Szeretne lefogyni? Kezdje cukorral az étkezést!

A legújabb kutatások szerint tévúton járt eddig, aki teljesen kihagyta fogyókúrás étrendjéből a cukrot. A legfontosabb, ha fogyni szeretnénk, hogy a desszert legyen az első!

A londoni Imperial College kutatói úgy vélik, hogy a cukorban gazdag élelmiszerek fogyasztása az étkezés elején, segíthet sakkban tartani az emberek étvágyát. A tanulmány középpontjában a glükóz vizsgálata állt, ami cukor formájában található a süteményekben, csokoládéban és desszertekben, valamint az agy fő energiaforrása. A kutatók kimutatták, hogy az agyban található glükokináz nyomon követi, hogy mennyi glükózt fogyasztunk. Ha a bevitel túl alacsony, az agy azt mondja a testnek, hogy fogyasszon többet a magas keményítőtartalmú és cukros ételekből.

Desserts_Brownie_BiteAz egyik kísérletben, patkányokat állítottak választás elé, hogy a szokásos tápot vagy cukros vizet fogyasztanak. Normális esetben, az állatok adóztak egy kicsit az édes élvezetnek, de sokkal többet ettek a normál tápból. Amikor a tudósok növelték, a glükokináz szintet, akkor rá sem néztek a cukros vízre. Egy másik kísérlet azt mutatta, hogy ha a patkányokat 24 órán át éheztetették, a glükokináz agyukban sokkal aktívabb lett. A felfedezés lehet egy új trend alapja és egyszerű tipp a természetes fogyáshoz.

1EA272BB00000578-0-image-m-56_1418084824483Ha ugyanis az édességet fogyasztjuk el először, akkor az agy gyorsan megállapítja, hogy már elég glükózt fogyasztottunk és ez megállíthat minket abban, hogy túlegyük magunkat. Ha a cukros ételekkel fejezzük be az étkezést, akkor az agy számára sokkal tovább tart, hogy aktiválja a mechanizmust.

forrás:dailymail.co.uk

Hozzászólások

A laptop és a barátság bánta az árpilisi tréfát

A laptop és a barátság bánta az árpilisi tréfát

Tíz bolondok napi tréfa, ami rosszul sült el.

Fontos dolgot árul el rólad, hogy hány kutyát látsz a képen

Fontos dolgot árul el rólad, hogy hány kutyát látsz a képen

Mire van most a legnagyobb szükséged?

Ezt teheted annak érdekében, hogy ne boruljon fel a belső ritmusod az óraátállítás miatt

Ezt teheted annak érdekében, hogy ne boruljon fel a belső ritmusod az óraátállítás miatt

Így vészeld át az óraátállítás negatív hatásait!

Lelki szükséglet-teszt

Lelki szükséglet-teszt

Válassz egy lapot, majd olvasd el, hogy most mire van szüksége a lelkednek!

Virág-teszt

Virág-teszt

Rólad mit árul el a képen először megpillantott virág?

Életbölcsességek, amik neked is segíthetnek

Életbölcsességek, amik neked is segíthetnek

Ismerd meg egy idős férfi életleckéit!

Nézz szembe a legnagyobb félelmeddel!

Nézz szembe a legnagyobb félelmeddel!

Ez a teszt segít felismerni azt, amitől a legjobban tartasz.

Ebből a tesztből kiderül, hogy mennyire állsz közel a természethez

Ebből a tesztből kiderül, hogy mennyire állsz közel a természethez

Ha választasz egy képet, akkor megkapod a neked szóló elemzést.

Ezt teheted a kávéfüggőség ellen

Ezt teheted a kávéfüggőség ellen

Így csökkentheted a napi adagodat!

Tévhitek a tetoválásról

Tévhitek a tetoválásról

Ezeket a dolgokat sokan rosszul tudják a tetoválásról.

http://ujhazak.com