Így befolyásolják az évszakok az egészségünket
A jin jang elv szerint akkor élünk egészségesen, ha harmóniában vagyunk az évszakok változásaival.
A kínai hagyományok szerint a természet, és az évszakok váltakozásának részei vagyunk, mert a csí erőinket befolyásolják az évszakok változásai, még akkor is, ha nyáron klímás helyiségben tartózkodunk, télen pedig fűtünk.
A kínaiak szerint csak akkor lehetünk egészségesek, ha harmóniában vagyunk az évszakok változásával. Tavasszal aktivizálódunk a hosszú téli esték után, nyáron pihenünk, ősszel pedig erőt gyűjtünk a télre.
Évszakok és klimatikus tényezők: A kínai hagyományok alapján öt évszakot különböztetünk meg. Ezek az ősz, tél, nyár, ősz, és az átmenet ideje, melyekhez egy-egy elem tartózik. A nyárhoz például a Tűz, ami az örömöt, meleget, és a növekedést jelképezi.
Az elemek minősége azonban gyengeségek is lehetnek az adott elemhez tartozó ember számára. Aki például a Víz elemhez tartózik, az sokkal érzékenyebb a hidegre, mint mások.
A klimatikus tényezők olyan időjárási faktorok, amelyek egy bizonyos évszakra jellemzőek. Nyáron hőség, télen hideg van, ám előfordul, hogy az adott évszakra nem jellemző időjárás van. Ilyenkor gyakoribbak a betegségek.
Tél: Ennek az évszaknak a Víz az eleme, ami hűt és nedvesít. A Víz lefelé süllyed, ahol vagy nedvesít (a fák gyökerét), vagy gátol és blokkol (a véráramban). Ennek az elemnek a hatására lelassul a csí, a vér keringése, összehúzódnak az izmok, merevé, és fájdalomra hajlamos lesz a test, főleg a háton és a térdeknél.
A Víznek muszáj mozgásban maradnia, ezért együnk sok jang erősítő, meleg ételt, befőttet, erjesztett ételeket, amelyek mozgásban tartják a vért és a csít, valamint használjunk több tengeri sót. Emellett tartsuk magunkat melegen, pihenjünk sokat, takarékoskodjunk az energiáinkkal.
Tavasz: Ennek az évszaknak a Fa az eleme, de a Szél is idetartózik. Tavasszal a nap melengető sugarai előcsalogatják a föld mélyében szunnyadó erőket, ami során gyors változások és fejlődések mennek végbe.
A kínai nyelvben a szélhez tartozó írásjel egy hirtelen fuvallat, ami azt jelképezi, hogy a betegség képes a levegőben terjedni, ezért gyakori a megfázás. A szél a mozgást is jelenti, mert ebben az évszakban sok olyan új dolog kezdődik, amikhez köze van a mozgásnak, ami a növekedés allegóriája.
Tavasszal védjük magunkat a széltől! Öltözködjünk melegen, és főleg a nyakunkat, mellkasunkat óvjuk. Mindemellett mozogjunk sokat, együnk keveset, és méregtelenítsünk!
Nyár: A Tűz elem tartózik ide. Ebben az évszakban teljesedik be a növekedés. Ilyenkor hosszabbak a napok, aminek hála erősek, energikusak vagyunk, élvezzük az életet, a szeretetet. A nyár a forróság, a tűz, a jang minőség évszaka.
A jang erői a növekedésben, az aktivitásban, a világosságban, és az örömökben teljesedik ki. A forróság melegít, szárít, a melegre pedig a legtöbb átalakító folyamathoz van szükség, például főzéskor. A Tűz szerve a szív, ezért az érzékeny a forróságra.
Ha a Tűz elem képviselői vagyunk, akkor figyeljünk oda arra, hogy ne őrizzünk túl sok meleget magunkban se kívülről, se belülről. Együnk sok színes, könnyű ételt, amit gyorsan, hirtelen tűzön készítsünk el. Ebben az évszakban több folyadékra van szükségünk, és kevesebb sóra.
Ősz: Ennek az évszaknak a Fém az eleme. Ősszel eljön a tisztaság, egyszerűség ideje, amikor felkészülünk a tél hibernáló nyugalmára. Ilyenkor a szárazság a jellemző, amikor az energiák befelé és lefelé, a földbe törekszenek.
Ebben az évszakban a lombok és a bőrünk kiszárad, a szerveink megsérülhetnek. Ősszel használjunk kevesebb sót, és lassú tűzön főzzünk.
Átmeneti évszak: Ennek az időszaknak a Föld az eleme. Ilyenkor kaphatjuk el a legtöbb betegséget, ezért próbáljunk alkalmazkodni a megváltozott körülményekhez.
Minden, ami átalakul, az előbb visszamegy a földhöz, a földbe. A jin-jang átmenet nem egy hirtelen történés. A Föld egy középen álló tengely, ami körül minden forog. Ilyenkor egyszerűen, lassan, rendszeresen kell táplálkoznunk. Részesítsük előnyben a gabonát és a zöldségeket, valamint csak keveset együnk egy-egy étkezéskor.
