Ezt kellene tenned, ha eleged van a munkádból

Hasznos tanács, ami segíthet, ha kezdesz kiégni.Kos: Vezesd le az azzal kapcsolatos frusztrációdat, hogy eleged van a munkádból! Ebben segíthet a mozgás, ami lehetőséget ad arra, hogy megszabadulj a napközbeni feladatok okozta stressztől. Ezt követően talán ráébredsz, hogy a munkád sokkal elviselhetőbb, mint azt eddig gondoltad.

Bika: Amikor frusztrált vagy, akkor nem tudsz racionálisan gondolkodni és dönteni, ezért végy egy nagy levegőt, távolodj el kicsit az adott helyzettől, és próbáld kívülállóként szemlélni azt! Ha megfogadod a tanácsot, akkor egyfelől objektívebben állhatsz hozzá magadhoz és a munkádhoz, másfelől elűzheted a benned lévő stresszt.

Ikrek: Ha eleged van a munkádból, akkor ideje átgondolnod a lehetőségeidet! Lehet, hogy jót tenne neked az, ha házon belül változtatnál, esetleg más osztályon, más beosztásban helyezkednél el. Amennyiben ezt megteszed, akkor új kollégáid lennének, és ettől talán jobb kedvvel mennél be a munkahelyedre.

Rák: Ha eleged van a munkádból, akkor jusson eszedbe, hogy neked kell elégedettnek lenned, és nem másokat kell boldoggá tenned, vagyis olyan munkát válassz, ami tetszik, amit örömmel csinálsz!

Ha olyasmire adod a fejed, amit mások erőszakolnak rád, akkor szerencsétlennek fogod érezni magad.

Oroszlán: Ha eleged van a munkádból, akkor ideje őszintének lenned önmagadhoz azzal kapcsolatban, hogy mi teszi előnytelenné a munkádat. Valószínűleg nem lesz könnyed beszélgetésed a feletteseiddel, viszont nem kizárt, hogy a magadba tekintés meghozza azt a változást, ami után sokkal jobb kedvűen mész be munkahelyedre.

Szűz: Ha utálod a munkádat, akkor próbálj meg minden egyes nap úgy elindulni a munkahelyedre, hogy megfogadod, aznap kordában fogod tartani az indulataidat, és nem mondasz semmi olyat, amivel háborút robbantanál ki az irodában.

Abban az esetben, ha erre van lehetőséged, akkor ebédszünetben menj edzőterembe, ahol egészséges módon vezetheted le a feszültséget, felesleges energiát. Ettől sokkal jobban fogod érezni magad.

Mérleg: Ha utálod a munkádat, akkor lépj ki az irodádból, és próbálj ismerkedni a cég más részlegein. Ezzel kiterjesztheted a munkahelyi kapcsolataidat, és rájöhetsz, hogy sokkal érdekesebb, izgalmasabb a munkád, mint azt eddig hitted, de az is kiderülhet, hogy milyen remek emberekkel dolgozhatsz együtt.

Skorpió: Próbáld meg más szemszögből vizsgálni azt a káoszt, ami a munkáddal kapcsolatos ellenszenvedet okozza! Ha ez sem segít abban, hogy örömforrásokat találj, akkor tényleg jobb lesz, ha a másik állást keresel.

Nyilas: Ha utálod a munkádat, akkor hiányozhat belőled az a motiváció, ami naponta segítene abban, hogy elindulj a munkahelyedre. Emlékeztesd magad arra, hogy amíg abban a pozícióban dolgozol, amiben, addig kötelességed a lehető legjobban elvégezni a rád bízott feladatokat. Ebben te remekelsz.

Bak: Jellemző rád, hogy mindent beleadsz a munkádba, de amikor utálod azt, akkor félreteszed az érzelmeidet, és úgy dolgozol, hogy abban nem leled örömöd. Ennél sokkal egészségesebb lenne, ha inkább másik munkát keresnél.

Vízöntő: Ha utálod a munkádat, akkor lehet, hogy ez változna, ha beszélnél valakivel, akinek kikérheted a véleményét arról, hogy mi legyen a következő lépésed. Ha jó viszonyt ápolsz a főnököddel, akkor jó érzés lehet, hogy vele megbeszélhetsz mindent, és talán segítene, hogy új pozícióban, helyen folytasd a munkádat.

Halak: Ha utálod a munkádat, akkor hajlamos vagy önmagadat hibáztatni emiatt, pedig egyáltalán nem kellene rombolnod az önbizalmadat és az önértékelésedet azért, mert inkább valami más munkával foglalkoznál. Soha ne hagyd, hogy mások szabják meg, hogy mit csinálj! Az életben egyáltalán nem éri meg feladni az álmaidat azért, hogy mások elvárásainak megfelelj!

(Forrás: nlc.hu)