Tanácsok, hogy jó legyen a közérzetünk
A csillagjegyünkből kiderül, hogy mitől érezhetjük jobban magunkat a bőrünkben.
A munka, stressz, folyamatos nyüzsgés mindenki szervezetét megviseli. Ha pedig nem fordítunk kellően elegendő időt magunkra, a pihenésre, kikapcsolódásra, akkor a szervezetünk bosszút áll rajtunk, egészségügyi problémák formájában.
Ezt a következményt azzal védhetjük ki a legegyszerűbben, ha teszünk a jó közérzetért. Most azt deríthetjük ki a horoszkópunkból, hogy a csillagjegyünk alapján, mit érdemes kipróbálnunk azért, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben.
Kos:
Capoeira: Jellemző ránk, hogy mindig tele vagyunk energiával, emiatt elengedhetetlen számunkra a mozgás. Próbáljuk ki a capoeirát, mert a tánc és küzdősport keveréke remekül megizzaszt!
Egészséges tincsek: Forraljunk fel 200 ml csalánteát, majd hagyjuk 8 percig állni. Ha letelt az idő, akkor adjunk hozzá 3 evőkanál almaecetet. Amikor langyosra hűlt, akkor masszírozzuk a hajunkba! Ne öblítsük ki! A végeredmény ragyogó hajkorona lesz.
Masszázs: Legyen bármilyen zsúfolt a napirendünk, mindenképpen találjunk időt a pihenésre, amivel megelőzhetjük a stresszt. Egy körömvirág-olajos testmasszázs kiválóan ellazítja az izmokat.
Serkentő illat: Szerezzünk koriander és eukaliptusz illóolajat, mert ezek fokozzák az éberséget, növelik a koncentrálóképességet.
Bika:
Pilates: Nagyon sokra tartjuk az élvezeteket, emiatt a mozgásban is az érdekel, hogy jól érezzük magunkat közben. A legjobban a lazító sportágakat szeretjük, így például a jógát és a pilatest.
Bőrápoló iszap: Megelőzhetjük a nyak lemerevedését a gyógyiszappakolással, ami a bőrt is tisztítja. A pakolást úgy készítsük el, hogy egy evőkanál gyógyiszapot keverjünk össze egy teáskanál mandulaolajjal! A keveréket vigyük fel a bőrünkre, hagyjuk megszáradni, végül mossuk le.
Léleksimogató fürdő: Engedjünk egy kád rózsaillatú fürdővizet, majd merüljünk el, és hosszan élvezzük a bőrünk és lelkünk kényeztetését!
Elbűvölő aromák: Az édeskömény, a pacsuli és a szantálfa illat serkenti az állóképességet.
Ikrek:
Power-jóga: Lendületbe hoz a dinamikus power-jóga, ami az olyan kísérletező, sokoldalú, változatosságot kedvelő embereknek, mint mi, kiváló választás.
Bőrápoló teafaolaj: A dekoltázsunk bőre érzékeny, ezért szükség van a kényeztetésére. Vegyünk elő egy edényt, öntsünk bele forró vizet, amihez adjunk 10 csepp teafaolajat! Vegyünk elő egy pamutkendőt, amit itassunk át a folyadékkal, majd tegyük a mellkasunkra! Hagyjuk ott 10 percig!
Nyugtató gyógynövénytea: Jellemző ránk, hogy gyakran idegesek vagyunk, sokszor minden indok nélkül. Amennyiben nem akarunk gyógyszert szedni, akkor segítségül kell hívnunk a természetet. Készítsünk teát citromfűből, macskagyökérből vagy kamillából! Ebből reggel, délbe és este is igyunk egy csészével.
Egy kis gyengédség: Tökéletes biztonságba érezzük magunkat, ha friss, könnyű aromákkal vagyunk körülvéve. A bergamott és a grépfrút illata megnyugtatják a szétcincált idegeinket.
