Ez a jógapóz illik a személyiségedhez

Hatékonyan lazíthatod el magad a testre, lélekre és szellemre is jó hatást gyakorló mozgásformával.Napjaink egyik legnépszerűbb mozgásformája a jóga, ami tökéletes hatást gyakorol a testre, a lélekre és a szellemre, hiszen ellazítja, feszesebbé teszi, formálja a testet. A jógának ma már többféle fajtája ismert, ám most azt tudhatod meg, hogy a csillagjegyed alapján melyik pózt kellene kipróbálnod.

Kos: A csillagjegyed alapján olyan a személyiséged, amihez a harcos pózok illenek a leginkább, mert ezek erősítik a lelkesedést, az aktivitást, a céltudatosságot, tehát mindazt, amire vágysz. Ha megteheted, akkor igyekezz minél többször beilleszteni a mindennapjaidba a Harcos ászanák bármelyikét!

Bika: A horoszkóp szerint neked a híd- vagy kerékpózt kellene kipróbálnod és minél sűrűbben gyakorolnod, mert ez az ászana a földön tart, nagyon jól erősíti és hajlékonnyá teszi a testedet. Bika csillagjegyed miatt számodra különösen fontos, hogy rugalmassá vált, ebben pedig a jóga nagy segítségedre lehet.

Ikrek: A csillagjegyed alapján a kobrapózt érdemes kipróbálnod, mert ez az ászana jól jelképezi a csillagjegyed kettősségét. A kobrapóz egyfelől a földön tart, de határozottságot, elszántságot és dinamizmust is jelképez. Az egyszer aktív, tettre kész, lelkes, máskor mélabús személyiségedet nagyon jól egyensúlyba hozhatod ezzel a jógagyakorlattal.

Rák: A horoszkóp azt tanácsolja, hogy a napüdvözleteket próbáld ki, ami nem egy önálló ászana, hanem a jóga alapvető gyakorlatsora, amivel megnyithatod a szívedet az érzelmek felé. Próbáld minél gyakrabban, lehetőleg a friss levegőn, elvégezni a gyakorlatot, ami által nagyon gyorsan nyerhetsz nyugalmat és békét.

Oroszlán: A macskapóz illik hozzád a legjobban. Ha rendszeresen gyakorlod, akkor a derekad és a hátad nagyon hálás lesz neked érted. A macskapóz kiválóan nyújtja a gerinc körüli izmokat, a nyakat, erősíti a hasat, ellazít és oldja az érzelmi feszültségeket.

Szűz: A horoszkóp szerint a csillagjegyedhez a hegytartás vagy a lefelé néző kutyapóz illik, mert ezek erősítik a földdel való kapcsolatodat. Jól tennéd, ha munka közben szánnál néhány percet arra, hogy ebbe az ászanában nyújtsd a testedet.

A jógapóz felfrissíti a gondolataidat, energiával tölt fel, erősít, stabilizál, kiegyensúlyoz, tehát nagyon jótékonyan hat a szervezetedre.Mérleg: A csillagjegyed alapján meghatározott személyiségedhez a saspóz illik a legjobban, mert ez hatékonyan hat az elmédre és a testedre. A saspózt egyáltalán nem könnyű kitartani, éppen ezért elszántságot, türelmet és rendszeres gyakorlást követel.

Bátran próbáld ki, szánj rá időt és energiát, fejlődj benne, mert Mérlegként szükséged van az érzelmi egyensúlyra, harmóniára, amit meghozhat neked a saspóz.

Skorpió: A horoszkóp szerint erős érzelmek mozgatnak, intenzíven, tevékenyen éled a mindennapokat, ezért a csónakpóz illik hozzád a legjobban. Ez a jógapóz erősíti a lábakat, a gerincet, a hasizmokat, javítja az állóképességet, a koncentrációt, ráadásul igazi kihívás a kivitelezése. Egy Skorpiónak ennél több se kell.

Nyilas: A csillagjegyed alapján kedves, optimista, kalandot és kihívást kereső személy vagy, emiatt a félhold jógapóz illik hozzád a leginkább. Ha hajlandó vagy gyakorolni ezt az egyensúlyozó ászanát, akkor segíthet az összpontosításban, fenntarthatja az elszántságodat, céltudatosságodat és a magabiztosságodat. Minderre nagy szükséged van.

Bak: A horoszkóp a tevepózt ajánlja neked, mert ennek gyakorlásával elmélyedhetsz, megismerheted a saját tested határait, amiket természetesen feszegethetsz is, ha gyakran megismétled a gyakorlatot.

A tevepóz által megtudhatod, hogy milyen erő és hajlékonyság rejlik benned, de a lelki egyensúlyt is megtalálhatod. Ez a jógapóz a földön tart, fiatallá és fitté tesz, ráadásul rugalmasságot tanulhatsz általa, ami egy Baknak nagyon fontos lecke.Vízöntő: A csillagjegyed szerint jellemző rád, hogy a szokatlant, az egyedit keresed. Vízöntőként a kéztámaszos ászanák, például a varjúpóz jelenthet számodra kihívást. Az első néhány alkalommal nehéznek tűnhetnek ezek a gyakorlatok, de éppen az a lényege, hogy megtaláld magadban azt az erőt, egyensúlyt, amivel képes leszel kitartani a pózokat. Ez az, amiben sokat fejlődhetsz.

Halak: A horoszkóp az egyik legnagyobb kihívás elé állít, amikor a delfinpózt ajánlja neked. Ezt elvégezheted alkaros fekvőtámaszként (planking), de a csípődet hegytartásszerűen feltolva is. A delfinpóz mindenképpen meg fog arra tanítani, hogy a tested és az elméd bármire képes, valamint csak rajtad és az akaratodon múlik, hogy az életedben milyen célokat valósítasz meg.

(Forrás: nlcafe.hu)