Ismétlődő problémák a szerelemben
Mit tegyünk, hogy ne kövessük el ugyanazokat a hibákat a párkapcsolatunkban? 
Deja vu érzés törhet ránk egy-egy veszekedéskor, mert lehet, hogy az már korábban megtörtént, csak éppen nem az aktuális partnerünkkel.
Lehet, hogy egy veszekedés már visszatérő folyamat, mert mindig ugyanazokat a hibákat követtük el a szerelmi életünkben.
Ha rádöbbenünk, hogy nem a párunkban van a hiba, hanem önmagunkban, akkor egy pár lépcsős folyamattal sikeresen változtathatunk azon.
Először is mindenki a saját tetteiért felelős, tehát, ha rádöbbenünk hogy egyes cselekvéseink, tetteink problémásak, akkor ne mástól várjuk, hogy változtasson azokon, hanem önmagunk álljunk neki megvizsgálni azokat.
Ebbe beletartoznak az érzelemkifejezések, gesztusok, beszédmód, de a különböző tettek is.
Érdemes listát készíteni arról, hogy mik azok, amiken muszáj változtatni.
Második lépcsőfokként haladéktalanul neki kell állni, az összegyűjtött hibák megoldásának, hogy minél előbb megszűnjenek azok.
A harmadik lépést is ide lehet venni, hiszen, ha nem sikerül rájönni, hogy mi a probléma, akkor ne szégyelljük megkérdezni a társunktól, hogy szerinte mi az, amit ő nehezen tűr el, vagy mi az, ami zavarja velünk kapcsolatban.
Ha már bevontuk a párunkat a hibák meghatározásába, akkor a kiküszöbölésükben is a segítségünkre lehet úgy, hogy együtt keressük meg a közös nevezőt. Ez máris mutat egy irányt, hogy merre kell elindulni a változásért.
A folyamat következő része, hogy biztosítsuk a partnerünket arról, hogy mi mindent megteszünk annak érdekében, hogy megváltozzunk, és ebben kérjük a támogatását, hogy szóljon, ha úgy látja, hogy megint ugyanazt a hibát követjük el.
Természetesen a változás nem fog egyik napról a másikra megtörténni. Ez egy hosszabb folyamat, ezért nem szabad elkapkodni, és feladni, hogy ha néha még újra beleesünk ugyanabba a hibába, hiszen nehezen vetkőzi le az ember a berögzült szokásait.
Végezetül van úgy, hogy hiába próbálkozik magától az ember, hogy megszüntesse a hibáit. Ilyenkor felejtsük el a makacsságot, szégyenérzetet, és keressünk fel szakembert, aki készségesen segíteni fog abban, hogy a hibákat kijavítsuk, és többé ne rontsuk el azokkal a párkapcsolatunkat.
(Forrás: Párkapcsolat szerviz)
Deja vu érzés törhet ránk egy-egy veszekedéskor, mert lehet, hogy az már korábban megtörtént, csak éppen nem az aktuális partnerünkkel.
Lehet, hogy egy veszekedés már visszatérő folyamat, mert mindig ugyanazokat a hibákat követtük el a szerelmi életünkben.
Ha rádöbbenünk, hogy nem a párunkban van a hiba, hanem önmagunkban, akkor egy pár lépcsős folyamattal sikeresen változtathatunk azon.
Először is mindenki a saját tetteiért felelős, tehát, ha rádöbbenünk hogy egyes cselekvéseink, tetteink problémásak, akkor ne mástól várjuk, hogy változtasson azokon, hanem önmagunk álljunk neki megvizsgálni azokat.
Ebbe beletartoznak az érzelemkifejezések, gesztusok, beszédmód, de a különböző tettek is.
Érdemes listát készíteni arról, hogy mik azok, amiken muszáj változtatni.
Második lépcsőfokként haladéktalanul neki kell állni, az összegyűjtött hibák megoldásának, hogy minél előbb megszűnjenek azok.
A harmadik lépést is ide lehet venni, hiszen, ha nem sikerül rájönni, hogy mi a probléma, akkor ne szégyelljük megkérdezni a társunktól, hogy szerinte mi az, amit ő nehezen tűr el, vagy mi az, ami zavarja velünk kapcsolatban.
Ha már bevontuk a párunkat a hibák meghatározásába, akkor a kiküszöbölésükben is a segítségünkre lehet úgy, hogy együtt keressük meg a közös nevezőt. Ez máris mutat egy irányt, hogy merre kell elindulni a változásért.
A folyamat következő része, hogy biztosítsuk a partnerünket arról, hogy mi mindent megteszünk annak érdekében, hogy megváltozzunk, és ebben kérjük a támogatását, hogy szóljon, ha úgy látja, hogy megint ugyanazt a hibát követjük el.
Természetesen a változás nem fog egyik napról a másikra megtörténni. Ez egy hosszabb folyamat, ezért nem szabad elkapkodni, és feladni, hogy ha néha még újra beleesünk ugyanabba a hibába, hiszen nehezen vetkőzi le az ember a berögzült szokásait.
Végezetül van úgy, hogy hiába próbálkozik magától az ember, hogy megszüntesse a hibáit. Ilyenkor felejtsük el a makacsságot, szégyenérzetet, és keressünk fel szakembert, aki készségesen segíteni fog abban, hogy a hibákat kijavítsuk, és többé ne rontsuk el azokkal a párkapcsolatunkat.
(Forrás: Párkapcsolat szerviz)
Hozzászólások