Miért élnek tovább a nők, mint a férfiak?

A nők születéskor várható élettartama átlagban 5 évvel nagyobb mint a férfiaké. A hosszabb élet titka a hormonokban, immunrendszer és az egészségesebb életmódban rejlik.

A kanadai McGil egyetem kutatói szerint a nőknek erősebb az immunrendszerük, ami megvédi őket  többféle betegségtől, az életük során. A siker kulcsa az ösztrogén nevű női nemi hormon, amely a kaszpáz-12 enzimjével megfékezi a gyulladásos folyamatokat.

Az ösztrogén megvédi a nőket a szív -és érrendszeri betegségektől is. A női nemi hormon csökkenti a „rossz“ (LDL) koleszterinszintet és ezzel egy időben növeli a „jó” (HDL)  koleszterin szintjét a vérben.

Ebből kifolyólag a nőknél a szívkoszorúér-betegség 10 évvel később jelentkezik, mint a férfiaknál.
A menopauza beáltával az ösztrogén termelés csökken, de hormonkezeléssel állandósítani lehet a hormonszintet.

Az ösztrogén jótékony hatással van az agy működésére, a memóriára, megvédi a nőket az Alzheimer kórtól. Kutatások szerint a vastagbél rák is ritkábban éri a nőket, a hormonnak köszönhetően.

A nők több zöldséget és gyümölcsöt esznek, mint a férfiak, akik a vörös húsokat részesítik előnyben. A vörös húsok olyan zsírokat tartalmaznak, amelyek szív-, és érrendszeri, valamint rákos megbetegedések kialakulásáért felelősek. Ezen felül a vörös húsok sok vasat tartalmaznak, amely, ha túlzott mértékben kerül a szervezetbe, szabadgyökök elszaporodását segíti elő. A szabadgyökök sejtromboló hatásúak, többek közt a  korai öregedésért felelősek.

A kutatások szerint a szabad gyökök több mint 200 -féle betegség kiváltó okaként szerepelnek, pl. szív, tüdő és szem betegségeit.

A helytelen táplálkozás mellett a cigarettázás, alkoholfogyasztás és a kevés fizikai mozgás is csökkenti a férfiak élettartamát.

A női és férfi szervezet nem egyformán raktározza a plusz kilókat. Míg a nőknél többnyire a csípő, comb és a fenék tájékán jelentkeznek zsírlerakódások, addig a férfiak a hasukat „növesztik”.  A szakértők szerint a hasi zsír hozzájárul a 2. típusú cukorbetegség, magas vérnyomás, epehólyag-betegség, májbetegségek és többféle rákos betegség kialakulásához.

Egy másik kockázati tényező: amíg a nők levezetik a felgyülemlett feszültséget sírással, és más megnyilvánulásokkal, addig a férfiak többsége magába folytja problémáit, ami előbb utóbb fizikai tünetekben, betegségekben jelentkezik.