16 élelmiszer utáni sóvárgás lelki oka

Fontos dolgokat árul el az érzésekről az, hogy milyen ételre, italra vágysz.A fizikai egészségen kívül a mentális, érzelmi és spirituális egészségre is hatással vannak az élelmiszerek és a tápanyagok, amelyekkel kapcsolatban naponta küzdünk azért, hogy egészségesen táplálkozzunk, de olykor nem tudunk ellenállni a sóvárgásnak.

Az életben mindenkivel előfordul, hogy ellenállhatatlan vágyat érez egy pohár ital, egy szelet édesség, vagy hamburger iránt. Ennek a sóvárgásnak lehet olyan egyértelmű oka, mint a tápanyaghiány, az érzékenység, allergia, vagy a hormonális egyensúly felborulása.

Ugyanakkor arról is lehet szó, hogy lelki okai vannak a sóvárgásnak.

Az alábbi 16 élelmiszer sokat elárul az érzelmi állapotról. Lássuk, hogy pontosan mit!

Koffein: megfelelési kényszer, tökéletesség iránti vágy.

Alkohol/bor: menekülési vágy.

Sütemények/ pék sütik: nem lelsz örömöt az életben.

Cukor: másoktól függ a boldogságod, hiányzik az öröm az életedből.

Krémes ételek: egyszerűbb megoldásra van szükséged.

Mogyoróvaj: bizonytalannak, magányosnak érzed magad.

Fagylalt: szeretetre és a védelemre vágysz, illetve hiányolod a szülői szeretetet.

Savanyúságok: tisztulásra vágysz.

Hús: erőtlennek, cselekvőképtelennek érzed magad.

Sajt: céltalan vagy, ami félelmet kelt benned.

Szénhidrát/keményítő: kimerítenek, lehangolnak a környezetedben lévő emberek.

Csokoládé: önszeretet, öröm hiánya és bosszankodás.

Fűszerek: szeretnél átvágni az élet ködén.

Rágcsálnivalók: nehezen dolgozod fel az életed némelyik történését, valamint tisztánlátásra vágyhatsz.


Gyorsételek: teljesítés, dicséret iránti vágy.

Ásványvíz: legbelül úgy érzed, hogy elnyomnak.

Fontos tudni, hogy egyáltalán nem a gyengeség jele, ha sóvárgást érzel bizonyos ételek után, mert ez azt jelzi, hogy az utóbbi időben elnyomtál bizonyos érzelmeket, de most ideje, hogy szembenézz ezekkel.

Ezt úgy teheted meg a legegyszerűbben, ha elcsendesíted az elmédet, befelé figyelsz, felteszed magadnak a kérdését, hogy pontosan mire vágysz, mit érzel, mit próbálsz elnyomni? A saját érdekedben foglalkozz ezekkel az érzésekkel, éld át és elemezd ki őket! Ha megteszed, akkor látni fogod, hogy jobban érzed magad.

Amikor rád tör a sóvárgás, akkor tedd fel magadnak azt a kérdést, hogy jól jársz-e azzal, ha engedsz a kísértésnek? A válasz helyzettől függően változik, ám az esetek többségében nem egészségügyi probléma miatt vágyunk egy-egy élelmiszer után, ezért ilyenkor figyelj az érzéseidre!

Amennyiben a sóvárgás rendszeres, emiatt állandóan össze-vissza eszel és iszol, akkor az hosszútávon károsan hat az egészségre. Mivel ez is egy olyan téma, ahol nem lehet egy jó választ adni, ezért csak az a biztos, hogy a jövőben mindig legyél tudatában a saját vágyaidnak, érzéseidnek, majd ezek alapján dönts!

(Forrás: noiportal.hu)


Hozzászólások

Vedd át a személyes pozitív napi üzenetedet!

Vedd át a személyes pozitív napi üzenetedet!

A belső hangodra hallgatva válassz egy lapot a lenti képről, majd olvasd el a neked szóló motivációs szöveget!

A leggyakoribb kifogások, amiért nem mész el pszichológushoz

A leggyakoribb kifogások, amiért nem mész el pszichológushoz

Mary FitzGerald és Rebecca Landau-Millin pszichoterapeuták összegyűjtötték a leggyakoribb ellenérveket.

Kézzel készített ajándékötletek Anyák napja, amiket a kicsik is eltudnak készíteni ( kép válogatás)

Kézzel készített ajándékötletek Anyák napja, amiket a kicsik is eltudnak készíteni ( kép válogatás)

Az ajándék lényege, hogy szívből jöjjön, a kinézete már csak a ráadás.

Ajándék ötletek Anyák napjára - inspirálódj tuti tippjeink közül!

Ajándék ötletek Anyák napjára - inspirálódj tuti tippjeink közül!

Nem tudod mivel lepd meg Anyukádat május első vasárnapján? Mi segítünk!

Mit árul el a személyiségedről az, hogy melyik állatot ismerted fel legelőször a kissé kaotikus rajzon?

Mit árul el a személyiségedről az, hogy melyik állatot ismerted fel legelőször a kissé kaotikus rajzon?

Ne taktikázz, ne keresgélj, hanem csak pillants rá a lenti képre, és olvasd el, hogy mit mesél rólad az először meglátott állat!

Miben rejlik számodra a szeretet ereje?

Miben rejlik számodra a szeretet ereje?

Amit elsőként észre veszel a képen, az ad választ a címben szereplő kérdésre.

Fiatal milliomosok, akik 20 éves koruk előtt értek fel a csúcsra

Fiatal milliomosok, akik 20 éves koruk előtt értek fel a csúcsra

Néha elég egy egyedi ötlet, tehetség vagy pénzügyi jártasság, hogy az ember milliókat szerezzen.

16 probléma, amit csak a nők érthetnek meg - vicces képválogatás

16 probléma, amit csak a nők érthetnek meg - vicces képválogatás

Vannak dolgok, amiket csak a női lélek képes felmérni és megérteni mennyire katartikus tud lenni egy egy szituáció.

A napszimbólum rávilágít a rejtett tulajdonságodra

A napszimbólum rávilágít a rejtett tulajdonságodra

Tudj meg magadról valamit, amit talán eddig nem is sejtettél!

Melyik állatot szúrtad ki legelőször a képen?

Melyik állatot szúrtad ki legelőször a képen?

A spanyol pszichológus csoport által összeállított személyiségtesztből kiderül, hogy ki lehetsz valójában.

http://ujhazak.com