4 dolog, ami hajhullást okozhat

A hajhullás sokak életét megkeseríti, ám nem kell egyből kétségbe esned, ha te is egyre több hajszálat találsz a fürdőben minden hajmosás után. Most bemutatunk négyet a hajhullás lehetséges okai közül és eláruljuk, miként tehetsz ellenük, hogy hajkoronád újra a régi fényében pompázhasson.


1. Hormonális problémák

A hormonok hatással vannak a hajhagymák egészségére is, így a hormonális problémák első jele lehet a hajhullás. A pajzsmirigy működés rendellenességei, a túl magas tesztoszteronszint, a menopauza és a fogamzásgátló tabletták is okozhatnak hajhullást, ha erre gyanakszol minden esetben érdemes orvoshoz fordulnod és kivizsgáltatnod a probléma gyökerét.

2.
Vitaminhiány
 

A hajhullás gyakori oka, a vitaminhiány, ilyenkor ugyanis a hajhagymák nem tudnak a növekedéshez elegendő tápanyagot felvenni. A hiánybetegségek változatos és egészséges táplálkozással megelőzhetőek, de ha erős hajhullással küzdesz, érdemes pár hónapig hajvitamint is szedned. Ezek a készítmények tartalmazzák a haj egészségéhez elengedhetetlen vitaminokat, így belülről táplálják azt. Az egészséges haj számára elengedhetetlen vitaminok és ásványi anyagok közé tartozik a biotin, a cink, az E-és D-vitamin, illetve a B-vitaminok.

3. Stressz

A tartós stressz hatással van az immunrendszerünk erősségére és fokozza a férfi nemi hormonok (androgén) szintjét a szervezetben. Ez a hormon megakadályozza a hajad egészséges növekedését és idővel hajhulláshoz vezet. A stresszt leghatékonyabban úgy tudod csökkenteni, ha változtatsz az életmódbeli szokásaidon. Igyekezz legalább 7 órát aludni minden nap, akkor is, ha nagyon elfoglalt vagy és alakíts ki egy alvási rutint. Építsd be a jógát, a meditációt vagy a rendszeres testmozgást a mindennapjaidba, ezek ugyanis bizonyítottan segítenek leküzdeni a túlzott feszültséget.

Annak érdekében, hogy ne kelljen a stressz ellen gyógyszereket szedned, megpróbálhatod egyes vitaminok és gyógynövények alkalmazását is. A B-vitaminok és a magnézium jó hatással vannak az idegrendszerre, de kipróbálhatod a citromfűből készült gyógyteát is, ha nehezen alszol el.

Ha azonban úgy érzed, hogy krónikus stresszben szenvedsz és veszélyben van az egészséged, akkor inkább fordulj orvoshoz vagy pszichológushoz.

4. Gyulladás a szervezetedben

Szintén figyelmeztető jelként jelenhet meg a hajhullás, ha valamilyen gyulladás lép fel a szervezetben. Ez lehet akár egy elő nem bújt bölcsességfog, fogszuvasodás vagy a fogíny gyulladása miatt is. A szervezetben ezen kívül bárhol kialakulhatnak gócok, például az arcüregben vagy a bélrendszerben is. Kezeléséhez teljes góckutatás majd a megtalált góc megszüntetése, eltávolítása szükséges.


Hozzászólások

Hogyan teheted elviselhetőbbé az otthonlétet?

Hogyan teheted elviselhetőbbé az otthonlétet?

Megterhelő tud lenni a folytonos otthonlét, ha az embernek nincs más választása.

Tedd azt, amitől a legjobban félsz - így győzd le az aggodalmaid

Tedd azt, amitől a legjobban félsz - így győzd le az aggodalmaid

A félelem az egyik legnagyobb védelmezőnk és egyben legnagyobb korlátozónk is.

Pszichológiai trükkök, amiktől jobb előadóvá válhatsz

Pszichológiai trükkök, amiktől jobb előadóvá válhatsz

A tudás birtoklása kevés ahhoz, hogy valaki sikeres is legyen a továbbadásában, ha nem jó a stratégiája

Jelek, amik arra utalnak, hogy nem tiszteled magad eléggé

Jelek, amik arra utalnak, hogy nem tiszteled magad eléggé

Önmagunk tisztelete elengedhetetlen ahhoz, hogy mások is tiszteljenek minket.

Milyen változásokat hozhat 2021 az életedbe?

Milyen változásokat hozhat 2021 az életedbe?

Az általad választott fa alapján kaphatod meg a neked szóló üzenetet!

Ezért okoz alvászavarokat a mozgáshiányos életmód

Ezért okoz alvászavarokat a mozgáshiányos életmód

A mozgáshiányos életmód komoly egészségkárosító következményeket von maga után hosszú távon.

Így segít neked az elméd, a gondolkodásod megváltoztatásában

Így segít neked az elméd, a gondolkodásod megváltoztatásában

Hasonló, hasonlót vonz, ez pedig igaz a gondolkodásra is.

Ettől válik valami különlegessé - mérték szabja meg a minőséget

Ettől válik valami különlegessé - mérték szabja meg a minőséget

A kevesebb, néha több állítása, jól mutatja, hogy a kis adagok a legértékesebbek.

Hogyan hat a lelkedre, az otthonod lomtalanítása?

Hogyan hat a lelkedre, az otthonod lomtalanítása?

Dolgaink szelektálása a lelkünkre is komoly hatással lehet.

Házi kedvencek szerepe a szociális szorongás kezelésében

Házi kedvencek szerepe a szociális szorongás kezelésében

A házi kedvenc olyan felelősség, ami folyamatos cselekvésre és rutin kialakítására ösztönzi az embert.

http://ujhazak.com