5 másodperces szabály, hogy produktívabb legyél
A siker legfőbb titka az, hogy elkezdjünk cselekedni, ehhez pedig az kell, hogy befejezzük a halogatást.
Sokszor nem az az akadálya annak, hogy elérd a célod, hogy túl kevés időd van, hanem az, hogy túl sok. Különösen azoknak nehéz jól teljesíteni, akik hirtelen otthonra kényszerültek a munkájukkal és a szokásos időbeosztás helyett, a saját ritmusukban kell dolgozniuk. Elsőre remekül hangzik, hogy ha az ember magának oszthatja be az idejét, ám ez a valóságban sokkal nehezebb, mint gondolnánk. Ha folyton azt érzed ugyanis, hogy még ráérsz, akkor halogatni kezdesz, annak pedig egy rakat el nem végzett feladat lesz a vége.
Az 5 másodperces szabállyal könnyebben kordában tarthatod magadat és ügyesebben beoszthatod az idődet. Kétségtelen, hogy szükséges némi szabadidő, ám ha már órák óta mást sem csinálsz, mint görgeted a social médiát a telefonodon, vagy a kedves alkalmazásoddal játszol, akkor itt az ideje újra produktívnak lenni. Korlátozd be mennyi szabadidőd van és állíts ébresztőt. Ezt követően ha lement a jelzés, kezd el számolni 5-ig és ahogy végeztél, állj fel és kezdj el cselekedni. Ezt alkalmazhatod akkor is, ha reggelente nehezen kelsz ki az ágyból. Ha komolyan veszed az 5 másodperces szabályt, akkor rövid idő alatt sokkal produktívabb leszel, ennek köszönhetően pedig jóval sikeresebb is.
(forrás: makemebetter)
Sokszor nem az az akadálya annak, hogy elérd a célod, hogy túl kevés időd van, hanem az, hogy túl sok. Különösen azoknak nehéz jól teljesíteni, akik hirtelen otthonra kényszerültek a munkájukkal és a szokásos időbeosztás helyett, a saját ritmusukban kell dolgozniuk. Elsőre remekül hangzik, hogy ha az ember magának oszthatja be az idejét, ám ez a valóságban sokkal nehezebb, mint gondolnánk. Ha folyton azt érzed ugyanis, hogy még ráérsz, akkor halogatni kezdesz, annak pedig egy rakat el nem végzett feladat lesz a vége.
Az 5 másodperces szabállyal könnyebben kordában tarthatod magadat és ügyesebben beoszthatod az idődet. Kétségtelen, hogy szükséges némi szabadidő, ám ha már órák óta mást sem csinálsz, mint görgeted a social médiát a telefonodon, vagy a kedves alkalmazásoddal játszol, akkor itt az ideje újra produktívnak lenni. Korlátozd be mennyi szabadidőd van és állíts ébresztőt. Ezt követően ha lement a jelzés, kezd el számolni 5-ig és ahogy végeztél, állj fel és kezdj el cselekedni. Ezt alkalmazhatod akkor is, ha reggelente nehezen kelsz ki az ágyból. Ha komolyan veszed az 5 másodperces szabályt, akkor rövid idő alatt sokkal produktívabb leszel, ennek köszönhetően pedig jóval sikeresebb is.
(forrás: makemebetter)
Hozzászólások