Néhány szépségtipp otthonra
Egy kis törődés önmagunkkal, néhány óra szépségápolás csodákat tehet testünkkel, lelkünkkel egyaránt. Otthon is elvégezhető, egyszerű praktikák segítségével bármikor időt szakíthatunk egy kis szépítő lazításra. A nyugtató hatású szertartás amellett, hogy jót tesz megjelenésünknek, kiváló stressz oldó is.
Az arcmasszázs
Arcmasszázs előtt a bőrünket alaposan tisztítsuk meg. Majd kellemes illatú, lágy hidratálókrémmel kezdjük el a masszírozást. Az ujjbegyünkkel gyengéd mozdulatokkal alsó ajkunk közepétől haladjunk körkörös mozdulatokkal az állunk irányába, majd az állkapocs mentén a fülünkig. Ezután az orrnyergünktől indulva a masszírozzunk a fülig, majd az orrközéptől kezdjük újra. Végül nyomkodó, körkörös mozdulatokkal belülről kifelé haladva masszírozzuk meg a szemöldökünket. Az a folyamat nagyszerűen felfrissít és ellazít.
Az aromaterápiás illóolajok csodákat művelnek testünkkel, ha belélegezzük vagy a bőrünkbe masszírozzuk. Ennek kipróbálásához szükség lesz valamilyen vivőanyagra, amelybe az illóolajat keverjük. Vivőolajat a gyógynövény boltokban lehet beszerezni, legjobb erre a célra a szőlőmag-, vagy mandulaolaj. A masszázskeverék aránya 20 csepp illóolajhoz 25ml vivőolaj. Kérhetjük partnerünk segítségét a masszázshoz, de ha gyedül vagyunk magunk is megbirkózunk nagyjából a feladattal.
Vízterápia
A fürdővíz segítségével nagyon egyszerűen csodákat tehetünk a bőrünkkel és a szervezetünkkel, s alig szükséges néhány kellék hozzá. Az egyik legnépszerűbb szépítő terápia a sófürdő. Vásároljuk tengeri sót, majd öntsük a fürdővízbe. 20percig nyújtózzunk el saját tengerünkben és néha öntsünk hozzá forró vizet, hogy egyenletes melegen tartsuk. A tengeri só csodálatos hatása abban rejlik, hogy ugyanolyan összetételű, mint a vérplazma. Látványosan széppé varázsolja a bőrünket. Fürdőzés után ne öblítsük le magunkat, csak szárítkozzunk meg. Az iszapfürdő is igen sok pozitív hatással bír. Ez akkor ajánlott leginkább, ha a stresszt szeretnénk csökkenteni vagy változó kori problémákkal állunk szemben. Az iszap tápanyagai felszívódnak a bőrünkön keresztül, így fejtik ki jótékony hatásukat. Bőrünk felszínén és a mélyebb rétegekben is semlegesíti a méreganyagokat.
Vízmasszázs
A zuhany is ápolhatja és fiatalíthatja bőrt, ha nem csupán a megszokott módon tusolunk. Akárcsak a szaunázás után a hideg víz ugyanolyan üdítő hatással lehet, ha a meleg vizes zuhanyzást hidegebbel fejezzük be. Ez a praktika fokozza vérkeringést és feszesebbé varázsolja a bőrt. A hideg-meleg zuhany váltakozása olyan, mintha gyengéden megmasszíroznánk a kötőszöveteinket.
A nyak és dekoltázs ápolásának fontossága
A bőrünk állapotát nemcsak az évek előrehaladása, hanem a testi-, lelki állapotunk, a hormonok működése és az évszakok váltakozása is befolyásolja. Éppen ezért nagyon oda kell figyelnünk arra, hogy mindig az aktuális állapotának megfelelően ápoljuk. Abban az esetben, ha szépségápolásról van szó elsősorban az arc és frizura jut eső sorban az eszünkbe, pedig az arc alatti részek a nyak és a dekoltázs épp ennyire fontosak. Ezeket ápolni kell rendszeresen, különben elég hamar árulkodni fognak a korunkról. A nem kívánt ráncok igen hamar megjelennek, mivel ezen a részen a bőr alatti kötőszövet minimális, így sokkal gyorsabban kiszárad. Erre a célra már rengeteg drága krém áll rendelkezésünkre, ha azonban nem engedhetjük meg magunknak vagy éppen kímélni szeretnénk a pénztárcánkat, akkor bevált trükként alkalmazhatjuk nagyanyáink olajpakolását, ami tényleg csodát tesz és hatását sem könnyű túlszárnyalni. Jó minőségű növényi olajba mártsunk bele egy pamutvászon kendőt, majd ezt tekerjük éjszakára a nyakunkra. Érdemes valami vízhatlan anyaggal fedni a kötést, hogy a párnánkat ne kenjük össze és próbáljuk meg úgy elsimítani, hogy ne legyen ráncos. A pakolás lényege, hogy a bőrünk így melegben marad, magába szívja az értékes növényi olajakat és reggelre olyan lesz, mintha kivasalták volna.
