4 dolog, ami hajhullást okozhat
A hajhullás sokak életét megkeseríti, ám nem kell egyből kétségbe esned, ha te is egyre több hajszálat találsz a fürdőben minden hajmosás után. Most bemutatunk négyet a hajhullás lehetséges okai közül és eláruljuk, miként tehetsz ellenük, hogy hajkoronád újra a régi fényében pompázhasson.
1. Hormonális problémák
A hormonok hatással vannak a hajhagymák egészségére is, így a hormonális problémák első jele lehet a hajhullás. A pajzsmirigy működés rendellenességei, a túl magas tesztoszteronszint, a menopauza és a fogamzásgátló tabletták is okozhatnak hajhullást, ha erre gyanakszol minden esetben érdemes orvoshoz fordulnod és kivizsgáltatnod a probléma gyökerét.
2. VitaminhiányA hajhullás gyakori oka, a vitaminhiány, ilyenkor ugyanis a hajhagymák nem tudnak a növekedéshez elegendő tápanyagot felvenni. A hiánybetegségek változatos és egészséges táplálkozással megelőzhetőek, de ha erős hajhullással küzdesz, érdemes pár hónapig hajvitamint is szedned. Ezek a készítmények tartalmazzák a haj egészségéhez elengedhetetlen vitaminokat, így belülről táplálják azt. Az egészséges haj számára elengedhetetlen vitaminok és ásványi anyagok közé tartozik a biotin, a cink, az E-és D-vitamin, illetve a B-vitaminok.
3. StresszA tartós stressz hatással van az immunrendszerünk erősségére és fokozza a férfi nemi hormonok (androgén) szintjét a szervezetben. Ez a hormon megakadályozza a hajad egészséges növekedését és idővel hajhulláshoz vezet. A stresszt leghatékonyabban úgy tudod csökkenteni, ha változtatsz az életmódbeli szokásaidon. Igyekezz legalább 7 órát aludni minden nap, akkor is, ha nagyon elfoglalt vagy és alakíts ki egy alvási rutint. Építsd be a jógát, a meditációt vagy a rendszeres testmozgást a mindennapjaidba, ezek ugyanis bizonyítottan segítenek leküzdeni a túlzott feszültséget.
Annak érdekében, hogy ne kelljen a stressz ellen gyógyszereket szedned, megpróbálhatod egyes vitaminok és gyógynövények alkalmazását is. A B-vitaminok és a magnézium jó hatással vannak az idegrendszerre, de kipróbálhatod a citromfűből készült gyógyteát is, ha nehezen alszol el.
Ha azonban úgy érzed, hogy krónikus stresszben szenvedsz és veszélyben van az egészséged, akkor inkább fordulj orvoshoz vagy pszichológushoz.
4. Gyulladás a szervezetedbenSzintén figyelmeztető jelként jelenhet meg a hajhullás, ha valamilyen gyulladás lép fel a szervezetben. Ez lehet akár egy elő nem bújt bölcsességfog, fogszuvasodás vagy a fogíny gyulladása miatt is. A szervezetben ezen kívül bárhol kialakulhatnak gócok, például az arcüregben vagy a bélrendszerben is. Kezeléséhez teljes góckutatás majd a megtalált góc megszüntetése, eltávolítása szükséges.
Hozzászólások