40 évesnek néz ki a szexi nagymama, aki elárulta fiatalsága titkát
Szinte harminc évet is letagadhat az a nő, aki elképesztő fiatalos külsejével meghódította a netet.
Az asszony 40 évesnek néz ki, pedig valójában mindjárt 70 lesz. Carolyn Hartz elárulta a fiatalsága titkát, ez pedig annyi, hogy 28 éve cukor nélkül étkezik.
A nő akkor változtatott az életén, mikor a cukorbetegséget megelőző állapottal diagnosztizálták az orvosok. Carolyn vércukorszintje magas volt, de még nem annyira, hogy a betegség kialakuljon nála. Az asszony ekkor száműzte a cukrot az életéből és mindent xilittel helyettesít.
Carolyn fantasztikus kinézete elmondása szerint a cukormentes diéta mellett a génjeinek is köszönhető, meg a rendszeres edzéseknek.
Mindenesetre Carolynnak olyan alakja van, amit a feleannyi idősek is megirigyelhetnének tőle.
Az asszony a Daily Mail-nek a következőket mondta a cukormentes életmódjáról: "28 éve cukor nélkül élek. Először nehéz volt főleg, hogy cukorfüggő voltam. Ez volt a legfőbb oka, amiért úgy döntöttem, fontosabb az egészségem és az alakom."
S hogy váltotta valóra az elhatározását?
"Ügyeltem arra, hogy elegendő fehérjét fogyasszak minden étkezésnél, különösen a reggelinél. Megszüntette a sóvárgást."
Carolyn arról is beszélt, hogy az embernek nem szabad megfosztania magát kedvenc ételeitől és italaitól, de figyelnie kell, hogy mennyit fogyaszt belőlük.
"Tudvalevő, hogy az anyagcsere időskorra lelassul", mondja. "Ez annyit jelent, hogy kezünkbe kell venni az irányítást, és az egészséget célzó döntéseket kell hoznunk."
"Fontosnak tartom, hogy ügyeljünk az étel típusára és mennyiségére. Légy megfontolt miközben eszel, ez a kulcsa."
Az asszony ezért cukor helyett a Xylitol nevű édesítőszert használja, amely egy természetes, bogyókban és zöldségekben is megtalálható cukorhelyettesítő.
Emellett Carolyn azt mondja, hogy az elegendő alvás is nagyon fontos. Ezért ő éjszaka legalább 8 órát alszik.
"Ez az időszak, amikor a testünk regenerálódik és megfiatalodik" – tette hozzá Carolyn.
Forrás: lemon.hu, kisalfold.hu
Az asszony 40 évesnek néz ki, pedig valójában mindjárt 70 lesz. Carolyn Hartz elárulta a fiatalsága titkát, ez pedig annyi, hogy 28 éve cukor nélkül étkezik.
A nő akkor változtatott az életén, mikor a cukorbetegséget megelőző állapottal diagnosztizálták az orvosok. Carolyn vércukorszintje magas volt, de még nem annyira, hogy a betegség kialakuljon nála.
Carolyn fantasztikus kinézete elmondása szerint a cukormentes diéta mellett a génjeinek is köszönhető, meg a rendszeres edzéseknek.
Mindenesetre Carolynnak olyan alakja van, amit a feleannyi idősek is megirigyelhetnének tőle.
Az asszony a Daily Mail-nek a következőket mondta a cukormentes életmódjáról: "28 éve cukor nélkül élek. Először nehéz volt főleg, hogy cukorfüggő voltam. Ez volt a legfőbb oka, amiért úgy döntöttem, fontosabb az egészségem és az alakom."
S hogy váltotta valóra az elhatározását?
"Ügyeltem arra, hogy elegendő fehérjét fogyasszak minden étkezésnél, különösen a reggelinél. Megszüntette a sóvárgást."
Carolyn arról is beszélt, hogy az embernek nem szabad megfosztania magát kedvenc ételeitől és italaitól, de figyelnie kell, hogy mennyit fogyaszt belőlük.
"Tudvalevő, hogy az anyagcsere időskorra lelassul", mondja. "Ez annyit jelent, hogy kezünkbe kell venni az irányítást, és az egészséget célzó döntéseket kell hoznunk."
"Fontosnak tartom, hogy ügyeljünk az étel típusára és mennyiségére. Légy megfontolt miközben eszel, ez a kulcsa."
Az asszony ezért cukor helyett a Xylitol nevű édesítőszert használja, amely egy természetes, bogyókban és zöldségekben is megtalálható cukorhelyettesítő.
Emellett Carolyn azt mondja, hogy az elegendő alvás is nagyon fontos. Ezért ő éjszaka legalább 8 órát alszik.
"Ez az időszak, amikor a testünk regenerálódik és megfiatalodik" – tette hozzá Carolyn.
Forrás: lemon.hu, kisalfold.hu
Hozzászólások