Napi négy ölelés kell a túléléshez

Gyógyító hatása van akár napi 20 másodpercnyi ölelkezésnek is, de nem mindegy, hogy milyen ölelésről van szó.
A magyar kultúrában intim dolognak számít, ha megölelünk valakit, és ezért nem is szívesen beszélünk róla. Az ölelés terápia azonban már régóta létező dolog, amelyet csecsemőkorban kell elkezdeni tanulni.

A szakemberek megfigyelték, hogy azok a gyerekek, akiket a szüleik sokat ölelgettek, sokkal kiegyensúlyozottabbak, magabiztosabbak. Ennek az az oka, hogy az öleléssel való szeretet kifejezése növeli az önbizalmat.

Ha olyan személy ölel meg, akit nagyon szeretünk, akkor a szervezetünkben boldogsághormon szabadul fel.
Habár az ölelés gyógyítja a lelket, biztonságot ad, megvigasztal, mégsem mindegy, hogy kitől, és milyen ölelést kapunk. Lehet az fojtogató, vigasztaló, megható, erotikus, vagy romantikus.

A szeretetet kifejező ölelés azt közvetíti, hogy szereti az egyik személy a másikat, és biztonságot nyújt. Ha ez a kettő együtt érvényesül, akkor a leghatásosabb az érintkezés ezen fajtája.
A legkevésbé hatékony ölelés, meglepő módon, a szexuális töltetű, éppen ezért lehet a válás oka, mert az ölelések száma lecsökkent csak erre a fajtára, és automatikussá válik a mozdulat.

Virginia Satir, amerikai pszichológus, véleménye szerint a túléléshez négy, a szinten tartáshoz nyolc, a gyarapodáshoz napi tizenkét ölelés szükséges, mert ez az egyik legbensőségesebb mozdulat, ami két ember között létrejöhet. Ezzel érzékeltethetjük a szeretetet, szerelmet, de még a barátságot is.

Az ölelés elűzi a magányt, növeli az önbizalmat, legyőzi a félelmet, és megnyugtat, mivel az érzés az egész lényünket áthatja, ezért merjük bátran megölelni a számunkra fontos embereket!

(Forrás: delmagyar.hu)