Szeretne lefogyni? Kezdje cukorral az étkezést!

A legújabb kutatások szerint tévúton járt eddig, aki teljesen kihagyta fogyókúrás étrendjéből a cukrot. A legfontosabb, ha fogyni szeretnénk, hogy a desszert legyen az első!

A londoni Imperial College kutatói úgy vélik, hogy a cukorban gazdag élelmiszerek fogyasztása az étkezés elején, segíthet sakkban tartani az emberek étvágyát. A tanulmány középpontjában a glükóz vizsgálata állt, ami cukor formájában található a süteményekben, csokoládéban és desszertekben, valamint az agy fő energiaforrása. A kutatók kimutatták, hogy az agyban található glükokináz nyomon követi, hogy mennyi glükózt fogyasztunk. Ha a bevitel túl alacsony, az agy azt mondja a testnek, hogy fogyasszon többet a magas keményítőtartalmú és cukros ételekből.

Desserts_Brownie_BiteAz egyik kísérletben, patkányokat állítottak választás elé, hogy a szokásos tápot vagy cukros vizet fogyasztanak. Normális esetben, az állatok adóztak egy kicsit az édes élvezetnek, de sokkal többet ettek a normál tápból. Amikor a tudósok növelték, a glükokináz szintet, akkor rá sem néztek a cukros vízre. Egy másik kísérlet azt mutatta, hogy ha a patkányokat 24 órán át éheztetették, a glükokináz agyukban sokkal aktívabb lett. A felfedezés lehet egy új trend alapja és egyszerű tipp a természetes fogyáshoz.

1EA272BB00000578-0-image-m-56_1418084824483Ha ugyanis az édességet fogyasztjuk el először, akkor az agy gyorsan megállapítja, hogy már elég glükózt fogyasztottunk és ez megállíthat minket abban, hogy túlegyük magunkat. Ha a cukros ételekkel fejezzük be az étkezést, akkor az agy számára sokkal tovább tart, hogy aktiválja a mechanizmust.

forrás:dailymail.co.uk

Hozzászólások

Mit hoz ki belőled a nyár?

Mit hoz ki belőled a nyár?

Válassz egy képet a neked szóló elemzésért!

Most kiderül, hogy szoktál-e hazudni!

Most kiderül, hogy szoktál-e hazudni!

Amit először meglátsz a lenti képen, az árul el rólad titkokat.

Heti életmódtanács

Heti életmódtanács

Mire lesz szüksége a lelkednek a napokban?

Ismerd meg az egyedülálló képességedet!

Ismerd meg az egyedülálló képességedet!

Az általad választott szám alapján kiderül, hogy miben vagy utánozhatatlan.

Beszéd-teszt

Beszéd-teszt

A személyiségedről árulkodik az, ahogyan beszélsz.

Amit először meglátsz, az mesél a személyiségedről

Amit először meglátsz, az mesél a személyiségedről

Vess egy pillantást az alábbi képre és jegyezd meg, hogy melyik részletet láttad meg legelőször, majd olvasd el a neked szóló elemzést!

Nyár-teszt

Nyár-teszt

Amit a legjobban szeretsz a nyárban, az árulkodik a személyiségedről.

Júniusi életmódtanács

Júniusi életmódtanács

Milyen változás tehet boldogabbá a nyár első havában?

Lelkedről, álmaidról és az életedről mesél a Ház-teszt

Lelkedről, álmaidról és az életedről mesél a Ház-teszt

Válassz egy képet a neked szóló elemzésért!

Júniusi feladatok, amelyek által jobbá teheted az életedet

Júniusi feladatok, amelyek által jobbá teheted az életedet

Fogadd meg az alábbi életmódtanácsokat, ha szeretnéd boldogabbá és sikeresebbé tenni az életedet a nyár első havában!

http://ujhazak.com