1 hetes gyors diéta valóság vs. elképzelés
Az egy hetes diéta tényleg csodákra képes? - Megtudhatnánk, ha sikerülne egyszer igazán betartani
Nagyon kevés olyan ember van a földön, aki ne próbált volna ki élete során legalább egyszer valamilyen diétát. Napjainkban akárhová nézünk, minden újságban dögös és fitt emberek híresztelik az egészséges életmód előnyeit, szinte kényszerítenek minket tekintetükkel, mi pedig többnyire pocsékul érezzük magunkat ettől, pedig csupán egy papírfecnit bámulunk. Ennek következménye a helytelen önértékelés, ami különösen a nőket sarkallja arra, hogy azonnali hatállyal komoly változásokat iktassanak be életükbe, melyek hatására hamar elérhetővé válhat az álom alak. Bár valahol mélyen jól tudjuk, hogy egészséges és tartós fogyást, csupán az életmódváltással érhetünk el, azért olykor lecsapunk egy egy rapid diéta lehetőségére is, hát ha megválthatjuk a világot 7 nap alatt. Következzen egy példa arról, hogyan telnek ezek a kemény, sporttal és egészséges ételekkel teli napok.
Hétfő: Előző nap sziklaszilárdan elhatároztad magad, miszerint felhagysz a nassolással, a mozgás nélküli életmóddal és igen is megmutatod, hogy mire is vagy képes! Már kiválasztottad az edzéstervet, nagyjából azt is tudod miket fogsz enni a héten, hiszen legalább 200 db egészséges életmóddal kapcsolatos cikket olvastál el csupán egy este alatt. Büszkén végig viszed az egész napot. Valóban diétás ételeket eszel és hatalmas mosollyal utasítasz vissza minden édességet mondván, hogy neked van akarat erőd és önuralmad.
Kedd: Még ma is motivált vagy, bár kissé kellemetlenül érzed magad, amiért alig bírsz kikászálódni az izomláz miatt az ágyból, ám büszkén közlöd mindenkivel, hogy nehézkes mozgásod oka, hogy ezerrel neki láttál edzeni és bizony hamarosan el is éred a célodat! Még ma is mennek a fitnesz, minden mentes, reform kaják, bár mintha kezdene eszedbe jutni, hogy eddig minden kedden sütöttél délutánonként valami finomságot.
Szerda: Ma talán még nehezebben kászálódsz ki az ágyból, mint tegnap. Fogod a fejed és őszintén kezdesz gyanakodni, hogy hogyan is lehet az, hogy a müzlis reklámban szinte kirepülnek az emberek az ágyukból és olyan energikusan érzik magukat egész napon át, hogy már már kezdi súrolni a realitás határát. A reggeli rántottába pedig valamilyen fura módon belepottyant néhány karika kolbász és fura módon a teljes kiőrlésű kenyered ellopták a manók, a helyébe pedig egy ropogós héjú fehéret tettek.
Csütörtök: Ma sokkal könnyebben pattantál ki az ágyból, mivel tegnap elfelejtettél edzeni, mondván, hogy ilyen sok kemény nap után nem árt pihenni sem, hiszen csak fokozatosan szabad csinálni, erről is olvastál egy cikket tegnap este, sőt arról is, hogy néha nem árt egy kicsit bűnözni sem diéta közben, éppen ezért etted bűntudat nélkül a fagyi kelyhet, hazafele munkából. Nem árt bűnözni persze, ám nem egy egy hetes diéta alatt, amikor mindent bele kell adni!
Péntek: Ma ismét motiváltabb vagy, ám már te magad sem tudod mire. Talán azért, mert végre vége a hétköznapoknak és ha otthon maradsz, akkor sokkal könnyebben távol tudod magad tartani a veszélyes forrásoktól. Emiatt a döntés miatt jutalmul pedig ma sem edzel, meg hát amúgy is, péntek van! Az éjszaka folyamán fura érzés fog el, mely arra késztet, hogy leellenőrizd, minden rendben van a csokikkal és a chipsel a konyha szekrényben. Létszám ellenőrzést is tartasz és ha már ott vagy, azt is leellenőrzöd, hogy nem romlottak-e meg. Ugyan csak néhány kocka csoki. Nem látta senki és ha nem látja más, akkor nem is hizlal!
Szombat és Vasárnap: Az utolsó emléked, hogy kimentél a konyhába péntek este felkeresni azt a néhány tábla csokit..azóta fogalmad sincs mi történt, de már nem is szeretnéd felidézni. Visszatekintve a hetet komoly filozofálgatásba kezdesz. Szidod magad, elégedetlen vagy, aztán belegondolsz, hogy a barátnőd, már a második nap után kidőlt. Büszkén kihúzod magad majd azt mondod, majd legközelebb!
