16 élelmiszer utáni sóvárgás lelki oka

Fontos dolgokat árul el az érzésekről az, hogy milyen ételre, italra vágysz.A fizikai egészségen kívül a mentális, érzelmi és spirituális egészségre is hatással vannak az élelmiszerek és a tápanyagok, amelyekkel kapcsolatban naponta küzdünk azért, hogy egészségesen táplálkozzunk, de olykor nem tudunk ellenállni a sóvárgásnak.

Az életben mindenkivel előfordul, hogy ellenállhatatlan vágyat érez egy pohár ital, egy szelet édesség, vagy hamburger iránt. Ennek a sóvárgásnak lehet olyan egyértelmű oka, mint a tápanyaghiány, az érzékenység, allergia, vagy a hormonális egyensúly felborulása.

Ugyanakkor arról is lehet szó, hogy lelki okai vannak a sóvárgásnak. Az alábbi 16 élelmiszer sokat elárul az érzelmi állapotról. Lássuk, hogy pontosan mit!

Koffein: megfelelési kényszer, tökéletesség iránti vágy.

Alkohol/bor: menekülési vágy.

Sütemények/ pék sütik: nem lelsz örömöt az életben.

Cukor: másoktól függ a boldogságod, hiányzik az öröm az életedből.

Krémes ételek: egyszerűbb megoldásra van szükséged.

Mogyoróvaj: bizonytalannak, magányosnak érzed magad.

Fagylalt: szeretetre és a védelemre vágysz, illetve hiányolod a szülői szeretetet.

Savanyúságok: tisztulásra vágysz.

Hús: erőtlennek, cselekvőképtelennek érzed magad.

Sajt: céltalan vagy, ami félelmet kelt benned.

Szénhidrát/keményítő: kimerítenek, lehangolnak a környezetedben lévő emberek.

Csokoládé: önszeretet, öröm hiánya és bosszankodás.

Fűszerek: szeretnél átvágni az élet ködén.

Rágcsálnivalók: nehezen dolgozod fel az életed némelyik történését, valamint tisztánlátásra vágyhatsz.


Gyorsételek: teljesítés, dicséret iránti vágy.

Ásványvíz: legbelül úgy érzed, hogy elnyomnak.

Fontos tudni, hogy egyáltalán nem a gyengeség jele, ha sóvárgást érzel bizonyos ételek után, mert ez azt jelzi, hogy az utóbbi időben elnyomtál bizonyos érzelmeket, de most ideje, hogy szembenézz ezekkel.

Ezt úgy teheted meg a legegyszerűbben, ha elcsendesíted az elmédet, befelé figyelsz, felteszed magadnak a kérdését, hogy pontosan mire vágysz, mit érzel, mit próbálsz elnyomni? A saját érdekedben foglalkozz ezekkel az érzésekkel, éld át és elemezd ki őket! Ha megteszed, akkor látni fogod, hogy jobban érzed magad.

Amikor rád tör a sóvárgás, akkor tedd fel magadnak azt a kérdést, hogy jól jársz-e azzal, ha engedsz a kísértésnek? A válasz helyzettől függően változik, ám az esetek többségében nem egészségügyi probléma miatt vágyunk egy-egy élelmiszer után, ezért ilyenkor figyelj az érzéseidre!

Amennyiben a sóvárgás rendszeres, emiatt állandóan össze-vissza eszel és iszol, akkor az hosszútávon károsan hat az egészségre. Mivel ez is egy olyan téma, ahol nem lehet egy jó választ adni, ezért csak az a biztos, hogy a jövőben mindig legyél tudatában a saját vágyaidnak, érzéseidnek, majd ezek alapján dönts!

(Forrás: noiportal.hu)