Rák:
Aquafitnesz: Legszívesebben menekülnénk, ha meghalljuk az aerobik szót, mert azokat a mozgásformákat szeretjük, amelyeknek a vízhez van köze, tehát az úszást és az aquafitneszt szeretjük. Ezekkel remekül erősíthetjük az izmainkat, javíthatunk a tartásunkon, és még szellemileg is felfrissülhetünk.
A dörzsölés feszesíti a láb bőrét: Segít a salaktalanításban a luffakesztyűvel végzett masszázs, amivel a lábak vizesedését is megakadályozhatjuk.
Ránctalanító túrópakolás: Kíméletesen ápolhatjuk az érzékeny arcbőrünket a túróból készített házi pakolással. Adjunk 3 evőkanál túrót 2 evőkanál tejsavóhoz, majd keverjük össze 1-1 csepp citromlével, valamint növényi olajjal. A kész krémet kenjünk fel az arcra, és 10 perc múlva mossuk le meleg vízzel!
Egyszerűen boldogít: Garantálja a jókedvet az édes-fanyar fahéjillat. A bőrre kent fahéj olaj feszesít.
Oroszlán:
Bowling: Az olyan sportokat szeretjük, amelyekben a játék a lényeg, emiatt a bowlingot nekünk találták ki.
Luxus testápoló: Tetőtől talpig kényeztethetjük magunkat a növényi hatóanyagban gazdag testápolóval. A friss illatú narancsos és mentás változat hidratálja a bőrt.
Energiabomba tengeri sóból: Serkenti a vérkeringésünket a holt-tengeri sóval készített fürdő. Keverjünk össze 3 maréknyi tengeri sót 5 csepp szegfűszegolajjal, majd ezt öntsük a fürdővízbe! 10 perc után szálljunk ki a kádból!
A jellegzetesek híve: Kedvünkre vannak az olyan intenzív illatok, mint a gyömbér, kakukkfű, ám a szegfűszeg aromáját élvezzük a legjobban.
Szűz:
Aerobik: Csodálatos, hogy milyen fegyelmezettek vagyunk, ahogy az is, hogy a tökéletességre törekszünk. Emellett a testünk karbantartására is odafigyelünk. Ehhez az aerobik a legjobb választás.
Feszesítő gyümölcsök: Heti egy gyümölcsnap serkenti az emésztést, megelőzi az elhízást. A szőlőmagpeeling feszessé varázsolja a bőrt. Préseljünk ki 250 gramm sötét húsú szőlőt, szűrjük le, adjunk hozzá egy evőkanál szőlőmagolajat. A keverékkel masszírozzuk át a combot, végül öblítsük le!
Ájurvéda: A legjobb regenerációs program az Ájurvéda-kúra. A táplálkozásunk legyen a testtípusunknak megfelelő. A tisztító módszer és masszázs új energiát ad, míg a homlokra csepegtetett növényi olaj megnyugtat.
Kötélidegek illatfelhőből: Megerősíti az idegrendszert a cédrus és a rózsafa aromája. Ezt használhatjuk illóolajként, vagy kozmetikai készítményként.
Mérleg:
Dzsessztánc: Vonz a szépség, emiatt odafigyelünk a külsőnkre. A dzsessztánctól megkapjuk az esztétikai szépséget, az izmainkat is rendesen megtornáztatjuk, ráadásul jól szórakozunk.
Selymes bőr pár csepp tejjel: Helyre teszi a bőr egyensúlyát a tejfürdő. Keverjünk a fürdővízhez 12 evőkanál tejet, 4-4 csepp rózsa- és levendula-olajat! 15 perc múlva szálljunk ki a kádból! A bőrünk csodálatosan bársonyos lesz.
A zene egyensúlyt teremt: Megnyugszik a lelkünk, ha lágy dallamokat, a fák susogását, a madárcsiripelést, vagy a tücsökciripelését halljuk. A legjobb az, ha munkából hazafelé relaxációs zenét hallgatunk.
Lazítanak és pihentetnek: A levendula és az ánizs kikapcsol, megnyugtat.
Skorpió:
A gimnasztika erőt ad izmaidnak: A különböző erősségű gumiszalaggal végzett gyakorlatokat nekünk találták ki, mert a lassú, erőteljes mozgás megdolgoztatja az izmokat.