(Forrás: bien.hu)
A kínai hagyományok szerint a természet, és az évszakok váltakozásának részei vagyunk, mert a csí erőinket befolyásolják az évszakok változásai, még akkor is, ha nyáron klímás helyiségben tartózkodunk, télen pedig fűtünk.A kínaiak szerint csak akkor lehetünk egészségesek, ha harmóniában vagyunk az évszakok változásával. Tavasszal aktivizálódunk a hosszú téli esték után, nyáron pihenünk, ősszel pedig erőt gyűjtünk a télre.
Évszakok és klimatikus tényezők: A kínai hagyományok alapján öt évszakot különböztetünk meg. Ezek az ősz, tél, nyár, ősz, és az átmenet ideje, melyekhez egy-egy elem tartózik. A nyárhoz például a Tűz, ami az örömöt, meleget, és a növekedést jelképezi.
Az elemek minősége azonban gyengeségek is lehetnek az adott elemhez tartozó ember számára. Aki például a Víz elemhez tartózik, az sokkal érzékenyebb a hidegre, mint mások.
A klimatikus tényezők olyan időjárási faktorok, amelyek egy bizonyos évszakra jellemzőek.
Tél: Ennek az évszaknak a Víz az eleme, ami hűt és nedvesít. A Víz lefelé süllyed, ahol vagy nedvesít (a fák gyökerét), vagy gátol és blokkol (a véráramban). Ennek az elemnek a hatására lelassul a csí, a vér keringése, összehúzódnak az izmok, merevé, és fájdalomra hajlamos lesz a test, főleg a háton és a térdeknél.
A Víznek muszáj mozgásban maradnia, ezért együnk sok jang erősítő, meleg ételt, befőttet, erjesztett ételeket, amelyek mozgásban tartják a vért és a csít, valamint használjunk több tengeri sót. Emellett tartsuk magunkat melegen, pihenjünk sokat, takarékoskodjunk az energiáinkkal.
Tavasz: Ennek az évszaknak a Fa az eleme, de a Szél is idetartózik. Tavasszal a nap melengető sugarai előcsalogatják a föld mélyében szunnyadó erőket, ami során gyors változások és fejlődések mennek végbe.A kínai nyelvben a szélhez tartozó írásjel egy hirtelen fuvallat, ami azt jelképezi, hogy a betegség képes a levegőben terjedni, ezért gyakori a megfázás. A szél a mozgást is jelenti, mert ebben az évszakban sok olyan új dolog kezdődik, amikhez köze van a mozgásnak, ami a növekedés allegóriája.
Tavasszal védjük magunkat a széltől! Öltözködjünk melegen, és főleg a nyakunkat, mellkasunkat óvjuk. Mindemellett mozogjunk sokat, együnk keveset, és méregtelenítsünk!
Nyár: A Tűz elem tartózik ide. Ebben az évszakban teljesedik be a növekedés. Ilyenkor hosszabbak a napok, aminek hála erősek, energikusak vagyunk, élvezzük az életet, a szeretetet. A nyár a forróság, a tűz, a jang minőség évszaka.
A jang erői a növekedésben, az aktivitásban, a világosságban, és az örömökben teljesedik ki. A forróság melegít, szárít, a melegre pedig a legtöbb átalakító folyamathoz van szükség, például főzéskor. A Tűz szerve a szív, ezért az érzékeny a forróságra.
Ha a Tűz elem képviselői vagyunk, akkor figyeljünk oda arra, hogy ne őrizzünk túl sok meleget magunkban se kívülről, se belülről. Együnk sok színes, könnyű ételt, amit gyorsan, hirtelen tűzön készítsünk el. Ebben az évszakban több folyadékra van szükségünk, és kevesebb sóra.
Ősz: Ennek az évszaknak a Fém az eleme. Ősszel eljön a tisztaság, egyszerűség ideje, amikor felkészülünk a tél hibernáló nyugalmára. Ilyenkor a szárazság a jellemző, amikor az energiák befelé és lefelé, a földbe törekszenek.Ebben az évszakban a lombok és a bőrünk kiszárad, a szerveink megsérülhetnek. Ősszel használjunk kevesebb sót, és lassú tűzön főzzünk.
Átmeneti évszak: Ennek az időszaknak a Föld az eleme. Ilyenkor kaphatjuk el a legtöbb betegséget, ezért próbáljunk alkalmazkodni a megváltozott körülményekhez.
Minden, ami átalakul, az előbb visszamegy a földhöz, a földbe. A jin-jang átmenet nem egy hirtelen történés. A Föld egy középen álló tengely, ami körül minden forog. Ilyenkor egyszerűen, lassan, rendszeresen kell táplálkoznunk. Részesítsük előnyben a gabonát és a zöldségeket, valamint csak keveset együnk egy-egy étkezéskor.
(Forrás: bien.hu)
Hozzászólások