(forrás: femcafe)
Nagyon kevés olyan ember van a földön, aki ne próbált volna ki élete során legalább egyszer valamilyen diétát. Napjainkban akárhová nézünk, minden újságban dögös és fitt emberek híresztelik az egészséges életmód előnyeit, szinte kényszerítenek minket tekintetükkel, mi pedig többnyire pocsékul érezzük magunkat ettől, pedig csupán egy papírfecnit bámulunk. Ennek következménye a helytelen önértékelés, ami különösen a nőket sarkallja arra, hogy azonnali hatállyal komoly változásokat iktassanak be életükbe, melyek hatására hamar elérhetővé válhat az álom alak. Bár valahol mélyen jól tudjuk, hogy egészséges és tartós fogyást, csupán az életmódváltással érhetünk el, azért olykor lecsapunk egy egy rapid diéta lehetőségére is, hát ha megválthatjuk a világot 7 nap alatt. Következzen egy példa arról, hogyan telnek ezek a kemény, sporttal és egészséges ételekkel teli napok.Hétfő: Előző nap sziklaszilárdan elhatároztad magad, miszerint felhagysz a nassolással, a mozgás nélküli életmóddal és igen is megmutatod, hogy mire is vagy képes! Már kiválasztottad az edzéstervet, nagyjából azt is tudod miket fogsz enni a héten, hiszen legalább 200 db egészséges életmóddal kapcsolatos cikket olvastál el csupán egy este alatt. Büszkén végig viszed az egész napot. Valóban diétás ételeket eszel és hatalmas mosollyal utasítasz vissza minden édességet mondván, hogy neked van akarat erőd és önuralmad.
Kedd: Még ma is motivált vagy, bár kissé kellemetlenül érzed magad, amiért alig bírsz kikászálódni az izomláz miatt az ágyból, ám büszkén közlöd mindenkivel, hogy nehézkes mozgásod oka, hogy ezerrel neki láttál edzeni és bizony hamarosan el is éred a célodat! Még ma is mennek a fitnesz, minden mentes, reform kaják, bár mintha kezdene eszedbe jutni, hogy eddig minden kedden sütöttél délutánonként valami finomságot.
Szerda: Ma talán még nehezebben kászálódsz ki az ágyból, mint tegnap. Fogod a fejed és őszintén kezdesz gyanakodni, hogy hogyan is lehet az, hogy a müzlis reklámban szinte kirepülnek az emberek az ágyukból és olyan energikusan érzik magukat egész napon át, hogy már már kezdi súrolni a realitás határát. A reggeli rántottába pedig valamilyen fura módon belepottyant néhány karika kolbász és fura módon a teljes kiőrlésű kenyered ellopták a manók, a helyébe pedig egy ropogós héjú fehéret tettek.
Csütörtök: Ma sokkal könnyebben pattantál ki az ágyból, mivel tegnap elfelejtettél edzeni, mondván, hogy ilyen sok kemény nap után nem árt pihenni sem, hiszen csak fokozatosan szabad csinálni, erről is olvastál egy cikket tegnap este, sőt arról is, hogy néha nem árt egy kicsit bűnözni sem diéta közben, éppen ezért etted bűntudat nélkül a fagyi kelyhet, hazafele munkából. Nem árt bűnözni persze, ám nem egy egy hetes diéta alatt, amikor mindent bele kell adni!
Péntek: Ma ismét motiváltabb vagy, ám már te magad sem tudod mire. Talán azért, mert végre vége a hétköznapoknak és ha otthon maradsz, akkor sokkal könnyebben távol tudod magad tartani a veszélyes forrásoktól. Emiatt a döntés miatt jutalmul pedig ma sem edzel, meg hát amúgy is, péntek van! Az éjszaka folyamán fura érzés fog el, mely arra késztet, hogy leellenőrizd, minden rendben van a csokikkal és a chipsel a konyha szekrényben. Létszám ellenőrzést is tartasz és ha már ott vagy, azt is leellenőrzöd, hogy nem romlottak-e meg. Ugyan csak néhány kocka csoki. Nem látta senki és ha nem látja más, akkor nem is hizlal!
Szombat és Vasárnap: Az utolsó emléked, hogy kimentél a konyhába péntek este felkeresni azt a néhány tábla csokit..azóta fogalmad sincs mi történt, de már nem is szeretnéd felidézni. Visszatekintve a hetet komoly filozofálgatásba kezdesz. Szidod magad, elégedetlen vagy, aztán belegondolsz, hogy a barátnőd, már a második nap után kidőlt. Büszkén kihúzod magad majd azt mondod, majd legközelebb!
(forrás: femcafe)
Hozzászólások