Tisztító gőzkúra: A pórusok mélyéig kitisztítja a bőrt egy jó gőzfürdő, amit otthon könnyedén megcsinálhatunk. Vegyünk elő egy edényt, amibe tegyünk 1 evőkanál kamillavirágzatot, negyed liter almaecetet, majd öntsük le forró vízzel. Vegyünk elő egy törülközőt, amit terítsünk a fejünkre, és tartsuk az arcunkat 10 percig a felszálló gőz felé.
Meleg víz testnek-léleknek: Ha fárasztó, stresszes napunk volt, akkor vegyünk egy aromaterápiás tusfürdőt, és zuhanyozzunk le vele. A kellemes illat felszabadítja az érzéseinket.
Ébresztőnek is jó: Kitisztítja a fejünket, valamint szellemi fáradtság esetében is segít a bazsalikom.
Nyilas:
Kerékpározás: A rengeteg energiánkat legszívesebben a friss levegőn mozogjuk le, emiatt a kerékpározás kiváló sport a számunkra.
Feszesítő olaj: Mivel jellemző ránk, hogy egész nap koptatjuk az aszfaltot, emiatt estére elnehezedik a lábunk. Ilyenkor a vérellátást serkentő olajokra van szükségünk, mert ezek serkentik a bőr anyagcseréjét, eltüntetik a narancsbőrt, felélénkítik a végtagokat.
Lazító légzőgyakorlatok: A szervezetnek szüksége van a megfelelő oxigénellátásra. Végezzünk néhány percig légzőgyakorlatokat, mert ennek hatására úgy érezhetjük, mintha kicseréltek volna.
Fájdalomcsillapító: Segít az ellazulásban a kapor és a kardamon illata. Az utóbbi a kínzó fejfájás ellen is remek fegyver.
Bak:
Kondícionáló séta: Formálja az alakot, valamint jót tesz a szívnek és a vérkeringésnek a nordic walking.
A lótuszülés energiát ad: Üljünk le törökülésbe, a kezünket nyitott tenyérrel tegyük a térdünkre, hunyjuk le a szemünket, feszítsük meg a lábujjainkat! A pózt 5 másodpercig tartsuk, majd ismételjük meg ötször!
Izom lazítás: Keverjünk össze 100 ml szezámolajat 12 csepp levendulaolajjal, 6 csepp majoránnaolajjal, majd öntsünk ebből a kezünkre, amivel alaposan masszírozzuk át a nyakunkat!
Gondolatébresztő: Kitisztítja a gondolatainkat a citrusok és a majoránna illata.
Vízöntő:
Balett: Szeretjük, ha új mozgásformákat próbálhatunk ki. A balett kiváló választás számunkra, mert a mozdulatokkal tűzdelt gimnasztika jót tesz a testünknek.
Élénkítő alga: Sugárzó lesz az arcunk, ha kipróbáljuk a tengeri alga-maszkot, amivel be kell kennünk az arcunkat, nyakunkat. 15 perc múlva mossuk le meleg vízzel!
Érfal-erősítő zuhany: Vezessük végig a bal lábunkon a meleg vízsugarat a lábfejtől a térdig. Ezt a jobb lábunkkal is csináljuk meg, majd háromszor ismételjük meg, végül hideg zuhannyal fejezzük be a terápiát!
Mosolyra fakasztó: Élénkítő hatással bír a citrom illata.
Halak:
Vízi sport: Legyen szó úszásról, vagy aquafitneszről, biztos, hogy nekünk találták ki, mert a víznek köszönhetően, nemcsak az izmaink erősödnek, hanem a lelkünk is megnyugszik.
Élénkítő nyirokmasszázs: Hajlamosak vagyunk a narancsbőrre, ezért keverjünk össze 2-2 evőkanál napraforgó- és rózsa¬olajat. A keverékkel masszírozzuk át a lábszárunkat és a combot!
Nyugtató jóga: A mindennapos problémákat messzire űzhetjük a jógával.
Szenderítő aroma: Teljesen ellazulunk, ha megérezzük a citromfű illatát.
