Lúgosítás - az egészséges élet alapja

Rengeteg műsor, internetes oldal foglakozik manapság a lúgosítással. Te hallottál már róla? Azt tudod, hogy ha nem figyelünk oda, bizony a sok chips, üdítő, édesség méregagyagokkal telítik el szervezetünket? 

Nagyon súlyos és komoly problémáink adódhatnak, ha nem gondozzuk testi és leli egészségünket. Az elhízás, a rák, a fáradékonyság mind-mind a szervezet sav-bázis egyensúlyának felbomlása következtében alakulhat ki.

A következőkben néhány hatásos és mégis egyszerű lúgosító módszert mutatunk be, amelyekkel megakadályozható a túlzott savasodás.

Mint látni fogjuk, apró kis praktikákkal mindenki tehet valamit az ügy érdekében. Az első és az egyik legfontosabb, hogy megfelelő mennyiségű és minőségű vizet fogyasszunk. Léteznek palackozott lúgos vizek, amik azonban hosszú távon nem túl kifizetődőek. Ennél talán jobb megoldás, a víztisztító rendszer, amely minden nap ellát bennünket kristálytiszta ivóvízzel. Ha mindezekre nem futja, akkor is van megoldás: bármelyik gyógyszertárban kapható szódabikarbóna. Eredményes és pénztárca kímélő módszer, ha ebből minden reggel egy kávékanálnyit elkeverünk egy pohár langyos vízben és megiszunk Ugyanilyen fortély a citromos víz. Ez naponta többször is fogyasztható, akár minden étkezés előtt és után. Tudni illik, a citrusfélék kiváló lúgosítók, s emellett még fogyasztó hatásuk is van.

Meglepő tény, de igaz, hogy a légzéssel is segíthetünk szervezetünk sav-bázis egyensúlyának helyreállításán. Ezért naponta több alkalommal is végezzünk légző gyakorlatokat, amelyek egyben nyugtató, lazító hatásúak is.

Mindezeken kívül, a legnagyszerűbb lúgosító zöldség az uborka. Ezt igazán könnyen beszerezhetjük még télen is. Talán kicsit drágább mód lehet a búzafűlé, árpalé, célkalé, amik lúgosító hatásuk mellett kihajtják szervezetünkből a káros méreganyagokat is.

Az eredmény nem érzékelhető azonnal, ám az biztos, hogy én ezen praktikák segítségével a télen még nem voltam beteg, kevésbé vagyok fáradékony, a fejem is csak nagyon ritkán fáj. Érdemes kipróbálni! Lakics Nóra

Hozzászólások

A rossz szokások és a személyiség kapcsolata

A rossz szokások és a személyiség kapcsolata

Mit árul el rólad a legjellemzőbb rossz szokásod?

Ilyen változást hozhat az életedbe 2025!

Ilyen változást hozhat az életedbe 2025!

Mire számíthatsz az évben?

Ez tesz téged egyedülállóvá!

Ez tesz téged egyedülállóvá!

Ebből a tesztből kiderül, hogy mitől vagy egyedi.

Illemszabályok, amelyeket csak kevesen tartanak be

Illemszabályok, amelyeket csak kevesen tartanak be

Mindenképpen figyelj oda ezekre a szabályokra, ha illemtúdóan szeretnél viselkedni!

Így változtatott meg 2024!

Így változtatott meg 2024!

Hogyan változtál az esztendőben?

Hogyan változhat meg az életed januárban?

Hogyan változhat meg az életed januárban?

A palackposta üzenete az év első havára.

Karácsonyi tények

Karácsonyi tények

Ezeket a dolgokat talán még nem tudod az ünnepről.

Az életed mely eseménye ismétlődhet meg 2025-ben?

Az életed mely eseménye ismétlődhet meg 2025-ben?

Mi és miért történhet meg veled újra?

Ezt a változást hozhatja 2025!

Ezt a változást hozhatja 2025!

Új munkát, második esélyt vagy valamilyen más változást hoz az életedbe az esztendő?

Mivel teheted tönkre a karácsonyt?

Mivel teheted tönkre a karácsonyt?

Elfelejtesz valakinek ajándékot venni, kapkodsz, közömbös leszel, vagy valami mással rontod el az ünnepet idén?

http://ujhazak.com