Ezzel a módszerrel alhatsz el a lehető leggyorsabban!

A csillagjegyed alapján kiderül, hogy mitől lehet igazán pihentető az éjszakád!Kipróbáltál már minden ismert praktikát, mégis nehezen alszol el éjszakánként? Ha igen, akkor most a segítségedre lehet a horoszkóp, ugyanis elárulja, hogy a csillagjegyed alapján milyen módszerrel alhatsz el a lehető leggyorsabban!

Kos (március 21. – április 19.): Annak érdekében, hogy a lehető leggyorsabban elaludj, muszáj lefekvés előtt még egy kicsit mozognod, hogy levezesd a napi feszültséget. Ha vacsora előtt elmész egy 15 perces kocogásra, vagy gyors tempójú sétára, akkor az segíteni fog a könnyű elalvásban.

Bika (április 20. – május 20.): Bika jegyed alapján jellemző rád, hogy az érzéki élmények tudnak a legjobban ellazítani. Ha tehát szeretnél minél gyorsabban elaludni, akkor lefekvés előtt merülj el az illatos fürdővízben. Ha erre nincs időd, akkor használj aromaterápiát, mert az is könnyen álmot fog hozni a szemedre!

Ikrek (május 21. – június 21.): Ikrek jegyed alapján az kell ahhoz, hogy minél előbb elaludj, hogy az ágyon kívül hagyd a nagyvilágot! Intézz el mindent ágyba bújás előtt, és ott már csak olyan pihentető tevékenységet folytass, mint az olvasás, vagy egy rész megnézése a kedvenc sorozatodból, de aztán hunyd le a szemed és aludj!

Rák (június 22.

Oroszlán (július 23. – augusztus 22.): Oroszlán jegyűként jellemző rád, hogy megállás nélkül pörög az agyad valamin, ezért ha gondod van a gyors elalvással, akkor a gyógyteakeverék lehet számodra a leghatásosabb módszer. Keresd meg a számodra legjobb gyógyteakeveréket, amit ízesíts mézzel, majd miközben elkortyolgatod, feledkezz el minden problémádról!

Szűz (augusztus 23. – szeptember 22.): Szűz jegyed alapján rendre van szükséged ahhoz, hogy nyugodtan tudj aludni. Annak érdekében, hogy gyorsan álomba szenderül, lefekvés előtt tegyél el mindent a helyére, készítsd elő azt, amire másnap szükséged lesz és írj listát a tennivalóidról! Ha ezekkel megvagy, akkor nincs más hátra, csak a pihentető alvás.

Mérleg (szeptember 23. – október 22.): Mérleg jegyed alapján nagyon szereted a zenét, és tisztában vagy azzal, hogy mikor mivel tudod hangulatba hozni magad. Annak érdekében, hogy a lehető leggyorsabban elaludj, hallgass relaxációs zenét lefekvéskor, vagy azokat a lassú, kellemes dalokat, amelyek képesek teljesen ellazítani.

Skorpió (október 23. – november 21.): Skorpió jegyed alapján a kényelem jelenti számodra a luxust, amire ne sajnáld kiadni a pénzt, ugyanis ahhoz, hogy jól aludj, szükséged van egy megfelelő minőségű matracra, egy pontosan eltalált méretű párnára, kellően vastag takaróra és egy finom ágyneműre. Ha mindez megvan, akkor a gyors elalvással sem lesz többé problémád.

Nyilas (november 22. – december 21.): Nyilas jegyűként az kell ahhoz, hogy a lehető leggyorsabban elaludj, hogy el tudd választani az éjszakát a nyüzsgő napodtól. Amikor hazaértél, akkor lazulj el, gyújts gyertyát, esetleg igyál egy pohár finom bort, tehát jelezd a testednek és a lelkednek, hogy eljött a pihenés ideje.

Bak (december 22. – január 19.): Bak jegyűként akkor aludhatsz el a lehető leggyorsabban, ha elengeded a napközbeni feladataidat, és nem felejted el, hogy a te napod is csak 24 órából áll! Lefekvés előtt meditálj, hogy ezzel kiürítsd az elmédet! Ugyanakkor a meditáció hosszú távon nemcsak a könnyű alvásban fog segíteni, ugyanis ez csak egy a sok pozitív hatása közül.

Vízöntő (január 20. – február 18.): Vízöntő jegyűként azért nem tudsz könnyen elaludni, mert rabul ejt a technika és az elektroszmog, ezért muszáj kikapcsolódnod, ha szeretnél minél gyorsabban elaludni. Ennek érdekében sétálj haza, vagy lefekvés előtt tégy egy lassú kört a ház körül és végezz légzőgyakorlatokat!

Halak (február 19. – március 20.): Halak jegyed alapján a legjobb módszer arra, hogy gyorsan elaludj az, ha használod a mesés fantáziádat. Lefekvéskor relaxálj, ami közben képzeld el, hogy egy pálmafás, fehér, meleg homokos tengerparton vagy! Ha rászoksz erre a technikára, akkor ne lepődj meg, hogy nemcsak, hogy gyorsan el fogsz aludni, hanem még ilyen csodás helyekről is fogsz álmodni!

(Forrás: nlc.hu)