(Forrás: astronet.hu)
A munka, stressz, folyamatos nyüzsgés mindenki szervezetét megviseli. Ha pedig nem fordítunk kellően elegendő időt magunkra, a pihenésre, kikapcsolódásra, akkor a szervezetünk bosszút áll rajtunk, egészségügyi problémák formájában.Ezt a következményt azzal védhetjük ki a legegyszerűbben, ha teszünk a jó közérzetért. Most azt deríthetjük ki a horoszkópunkból, hogy a csillagjegyünk alapján, mit érdemes kipróbálnunk azért, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben.
Kos:
Capoeira: Jellemző ránk, hogy mindig tele vagyunk energiával, emiatt elengedhetetlen számunkra a mozgás. Próbáljuk ki a capoeirát, mert a tánc és küzdősport keveréke remekül megizzaszt!
Egészséges tincsek: Forraljunk fel 200 ml csalánteát, majd hagyjuk 8 percig állni. Ha letelt az idő, akkor adjunk hozzá 3 evőkanál almaecetet. Amikor langyosra hűlt, akkor masszírozzuk a hajunkba! Ne öblítsük ki! A végeredmény ragyogó hajkorona lesz.
Masszázs: Legyen bármilyen zsúfolt a napirendünk, mindenképpen találjunk időt a pihenésre, amivel megelőzhetjük a stresszt. Egy körömvirág-olajos testmasszázs kiválóan ellazítja az izmokat.
Serkentő illat: Szerezzünk koriander és eukaliptusz illóolajat, mert ezek fokozzák az éberséget, növelik a koncentrálóképességet.
Bika:
Pilates: Nagyon sokra tartjuk az élvezeteket, emiatt a mozgásban is az érdekel, hogy jól érezzük magunkat közben. A legjobban a lazító sportágakat szeretjük, így például a jógát és a pilatest.
Bőrápoló iszap: Megelőzhetjük a nyak lemerevedését a gyógyiszappakolással, ami a bőrt is tisztítja. A pakolást úgy készítsük el, hogy egy evőkanál gyógyiszapot keverjünk össze egy teáskanál mandulaolajjal! A keveréket vigyük fel a bőrünkre, hagyjuk megszáradni, végül mossuk le.
Léleksimogató fürdő: Engedjünk egy kád rózsaillatú fürdővizet, majd merüljünk el, és hosszan élvezzük a bőrünk és lelkünk kényeztetését!
Elbűvölő aromák: Az édeskömény, a pacsuli és a szantálfa illat serkenti az állóképességet.
Ikrek:Power-jóga: Lendületbe hoz a dinamikus power-jóga, ami az olyan kísérletező, sokoldalú, változatosságot kedvelő embereknek, mint mi, kiváló választás.
Bőrápoló teafaolaj: A dekoltázsunk bőre érzékeny, ezért szükség van a kényeztetésére. Vegyünk elő egy edényt, öntsünk bele forró vizet, amihez adjunk 10 csepp teafaolajat! Vegyünk elő egy pamutkendőt, amit itassunk át a folyadékkal, majd tegyük a mellkasunkra! Hagyjuk ott 10 percig!
Nyugtató gyógynövénytea: Jellemző ránk, hogy gyakran idegesek vagyunk, sokszor minden indok nélkül. Amennyiben nem akarunk gyógyszert szedni, akkor segítségül kell hívnunk a természetet. Készítsünk teát citromfűből, macskagyökérből vagy kamillából! Ebből reggel, délbe és este is igyunk egy csészével.
Egy kis gyengédség: Tökéletes biztonságba érezzük magunkat, ha friss, könnyű aromákkal vagyunk körülvéve. A bergamott és a grépfrút illata megnyugtatják a szétcincált idegeinket.
Rák:
Aquafitnesz: Legszívesebben menekülnénk, ha meghalljuk az aerobik szót, mert azokat a mozgásformákat szeretjük, amelyeknek a vízhez van köze, tehát az úszást és az aquafitneszt szeretjük. Ezekkel remekül erősíthetjük az izmainkat, javíthatunk a tartásunkon, és még szellemileg is felfrissülhetünk.
