogy a légzéssel is segíthetünk szervezetünk sav-bázis egyensúlyának helyreállításán. Ezért naponta több alkalommal is végezzünk légző gyakorlatokat, amelyek egyben nyugtató, lazító hatásúak is.

Mindezeken kívül, a legnagyszerűbb lúgosító zöldség az uborka. Ezt igazán könnyen beszerezhetjük még télen is. Talán kicsit drágább mód lehet a búzafűlé, árpalé, célkalé, amik lúgosító hatásuk mellett kihajtják szervezetünkből a káros méreganyagokat is.

Az eredmény nem érzékelhető azonnal, ám az biztos, hogy én ezen praktikák segítségével a télen még nem voltam beteg, kevésbé vagyok fáradékony, a fejem is csak nagyon ritkán fáj. Érdemes kipróbálni! Lakics Nóra

Hozzászólások

Karácsonyfa-teszt

Karácsonyfa-teszt

Amelyik karácsonyfa a legjobban tetszik, az árul el rólad fontos dolgokat.

Karácsonyi önismereti teszt

Karácsonyi önismereti teszt

Válassz egy lapot a neked szóló elemzésért!

Ilyen irányba változhat az életed 2025-ben!

Ilyen irányba változhat az életed 2025-ben!

A képen először meglátott állat alapján kiderül, hogy mire számíthatsz az évben.

Figyelj a pozitív kommunikációra a karácsonyi időszakban!

Figyelj a pozitív kommunikációra a karácsonyi időszakban!

Adventi életmódtanácsok.

Decemberi üzenet

Decemberi üzenet

Amit először meglátsz a képen, az alapján kapod meg a neked szóló tanácsot.

Ne csak az ünnepekkor találkozz a szeretteiddel!

Ne csak az ünnepekkor találkozz a szeretteiddel!

Életmódtanácsok az év végére.

Ezt árulja el rólad az, ahogy a tolat tartod

Ezt árulja el rólad az, ahogy a tolat tartod

Válaszd ki a rád jellemző tolltartást, majd olvasd el a neked szóló elemzést!

Tanulságos történtek arról, hogy miért érdemes alaposan átgondolni a karácsonyi ajándékozást

Tanulságos történtek arról, hogy miért érdemes alaposan átgondolni a karácsonyi ajándékozást

Internetes beszámolók a legkínosabb, legviccesebb karácsonyi ajándékokról.

Decemberi életmódtanácsok

Decemberi életmódtanácsok

Feladatok, amelyek által jobbá és boldogabbá teheted az életedet az év utolsó havában.

Milyen irányt vehet az életed 2025-ben?

Milyen irányt vehet az életed 2025-ben?

Válassz egy lapot a neked szóló tanácsért!

http://ujhazak.com