5 másodperces szabály, hogy produktívabb legyél

A siker legfőbb titka az, hogy elkezdjünk cselekedni, ehhez pedig az kell, hogy befejezzük a halogatást. 




Sokszor nem az az akadálya annak, hogy elérd a célod, hogy túl kevés időd van, hanem az, hogy túl sok. Különösen azoknak nehéz jól teljesíteni, akik hirtelen otthonra kényszerültek a munkájukkal és a szokásos időbeosztás helyett, a saját ritmusukban kell dolgozniuk. Elsőre remekül hangzik, hogy ha az ember magának oszthatja be az idejét, ám ez a valóságban sokkal nehezebb, mint gondolnánk. Ha folyton azt érzed ugyanis, hogy még ráérsz, akkor halogatni kezdesz, annak pedig egy rakat el nem végzett feladat lesz a vége. 

Az 5 másodperces szabállyal könnyebben kordában tarthatod magadat és ügyesebben beoszthatod az idődet. Kétségtelen, hogy szükséges némi szabadidő, ám ha már órák óta mást sem csinálsz, mint görgeted a social mediát a telefonodon, vagy a kedves alkalmazásoddal játszol, akkor itt az ideje újra produktívnak lenni. Korlátozd be mennyi szabadidőd van és állíts ébresztőt. Ezt követően ha lement a jelzés, kezd el számolni 5-ig és ahogy végeztél, állj fel és kezdj el cselekedni. Ezt alkalmazhatod akkor is, ha reggelente nehezen kelsz ki az ágyból. Ha komolyan veszed az 5 másodperces szabályt, akkor rövid idő alatt sokkal produktívabb leszel, ennek köszönhetően pedig jóval sikeresebb is. 


(forrás: makemebetter)

Hozzászólások

Hogyan teheted elviselhetőbbé az otthonlétet?

Hogyan teheted elviselhetőbbé az otthonlétet?

Megterhelő tud lenni a folytonos otthonlét, ha az embernek nincs más választása.

Tedd azt, amitől a legjobban félsz - így győzd le az aggodalmaid

Tedd azt, amitől a legjobban félsz - így győzd le az aggodalmaid

A félelem az egyik legnagyobb védelmezőnk és egyben legnagyobb korlátozónk is.

Pszichológiai trükkök, amiktől jobb előadóvá válhatsz

Pszichológiai trükkök, amiktől jobb előadóvá válhatsz

A tudás birtoklása kevés ahhoz, hogy valaki sikeres is legyen a továbbadásában, ha nem jó a stratégiája

Jelek, amik arra utalnak, hogy nem tiszteled magad eléggé

Jelek, amik arra utalnak, hogy nem tiszteled magad eléggé

Önmagunk tisztelete elengedhetetlen ahhoz, hogy mások is tiszteljenek minket.

Milyen változásokat hozhat 2021 az életedbe?

Milyen változásokat hozhat 2021 az életedbe?

Az általad választott fa alapján kaphatod meg a neked szóló üzenetet!

Ezért okoz alvászavarokat a mozgáshiányos életmód

Ezért okoz alvászavarokat a mozgáshiányos életmód

A mozgáshiányos életmód komoly egészségkárosító következményeket von maga után hosszú távon.

Így segít neked az elméd, a gondolkodásod megváltoztatásában

Így segít neked az elméd, a gondolkodásod megváltoztatásában

Hasonló, hasonlót vonz, ez pedig igaz a gondolkodásra is.

Ettől válik valami különlegessé - mérték szabja meg a minőséget

Ettől válik valami különlegessé - mérték szabja meg a minőséget

A kevesebb, néha több állítása, jól mutatja, hogy a kis adagok a legértékesebbek.

Hogyan hat a lelkedre, az otthonod lomtalanítása?

Hogyan hat a lelkedre, az otthonod lomtalanítása?

Dolgaink szelektálása a lelkünkre is komoly hatással lehet.

Házi kedvencek szerepe a szociális szorongás kezelésében

Házi kedvencek szerepe a szociális szorongás kezelésében

A házi kedvenc olyan felelősség, ami folyamatos cselekvésre és rutin kialakítására ösztönzi az embert.

http://ujhazak.com