A dörzsölés feszesíti a láb bőrét: Segít a salaktalanításban a luffakesztyűvel végzett masszázs, amivel a lábak vizesedését is megakadályozhatjuk.
Ránctalanító túrópakolás: Kíméletesen ápolhatjuk az érzékeny arcbőrünket a túróból készített házi pakolással. Adjunk 3 evőkanál túrót 2 evőkanál tejsavóhoz, majd keverjük össze 1-1 csepp citromlével, valamint növényi olajjal. A kész krémet kenjünk fel az arcra, és 10 perc múlva mossuk le meleg vízzel!
Egyszerűen boldogít: Garantálja a jókedvet az édes-fanyar fahéjillat. A bőrre kent fahéj olaj feszesít.
Oroszlán:Bowling: Az olyan sportokat szeretjük, amelyekben a játék a lényeg, emiatt a bowlingot nekünk találták ki.
Luxus testápoló: Tetőtől talpig kényeztethetjük magunkat a növényi hatóanyagban gazdag testápolóval. A friss illatú narancsos és mentás változat hidratálja a bőrt.
Energiabomba tengeri sóból: Serkenti a vérkeringésünket a holt-tengeri sóval készített fürdő. Keverjünk össze 3 maréknyi tengeri sót 5 csepp szegfűszegolajjal, majd ezt öntsük a fürdővízbe! 10 perc után szálljunk ki a kádból!
A jellegzetesek híve: Kedvünkre vannak az olyan intenzív illatok, mint a gyömbér, kakukkfű, ám a szegfűszeg aromáját élvezzük a legjobban.
Szűz:
Aerobik: Csodálatos, hogy milyen fegyelmezettek vagyunk, ahogy az is, hogy a tökéletességre törekszünk. Emellett a testünk karbantartására is odafigyelünk. Ehhez az aerobik a legjobb választás.
Feszesítő gyümölcsök: Heti egy gyümölcsnap serkenti az emésztést, megelőzi az elhízást. A szőlőmagpeeling feszessé varázsolja a bőrt. Préseljünk ki 250 gramm sötét húsú szőlőt, szűrjük le, adjunk hozzá egy evőkanál szőlőmagolajat. A keverékkel masszírozzuk át a combot, végül öblítsük le!
Ájurvéda: A legjobb regenerációs program az Ájurvéda-kúra. A táplálkozásunk legyen a testtípusunknak megfelelő. A tisztító módszer és masszázs új energiát ad, míg a homlokra csepegtetett növényi olaj megnyugtat.
Kötélidegek illatfelhőből: Megerősíti az idegrendszert a cédrus és a rózsafa aromája. Ezt használhatjuk illóolajként, vagy kozmetikai készítményként.
Mérleg:Dzsessztánc: Vonz a szépség, emiatt odafigyelünk a külsőnkre. A dzsessztánctól megkapjuk az esztétikai szépséget, az izmainkat is rendesen megtornáztatjuk, ráadásul jól szórakozunk.
Selymes bőr pár csepp tejjel: Helyre teszi a bőr egyensúlyát a tejfürdő. Keverjünk a fürdővízhez 12 evőkanál tejet, 4-4 csepp rózsa- és levendula-olajat! 15 perc múlva szálljunk ki a kádból! A bőrünk csodálatosan bársonyos lesz.
A zene egyensúlyt teremt: Megnyugszik a lelkünk, ha lágy dallamokat, a fák susogását, a madárcsiripelést, vagy a tücsökciripelését halljuk. A legjobb az, ha munkából hazafelé relaxációs zenét hallgatunk.
Lazítanak és pihentetnek: A levendula és az ánizs kikapcsol, megnyugtat.
Skorpió:
A gimnasztika erőt ad izmaidnak: A különböző erősségű gumiszalaggal végzett gyakorlatokat nekünk találták ki, mert a lassú, erőteljes mozgás megdolgoztatja az izmokat.