Az arcmasszázs
Arcmasszázs előtt a bőrünket alaposan tisztítsuk meg. Majd kellemes illatú, lágy hidratálókrémmel kezdjük el a masszírozást. Az ujjbegyünkkel gyengéd mozdulatokkal alsó ajkunk közepétől haladjunk körkörös mozdulatokkal az állunk irányába, majd az állkapocs mentén a fülünkig. Ezután az orrnyergünktől indulva a masszírozzunk a fülig, majd az orrközéptől kezdjük újra. Végül nyomkodó, körkörös mozdulatokkal belülről kifelé haladva masszírozzuk meg a szemöldökünket. Az a folyamat nagyszerűen felfrissít és ellazít.
Aromaterápia
Az aromaterápiás illóolajok csodákat művelnek testünkkel, ha belélegezzük vagy a bőrünkbe masszírozzuk.
Vízterápia
A fürdővíz segítségével nagyon egyszerűen csodákat tehetünk a bőrünkkel és a szervezetünkkel, s alig szükséges néhány kellék hozzá. Az egyik legnépszerűbb szépítő terápia a sófürdő. Vásároljuk tengeri sót, majd öntsük a fürdővízbe. 20percig nyújtózzunk el saját tengerünkben és néha öntsünk hozzá forró vizet, hogy egyenletes melegen tartsuk. A tengeri só csodálatos hatása abban rejlik, hogy ugyanolyan összetételű, mint a vérplazma. Látványosan széppé varázsolja a bőrünket. Fürdőzés után ne öblítsük le magunkat, csak szárítkozzunk meg. Az iszapfürdő is igen sok pozitív hatással bír. Ez akkor ajánlott leginkább, ha a stresszt szeretnénk csökkenteni vagy változó kori problémákkal állunk szemben. Az iszap tápanyagai felszívódnak a bőrünkön keresztül, így fejtik ki jótékony hatásukat. Bőrünk felszínén és a mélyebb rétegekben is semlegesíti a méreganyagokat.
Vízmasszázs
A zuhany is ápolhatja és fiatalíthatja bőrt, ha nem csupán a megszokott módon tusolunk. Akárcsak a szaunázás után a hideg víz ugyanolyan üdítő hatással lehet, ha a meleg vizes zuhanyzást hidegebbel fejezzük be. Ez a praktika fokozza vérkeringést és feszesebbé varázsolja a bőrt. A hideg-meleg zuhany váltakozása olyan, mintha gyengéden megmasszíroznánk a kötőszöveteinket.
A nyak és dekoltázs ápolásának fontossága
A bőrünk állapotát nemcsak az évek előrehaladása, hanem a testi-, lelki állapotunk, a hormonok működése és az évszakok váltakozása is befolyásolja. Éppen ezért nagyon oda kell figyelnünk arra, hogy mindig az aktuális állapotának megfelelően ápoljuk. Abban az esetben, ha szépségápolásról van szó elsősorban az arc és frizura jut eső sorban az eszünkbe, pedig az arc alatti részek a nyak és a dekoltázs épp ennyire fontosak. Ezeket ápolni kell rendszeresen, különben elég hamar árulkodni fognak a korunkról. A nem kívánt ráncok igen hamar megjelennek, mivel ezen a részen a bőr alatti kötőszövet minimális, így sokkal gyorsabban kiszárad. Erre a célra már rengeteg drága krém áll rendelkezésünkre, ha azonban nem engedhetjük meg magunknak vagy éppen kímélni szeretnénk a pénztárcánkat, akkor bevált trükként alkalmazhatjuk nagyanyáink olajpakolását, ami tényleg csodát tesz és hatását sem könnyű túlszárnyalni. Jó minőségű növényi olajba mártsunk bele egy pamutvászon kendőt, majd ezt tekerjük éjszakára a nyakunkra. Érdemes valami vízhatlan anyaggal fedni a kötést, hogy a párnánkat ne kenjük össze és próbáljuk meg úgy elsimítani, hogy ne legyen ráncos. A pakolás lényege, hogy a bőrünk így melegben marad, magába szívja az értékes növényi olajakat és reggelre olyan lesz, mintha kivasalták volna.
Hozzászólások