Tisztító gőzkúra: A pórusok mélyéig kitisztítja a bőrt egy jó gőzfürdő, amit otthon könnyedén megcsinálhatunk. Vegyünk elő egy edényt, amibe tegyünk 1 evőkanál kamillavirágzatot, negyed liter almaecetet, majd öntsük le forró vízzel. Vegyünk elő egy törülközőt, amit terítsünk a fejünkre, és tartsuk az arcunkat 10 percig a felszálló gőz felé.
Meleg víz testnek-léleknek: Ha fárasztó, stresszes napunk volt, akkor vegyünk egy aromaterápiás tusfürdőt, és zuhanyozzunk le vele. A kellemes illat felszabadítja az érzéseinket.
Ébresztőnek is jó: Kitisztítja a fejünket, valamint szellemi fáradtság esetében is segít a bazsalikom.
Nyilas:Kerékpározás: A rengeteg energiánkat legszívesebben a friss levegőn mozogjuk le, emiatt a kerékpározás kiváló sport a számunkra.
Feszesítő olaj: Mivel jellemző ránk, hogy egész nap koptatjuk az aszfaltot, emiatt estére elnehezedik a lábunk. Ilyenkor a vérellátást serkentő olajokra van szükségünk, mert ezek serkentik a bőr anyagcseréjét, eltüntetik a narancsbőrt, felélénkítik a végtagokat.
Lazító légzőgyakorlatok: A szervezetnek szüksége van a megfelelő oxigénellátásra. Végezzünk néhány percig légzőgyakorlatokat, mert ennek hatására úgy érezhetjük, mintha kicseréltek volna.
Fájdalomcsillapító: Segít az ellazulásban a kapor és a kardamon illata. Az utóbbi a kínzó fejfájás ellen is remek fegyver.
Bak:
Kondícionáló séta: Formálja az alakot, valamint jót tesz a szívnek és a vérkeringésnek a nordic walking.
A lótuszülés energiát ad: Üljünk le törökülésbe, a kezünket nyitott tenyérrel tegyük a térdünkre, hunyjuk le a szemünket, feszítsük meg a lábujjainkat! A pózt 5 másodpercig tartsuk, majd ismételjük meg ötször!
Izom lazítás: Keverjünk össze 100 ml szezámolajat 12 csepp levendulaolajjal, 6 csepp majoránnaolajjal, majd öntsünk ebből a kezünkre, amivel alaposan masszírozzuk át a nyakunkat!
Gondolatébresztő: Kitisztítja a gondolatainkat a citrusok és a majoránna illata.
Vízöntő:Balett: Szeretjük, ha új mozgásformákat próbálhatunk ki. A balett kiváló választás számunkra, mert a mozdulatokkal tűzdelt gimnasztika jót tesz a testünknek.
Élénkítő alga: Sugárzó lesz az arcunk, ha kipróbáljuk a tengeri alga-maszkot, amivel be kell kennünk az arcunkat, nyakunkat. 15 perc múlva mossuk le meleg vízzel!
Érfal-erősítő zuhany: Vezessük végig a bal lábunkon a meleg vízsugarat a lábfejtől a térdig. Ezt a jobb lábunkkal is csináljuk meg, majd háromszor ismételjük meg, végül hideg zuhannyal fejezzük be a terápiát!
Mosolyra fakasztó: Élénkítő hatással bír a citrom illata.
Halak:
Vízi sport: Legyen szó úszásról, vagy aquafitneszről, biztos, hogy nekünk találták ki, mert a víznek köszönhetően, nemcsak az izmaink erősödnek, hanem a lelkünk is megnyugszik.
Élénkítő nyirokmasszázs: Hajlamosak vagyunk a narancsbőrre, ezért keverjünk össze 2-2 evőkanál napraforgó- és rózsa¬olajat. A keverékkel masszírozzuk át a lábszárunkat és a combot!
Nyugtató jóga: A mindennapos problémákat messzire űzhetjük a jógával.
Szenderítő aroma: Teljesen ellazulunk, ha megérezzük a citromfű illatát.
(Forrás: astronet.hu)
Hozzászólások